1樓:匿名使用者
你好,為什麼要對你自己的心願感到失望呢。願望總是美好的,既然是願望,必定是還沒有實現了的。所以你要相信你自己,不要失去信心。
只要付之行動,願望總會有美夢成真的那一天的,祝你早日圓夢,生活幸福。
2樓:續緣情感諮詢
,自己想要的就要努力去爭取,要對自己有信心
當人感到害怕時該怎麼辦?
3樓:協佳精神心理科
去想些令人開心愉快的事情,不要被眼前的一點小事困擾,勇於克服它 戰勝恐懼心理
4樓:張小悽
找點什麼東西陪陪自己 看電影啊,看書啊`
總是感到抑鬱和煩躁怎麼辦? 40
5樓:悲傷_王爺
人生最曼妙的風bai景,是內心
du的淡定與從容......我們zhi曾如此期盼外界的認可,到
dao最後才內知道:世界是自己的,與他容人無關。說實話上面這段話是我自己鑑賞得來的,是別人寫的,然而我很認同。
給你的意見是:珍惜家人,兄弟或閨蜜,和朋友保持在一定距離 不要過於依賴和重視。因為前兩者才是你最應該信任和珍惜的人。
我曾經也有過類似你這樣的情況,那時還比較年輕 不懂世事。靜下心來和自己對話:抑鬱和煩躁都是自己強加給自己內心的,與他人沒有關係,不要讓他人的無知改變了自己的美好,不要和自己過不去。
靜下心來,你會得到一個人一生中最最珍貴的東西_一顆平靜的心。加油!活出自己!
6樓:匿名使用者
心裡煩躁要多出去走走,和朋友聊天,不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情內的,要容把不良情緒發洩出去,儘量不要去想不開心的事,煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓、去找一二個知己傾訴、靜靜地聽**、出去旅遊、上街看一場電影或去購物、去跑步運動、大哭一場、拼命幹活等。
7樓:滄海浩波
抑鬱症的**:
一、抑抄鬱症嚴重的話需bai要在醫生指導下用藥,抑du鬱症的**有心理zhi諮詢如認知**、森田dao**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片(樂友)、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導:
1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。
8樓:合法人物
先吃點藥 谷維素 在去跑跑步聽聽歌 找點事做 放鬆一下 找朋友聊聊天 在這樣下去你要的神經官能症了
9樓:匿名使用者
朋友靜心,我也有過,更嚴重,去找醫生,別想著自己好,還有要找什麼醫生,必須要找那種有醫德的,很多醫生沒人品,要注意。想談談,留個小號給我,咱們聊聊。
10樓:如惜如怯
可先諮詢一下心理bai醫生的,du若喉嚨裡梗了一
zhi根刺,肯定是要取dao了才能安穩,你不要回想別人的回所做所為,你應該答去看一些樂觀的鮮活的,而朋友是不穩定因素,現在先不管,你應該有一個目標,你現在的狀態是**中那種可以逆襲白富美的感覺
11樓:林俊杰額
想我的現在同桌,感覺他想你一樣,很難受的,我也有過,
12樓:廟堂之上木為官
最近是不是碰見什麼不開心的事情,影響的
13樓:匿名使用者
旅行。放鬆自己,放空自己
14樓:匿名使用者
可以經常外出走走,或者找要好的朋友多聊天
對未來感到迷茫怎麼辦 10
15樓:娛樂俱樂部
我相信,我們每個人都會有迷茫的時候,而且在人生的不同階段都會出現不同的迷茫。往往目標都是在迷茫的時候最耀眼。
16樓:不能戀愛的小仙
不要覺得迷茫,你學其他人生活就可以了,努力學習,努力掙錢,結婚生子,買房裝修,養育兒女,大家都是這樣過來的,
17樓:勉強完結**
我也曾經對未來感到迷茫。我不知道我下一步怎麼走下去,還害怕走內錯一步就會後悔一容輩子。但是你換個思路想想,如果你一直躊躇不前,你前方的路還是一片迷茫。
你需要從身邊的朋友,家人,親戚開闊你的視野,也可以多聽一些心靈雞湯,但是不建議聽太多。希望能幫到你
18樓:是梅不是沒
找閱歷比你豐富的人談心,會得到意想不到的效果,沒準就會豁然開朗。或者平時多用點時間讀點書,充實一下自己,知識面廣了就不再有這種迷惑了。
19樓:花銷玉
可以看看馬雲的演講
青少年就是最迷茫的。
20樓:小樑子
首先你要自己問一下自己,你最想要的你需要的是什麼以那個為目標。再詳細的劃分出。每年的目標。在努力的實現就可以了。
21樓:洪荒之力
迷茫的產生,不過是因為對一些內心本欲求東西,和未來未知領域的不確定性而造成產生的焦慮不安情緒。人最大的敵人是自己,而最難的是認清自己,因為人認可贊同自己的優秀容易,面對自己的不足卻需要勇氣,此刻我們需要的就是不要逃避,不要牴觸,不要自欺欺人,更不要急著就找身邊人求助傾訴你的心情委屈,因為在本迷失狀態下,任何人的言論,都有可能錯判本來的資訊,直面迷茫帶來的恐懼心理,並自我抽離去審視整件事情到底因為什麼引起,你一定會發現,大部分情況來說,原來不過是因為自己求而不得,沒有能力達成你的預期。
22樓:陽光的菜鳥無悔
先走起來,邊走邊想,
23樓:匿名使用者
不要想,著手學習,慢慢的就不會迷茫了。
24樓:愛
很迷茫的時候怎麼辦?這時候可能我們在追求一件錯誤的事情,在錯誤的地方使錯了勁。需要及時清醒過來。
做了非常傷感的夢，大概是夢見女生，我一直對她很好，後來她就問我為什麼對她這麼好
僅僅是一個美麗的空想而已。可千萬別像賈寶玉那樣進入太虛幻境就可以，更不能像賈璉那樣迷戀王熙鳳陷入單相思，最後慘死的情景就好。也許是你對愛情的一種渴望，也有可能是預知夢哦，當你以後遇到這樣的女孩，你就可以好好保護她了 你可能 到了什麼 哎 每隔一段時間我都會夢到一個女生，曾經夢裡想她悲傷至極直衝頭頂，...
為什麼之前一直對自己很好的女生突然不理你了，現在變的很冷淡，但隔上一兩天又和原來一樣對自己很熱情
這個女生心機很重，她是在用 欲擒故縱 的策略來控制你，目的就是來考驗你，看你是不是真的愛她。對於這個女生你可以用 手到擒來全盤接受 的方法來對付她，相信你們的愛情生活會很浪漫很有情趣的。那就找個時間約她單獨談一下嘛。因為不給你說話會特別不習慣，不排除喜歡你的可能！對你有一定依賴性 女生可能遇到不開心...
如果男的一直對自己的女朋友說其他女生身材怎麼怎麼好，多麼漂亮什麼的，是什麼意思
先給他一個機會，他不一定是那個意思，只是有些病人需要醫他一下，他才會認識到說話要考慮對方的感受，以其人之道還治其人之身 他就是說說，誰不喜歡看美女啊。沒事兒，下次他再說你就直接給他講你不高興就是了，或者生氣。幾次之後就不說了他 我以前也會對我女朋友這樣說，但是我現在已經改掉了。如果你男朋友能夠改掉的...