1樓：kitty小小貓
踢高球是足球的一項基本功，足球比賽訓練場上隨時可見，那些瞠目結舌的吊射，遠距直掛球門死角的精彩進球，下面簡單的說一下足球怎麼踢高球。
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距離非常遠的起高球，可以採用腳背繃緊的方法來腳擊球。正腳背或者腳背內側不是腳弓擊球內側。
短距離踢高球，大腿的大幅度擺動帶動小腿，最終用腳弓大力去觸擊皮球。
繃直腳背身體可以稍微側一點、腿部發力擊皮球的下測。
用正腳背內側擊打皮球的正下方，腳需要繃直，左支撐腳要與球平行，右腳下球擊打皮球要恰到好處。
身體向左傾斜、重心可以稍微向後、用腳內側擊皮球的下部（初學可以用前腳掌內側）、腳與擊球部位大概有個45度。
左腳與球平齊，右腳大腿擺動帶動小腿，大腿是力量爆發，小腿也控制出球力量，腳腕和腳背繃直，觸擊皮球之前不要放鬆，大力擊觸皮球。
2樓：生活達人小桃子
從離球一公尺到兩公尺的位置開始助跑，大概助跑需要邁開三步，帶著一定的速度，朝著球跑去，併同時抬高右腿，退彎曲，腳的足筋繃緊。
接著最後一步需要左腳踩在足球的左側，作為支撐點，左腳面對的方向就是足球射出的方向，最後一步落地，右腿自然吉大收回。
射球的時候身體自然傾斜，有助於打出更大力更詭異的弧線球，適用於不那麼高的球。
擊球時注意擊球的部位也很重要，擊打球的下半部分球才能飛得高，越低球飛的越高，這也是高球的核心要點。
1、踢足球身體素質要好，為了提高身體素質，平時要多做運動，如跑步、跳高、跳遠、體操等運動。
2、踢足球前，要做好準備活動，先慢跑一會，再做一些體操，等全身都活動開了，再練習踢球，這樣踢球時才不易受傷。
3、一踢完足球，不要馬上坐下來休息，應在球場中走動一下，讓身體逐漸平靜下來，這樣才有利於快速消除疲勞。
4、身體不舒服，睡眠不足，精神不振時，最好不要踢足球，因為稍不注意，可能就會出現膝蓋扭傷，腳腕扭傷等情況。
5、要是腳腕扭傷，不要繼續運動，應立即到場下休息，並找尋醫生檢視腳腕損傷情況。
6、飯後半小時，不要踢足球，因為足球運動是比較劇烈的運動，不適宜在飯後做，會影響胃腸消化，引起胃部不適。
怎樣才能把足球踢得又高又遠？
3樓：乾萊資訊諮詢
1、你要先將皮球放在乙個平整的地面上；
2、要將皮球踢高，你要先看準皮球的部位；
3、一般踢足球的中下部，看準部位，大腿帶動小腿發力；
4、注意不能踢得太偏下，腳會踢到地下容易受傷。
技巧：1、起高球之前可以選擇助跑一段距離，也可以選擇原地緩步；
2、身體略微傾向準備發力的（左腳或右腳）一側；
3、用腳背或側部發力踢向足球的底部（中心以下）；
注意事項：起高球時球鞋不要踢到地面（影響成功率），也不要用腳尖發力（容易受傷）。
正確的踢球方法？怎麼把球踢高
4樓：匿名使用者
發門球的？ 兩點做好，1 發力 2觸球。發力時藉助助跑的慣性，當支援腳一落地。
另外一腳盡可能的向後抬高，然後先擺大腿，到大腿與地面快成90度時候小腿也用力擺出，整個發力過程要連貫，所以要多練。觸球時盡量踢球的下部分，前腳掌和腳跟有乙個兜的動作。
5樓：匿名使用者
你好 樓主首先擊球部位失是球的地步，觸球部位是腳麵。注意擊球一瞬間不要把腳拉直，要像乙個小鏟子一樣把球鏟起來，這樣球會又高又遠。
如果只想踢高，那就在球騰空時，使腳面和小腿骨呈90°，觸球部位為小腿根，用力向上擺腿。
足球怎麼踢高球？我每次踢都踢不高。
6樓：南立方裝修設計
1、起高球之前可以選擇助跑一段距離，也可以選擇原地緩步2、身體略微傾向準備發力的（左腳或右腳）一側3、用腳背或側部發力踢向足球的底部（中心以下）注意事項：起高球時球鞋不要踢到地面（影響成功率），也不要用腳尖發力（容易受傷）
7樓：知守城
用腳背內側擊打球的正下方，腳要繃直，左支撐腳要與球平行，右腳下球時一定要恰到好處，離球太遠會踢不高，離球太近會踢不遠。
特別注意小腿擺動速度要快，擊球時間越短球踢得越高，球踢出後的一瞬間還有乙個擺腿的動作，擺腿的方向朝向你要傳球的方向。
這幾個要點做好了，可以說球不僅能踢高而且長傳時有很高的準確率，而且踢出的球是向後豎直旋轉的，當然手臂的擺動也非常重要，踢到球之前左手一般都要畫個弧線，至於手與腳的協調性關係要靠你自己去領悟，這東西是說不出來的，熟能生巧吧，記住這幾個關鍵多練練就出來了。
怎麼把足球踢高踢遠？
8樓：匿名使用者
腳麵蹦直踢球的中下部 注意用大腿帶動小腿擺動 一般都會踢的很遠，用內腳背踢球一般球的弧度會很大，多練習。
當你小腿有一定爆發力的時候 你會發現你不經意間 就能把球踢的很遠。
哦 對了 先把正確的踢球姿勢弄對。
9樓：網友
應該是你的擊球位置不對，踢遠球要的不是華麗和技巧，而是正確的擊球部位和良好的球感，建議你嘗試踢球的最底部，記住，是最底部。其次，你可以選擇側身踢和正身踢，側身踢用大腳趾部位擊球最底，大腿帶出小腿迅速擺動抬起一定高度，可以踢出弧線球；正身踢用腳尖捅球最底，腳繃直切勿鬆弛，踢球過程中，腳不離地，可以踢出後旋球。多練習即可掌握。
10樓：匿名使用者
根據物理學知識，往與地面呈45度角的方向踢。
踢足球時如何踢出高球？
11樓：匿名使用者
這跟腳法有關，並不能說跟你講了怎樣能踢出高球來，你就能踢出高球。 一般來說：1，增加自己的下肢力量 2，通過練習，提高自己對腳觸球部位準確性的把握 3，觸球部位應為球的倒影區，也就是下半部。
12樓：匿名使用者
快進快出，踢球中下部，然後小腿往上擺，發力點找準。ok了。
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