1樓：唯我永盛
大棗吃多了會更便秘的，大棗不易消化容易脹氣的。便秘要多吃水果，蔬菜，富含植物纖維的食物等等，還可吃促進排便的食品，比如便卜、乳酸菌max等等之類的產品對便秘都是效果不錯，吃了大概七八個小時左右就會有排便反應。
2樓：匿名使用者
便秘多吃含纖維的蔬菜就行了。有通便的作用。
3樓：匿名使用者
吃熟透透的香蕉有利於通便。
吃青澀澀的香蕉有利於止瀉。
便秘可以吃紅棗嗎 20
紅棗治便秘嗎
4樓：匿名使用者
紅棗主要作用是益氣補血安神，用於**便秘效果不大，而且紅棗性溫，因上火引起的便秘患者也儘量少吃，以防加重便秘狀況。便秘可以吃富含膳食纖維的蔬菜水果，如蘋果、胡蘿蔔、芹菜、香蕉等，也可以吃些海帶、蜂蜜、木耳等，都是可以促進排便的。
5樓：網友
不，紅棗可以溫脾胃，但是吃多了會影響胃的蠕動，一般一天最多吃七八個。
紅棗吃多會便秘嗎
6樓：暮夏淺眠
不會。紅棗含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質、有機酸、維生素和胡蘿蔔素，還含有鐵、鈣和磷等微量元素。每100克鮮棗中含維生素300至600毫克，是蘋果的16倍；含糖量達到23%。
特別值得一提的是，幹棗的含糖量竟然高達70%，遠比甜菜和甘蔗這兩種製糖原料的含糖量高得多。因此，我國民間早有「一天三棗，一生不老」的說法。
無論是普通百姓，還是營養專家，或者是中醫大夫，都將大紅棗視為養生的佳品。不管是食療偏方也好，還是藥膳也罷，往往都離不開加入補氣養血的大紅棗。
大紅棗能提高人體血液中的含氧量，還有對全身細胞進行滋養的作用。平常多吃紅棗、枸杞和黃耆，這有助於身體恢復元氣和提高免疫力。
7樓：潔兒
【功效一】健脾益氣。
紅棗能補益脾胃和補中益氣。所以對於脾胃虛弱和腸胃不佳的人士，如消化不良、經常吐瀉或便秘人士都有好處，多吃紅棗能改善腸胃功能。此外，紅棗又能補氣血，對於中氣不足及氣血虧損人士特別有幫助，能減少平日氣促氣喘的情況，又能針對肌肉無力等症狀，增加體力。
【功效二】**貧血。
紅棗除了可補中益氣外，還有補血的作用，大病、手術或產後人士，身體失去一定的血量，有些甚至會有貧血症狀，所以都需要補一補作點調理，這時便最適合食用紅棗以補血。不過，如果底子和體質屬於燥熱，就不宜多吃，不然便會燥上加燥。
【功效三】安神定志。
很多人都以為紅棗只有補血作用，紅棗還能安定神志，有助**抑鬱症，特別是對產後抑鬱症或更年期症候群都有所幫助。如果你感到精神緊張和煩亂，甚至心悸失眠和食慾不振，不妨在平日的湯或中加點紅棗同食，相信具有鎮靜作用。
【功效四】治血小板減少。
有些人的血小板較正常人少，以致出血時就較難止血，有時皮下又可能出現血點，有這些症狀的人不妨多食紅棗，相信對病情亦有所改善。
【功效五】調和藥性。
紅棗還有一個額外的優點，就是能夠調和各藥。與其他中藥配合起來，紅棗可以緩和藥物的烈性和毒性，減少藥物的苦味。例如食用治風寒感冒的桂枝湯，如加入紅棗，就能減少發散發汗的***。
可見較烈性或附有***的中藥，加點紅棗後就能有所中和及緩和。
不宜：紅棗雖然有益，但未必每個人都適合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。此外，由於紅棗會困溼氣，所以溼重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重溼重的症狀。而小孩子如有蛀牙亦不應多吃紅棗。
過量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
吃大棗會便秘嗎
8樓：網友
有利潤腸的作用不會引起便秘。誒。
9樓：網友
大棗容易上火便秘的啊。
便秘可以吃紅棗枸杞嗎
吃紅棗會上火，是不是便秘的人就不能吃紅棗啊！
10樓：網友
紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
space有人說大棗含糖量高，因而大便秘結者不宜，這種說法到底是不是真的呢？專家表示，大棗含有較多的膳食纖維，膳食纖維具有通便作用。所以，吃大棗（其他含膳食纖維的水果蔬菜也一樣）是有助於緩解便秘的。
11樓：小鈺
吃紅棗不會造成便秘，吃紅棗也不至於上火。
容易上火的人吃紅棗容易出現上火現象，其實是虛的，太虛受不了補，應該循序漸進一點一點嘗試。
不要一下子吃太多，另外紅棗要去核。
容易便秘的人通常都是不愛喝水，喜歡喝水的人不會便秘。
吃粗糧雜糧能治便祕嗎，哪些粗糧可以治療便祕
便祕果中含有的青梅，乳酸菌能夠促進腸道蠕動，增強腸道活力，暢通腸道，解決便祕問題。普洱茶，荷葉，能夠增強腸道動力，立刻緩解，清除，多年便祕。有一定的緩解作用，建議注意飲食，及時去醫院檢檢視是否是肛腸疾病引起的便祕。便祕可多吃粗糧 看看哪些粗糧合適 為什麼便祕要多吃粗糧？粗糧中纖維含量高，加速胃腸蠕動...
蜂蜜怎麼吃治療便祕，蜂蜜可以治療便祕嗎
蜂蜜50 120克，加入溫開水中，每天早 晚飲用。用香蕉蘸蜂蜜吃。小資料 長期便祕可引起失眠 精神恍惚 臉色灰暗 內分泌失調 胃腸積氣積毒素 高血壓 神經障礙等許多病症。蜂蜜是 便祕的傳統食物，能潤滑腸胃，其中的乙醯膽鹼促進腸道暢通。每天用蜂蜜25克加水飲用，可預防便祕，適合青春期內分泌失調 長期便...
如何治便祕，如何治療便祕？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。便祕的原因有很多種，我們醫院常用的就是按摩，右手在下，左手在上重疊，在腹部以問號的動作重複做，可以促進腸蠕動，還有多喝水，多運動的，希望可以幫助你哦！便祕 大便燥結 排便難或幾天無大便 用煮熟的香蕉一碗，去皮後加入蜂蜜5錢吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。忌田螺 ...