1樓：匿名使用者
年紀長一點姐姐用歐泊萊這個牌子還不錯~因為這個牌子含油性量較豐富，很有用的哦~
女人怎樣保養才年輕
2樓：懂視生活
1、充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，**因「縮水」而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和**的問題同時出現。
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。一定是要無汙染山泉水，這點很重要因為它含有的微量元素和礦物質是**最需要的。
2、在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證一個無農藥無激素的西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。因為激素加速人的衰老。
3、女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的**柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
4、從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
5、女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要**的女性，茶是最天然、最有效的**劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。水當然還要無汙染的山泉最好了。
不同年齡段的女人如何美容保養
3樓：溫嶼
女人不同年齡段的**狀況是不一樣的，所以美容護膚的方法也是不一樣的。下面是我為大家帶來的關於不同年齡段的女人如何美容保養的知識，歡迎閱讀。
15歲到25歲：以足夠蛋白質防止**乾燥
這一時期的女孩子其實挺辛苦的，讀書、考試、求職、談戀愛，可又偏偏是月經來潮、 卵巢發育、激素大量產生的時期，皮脂腺分泌物也會增加。
這個時候要使**紅潤而富有彈性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各種豆類食品，同時要注意少吃鹹、甜，多喝水。
推薦：養顏芝麻黑豆漿。
功效：將10g花生和80g黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。非常適合女性飲用，具有烏髮養髮、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
25歲到30歲：飲食清淡可以幫助減少皺紋
這個時期的女性皮下油脂腺分泌減少，加上大都工作辛苦，育兒操勞，**光澤感減弱，額部和眼角部會逐漸出現皺紋。
除了堅持吃淡食多飲水外，還要特別多吃含維c和維b的。食品，如芥菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。
推薦：去斑胡蘿蔔汁。
功效：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30ml，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。每日喝1杯胡蘿蔔汁也有去斑作用。
30歲到40歲：用白開水和瓜果肉食充盈**
這個年齡段的女性內分泌和卵巢功能逐漸減弱，**易乾燥，眼尾部分開始出現魚尾紋。這一時期要注意多喝水，最好是在早上起床後，飲200—300毫升的涼開水。
多吃富含維生素的新鮮蔬菜、瓜果，還要注意補充膠原蛋白的動物蛋白質，比如豬蹄、肉皮、瘦肉、魚等，以促進**吸收水分和儲存水分，可以讓**顯得豐滿滋潤。
推薦：皮蛋瘦肉粥。
功效：把松花蛋切碎，瘦牛肉切絲或末，加鹽、料酒、白胡椒粉、澱粉攪拌均勻待用。等白米粥快熬好時加入皮蛋和醃好的肉，然後加鹽、味精或雞精、香油、蔥花。再熬10分鐘即可。
40歲到50歲：多吃粗糧可防黑眼圈和**乾燥
這時的女性逐步進入更年期，卵巢功能減退，因腦垂體前葉功能一時亢進致使植物神經功能紊亂而易於激動或憂鬱，眼瞼容易出現黑色的暈圈，**乾燥而少光澤。
多吃一些可以促進膽固醇的排洩和補氣、養血、延緩面部**衰老的食品，比如玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃和富含維生素e的捲心菜、花菜、花生油等。
推薦：核桃蜂蜜糊。
功效：核桃粉50克，蜂蜜適量。將核桃粉用開水衝調均勻後，加入蜂蜜調勻即可食用。
女性如何保養才會更年輕呢？
女人到了多大的年紀,一定要注意保養自己
4樓：匿名使用者
女孩子一般來說從23歲就要注意自己的**了，也是從這個年齡我們應該開始護理自己的**了，當然不是什麼精華呀所有營養品都往自己的臉上搽，而是根據自己的**狀態有選擇性的選用適當的護膚品，女人不能怠慢自己的**，因為前期的保養能為以後做很大的貢獻哦~
這位mm應該注意，熬夜、通宵、上網都是**的殺手鐧。1.就是注意**的清潔，要用溫水加潔面乳徹底洗淨**。
潔膚後搽護膚水和乳液當然是不能少啦。2。補水。
時候保持**的水分充足。除了每天的飲水量，還可以隨身帶一個補水噴霧（化妝品店裡都有賣的）3.定期做補水的或是美白的**，女孩要記住**真的是很好的護膚品，因為有很多營養的東西**還是要通過**吸收的。
最後就是注意自己的飲食，多吃些水果、蔬菜、豆製品以及含有蛋白質的食物，補充維生素a、c等等。而且最重要的是保持充足的睡眠，都說漂亮女人是睡出來的就是這個道理！
5樓：匿名使用者
從22開始注意包養 好。
6樓：彭淑蓮主任
女人到了30歲 一定要做的保養。
女人怎麼保養自己才會年輕
女性怎樣保養不容易老？
25歲的女人如何保養，女人25歲以後要如何保養？
日常護膚步驟 日常基礎護理是我們每天都必須履行的護膚步驟，若 出現問題 如黑眼圈 眼袋 膚色暗淡 毛孔粗大 乾燥 斑點等 每日還應進行加強保養。每週特殊護理是指每週進行磨硝 按摩 敷面等步驟，促進面部的血液迴圈，增加肌膚的彈性與光澤，供給肌膚水分和養分，讓肌膚處於健康狀況之下 日常基礎保養 潔膚 卸...
女人如何保養自己，女人應該怎樣保養自己
我是上班族的，每天面對電腦，還是那種每天晚上11點以後睡覺的人，狀況一直比較關注，最痛恨自己的黑眼圈，同事推薦德麗斯康膠原蛋白，吃了一個多月，真的比以前光滑細嫩多了，黑眼圈也消失了，會繼續服用哦。我體質本來就不是很好，缺乏膠原蛋白，狀況也不是很好，在網上看到德麗斯康膠原蛋白沒有 也特別容易被人吸收，...
女人應該怎樣保養自己的面板。女人怎樣保養自己的面板
愛美之心人皆有之，尤其是女人是最愛美的。在這裡我把握的。讓 變好的好習慣分享給大家。在爺爺的夏日，每次從外面回家。我做的第一件事都是開啟冰箱。把放在冰箱裡的蘆薈膠塗抹在臉上。這樣會使我的 迅速降溫。不至於產黑色素。過了十分鐘以後才去洗臉。還有一個好習慣，我每天都堅持喝很多的水，白開水，夏天喝涼白開，...