1樓:小毛尼瑪
把手機上娛樂類的無關的軟體儘可能的解除安裝,將手機變成通訊工具而不是佔用時間的玩物。
怎樣改變自己渾渾噩噩的生活
2樓:匿名使用者
當你不再問這個問題時就一定不是這樣過了,所以沒有人能給你一個答案,全看你自己要不要這樣過了。不要就馬上開始努力做點力所能及的事情開始新的一天吧。
3樓:匿名使用者
看你現在處在什麼樣的年紀和狀態下。如果你很年青20歲左右,那麼回想愛就愛吧。勇答敢愛一回,至少嘗試了自己嚮往的愛情是什麼,為愛而愛。
如果你超過27歲了,那你就要考慮很多現實的問題,在這樣的情況下,你還願意嘗試愛情的滋味嗎?或者是為了錢而愛??如果說的不對,請原諒。
希望能夠幫到你
4樓:匿名使用者
唯一的辦法,不要讓自己閒下來,充實自己的生活!
5樓:匿名使用者
為自己訂一個目標,學習之餘打打球,去圖書室看看書,每天過的充實了,也就不會覺得在浪費時間了!
明明很年輕,卻心態消沉,如何改變自己頹廢的狀態?
6樓:慕曉曉曦
少年不識愁滋味,愛上層樓,為賦新詞強說愁。而今識盡愁滋味,卻道天涼好個秋。在年輕的時候,我們喜歡假裝憂鬱,上了年紀,進過社會的磨練,經過失敗的打擊,真正識別什麼是愁的時候,是否早已經變得一蹶不振,忘記的當初的雄心壯志。
頹廢是一種狀態,感覺自己做什麼事情都打不起精神,要麼沉迷於網路遊戲,要麼沉迷於醉生夢死,明明知道自己在這樣做,只能會讓自己的人生更加的一塌糊塗,但是就是控制不住自己。大概每一個人都會有這麼的一個時期,世人皆苦,我們來到這個世界上,就是來體驗各種各樣的情感,頹廢也是其中的一種。但是當你凝視深淵的時候,深淵也在凝視你,如何改變自己的這種狀態才是最主要的。
首先應該改變自己在頹廢時期的那些不良嗜好,比如抽菸,喝酒,打牌,玩遊戲,任何浪費時間的行為一定要戒掉,自己的時間應該用在真正對自己有意義的事情上面。
還可以去找朋友聚會,聽聽朋友最近的新鮮見聞,走出去,讓自己呼吸到外面的新鮮空氣,不要宅在家裡,讓自己待在一種緊張的氣氛中,或者可以換個環境,舒緩一下自己的心情。
可以積極地通過運動身體來改變自己,運動的時候會產生使人感到幸福快樂的多巴胺,堅持運動,不僅可以收穫一個健康的身體,還可以改變自己的心態。
7樓:淘無憂
首先,我們必須清楚的意識到頹廢的生活狀態會給我們帶來什麼樣的壞處。頹廢的生活狀體帶給一個人的影響是十分大的,頹廢的生活狀態會帶我們極大的消極思想,不管面對什麼事情,我們都會把事情引到最壞的方面,好像只會失敗無法成功一樣。如果一個人自己也不相信會成功,那麼又怎麼可能成功呢?
頹廢的生活狀態也會讓很多人陷入迷茫之中,不知道自己應該幹什麼,整天過的渾渾噩噩。
然後,我們需要給自己制定一個目標。有了目標才會有動力,有了動力才能堅持不懈的往前走。生活之中我們總有許多想得到的東西,但是有些伸手可得,還有些卻遙不可及。
面對那些遙不可及的,很多人都選擇了放棄。但是放棄了就更加得不到了,如果我們能夠儘自己最大的全力去爭取,那麼哪怕最後還是得不到,至少我們不會後悔,而且很有可能我們在爭取的過程中會的有意想不到的收穫。
其次,我們可以進行閱讀。閱讀帶給一個人的好處是很大的,閱讀可以開闊我們的視野,讓我們明白許多的道理,給我們帶來不一樣的情感,尤其是閱讀一些積極向上的書籍,慢慢的,自己的精神狀態也會隨著被感染,整個人也開始變得積極向上。
多出去走走,不要老是待在家裡,尤其是一個人時,宅著會讓自己壓抑的緊。而走出去沾沾人氣,心情會變得舒暢許多了。
8樓:匿名使用者
首先觀照自己的內心,問問自己什麼導致自己的消沉心態?學業?工作?人際關係等等?
然後,針對於自己遇到的問題自我分析一下,是否有改變的可能,如果有,找到解決的方法,並勇敢去做。如果是無法改變的,學會接納,人生不如意事十之**,每個人都一樣,不要自責,放過自己。
最後一點,運動起來並堅持下去,跑步去健身房都可以,身體健康是心理健康的基礎,同時還有相互促進的作用。這些都沒辦法讓你振作的話,尋求心理諮詢師的專業幫助,開啟心結,你會走出來的。
9樓:天使2023年
多出去走走,看一下外面的世界,就可以把自己的眼光放遠一點,然後看的越多,然後心態自然就寬闊。
10樓:匿名使用者
臥槽,多麼好玩的世界,你還有空頹廢?
其實是你自己沒點追求,或者沒有培養一種興趣,建議你多出去走走,多交點朋友,你會發現年輕真好,其實你應該覺得幸福,沒什麼壓力,哪像我,創業失敗三次,最後一次被覺得最好的朋友坑的,還了3年賬了,目前還欠十多萬,差不過年底能還清,我們**還有時間去頹廢,小夥砸,人生很好玩的,趁年輕,多走走
11樓:夜雨重瞳
人都會經歷這一段時期的。
我讀大二的時候,也經歷過這個時期,什麼都不想做。
但是都會過去的,向前看吧,少年。
12樓:匿名使用者
這有很多原因,要專業指導也得一段時間
13樓:匿名使用者
時光匆匆,做一點事。
14樓:**打架
多看勵志書,多看幽默片,往人多的地方去
15樓:舉目親情
去『逼迫』自己在繼續堅持自己所期待的什麼。想要重新振作起來,靠的只是去重新給於自己期待中的事物信心,而這份信心,需要的只是自己去為它付諸行動,並去積極對待它,完善。以此來從中獲得滿足感。
而獲得這種滿足感便是自己重新振作的唯一途徑。否則,你只能去被動的由時間的沖刷來洗滌自己的消靡。
要知道,自己的人生,自己才是掌控者。學會去主動的生活,生活直中的壓力,只是自己給於自己。加油!
每天渾渾噩噩的混日子 過的不開心怎麼辦
16樓:老務老
跳出渾噩的日子,
首先要重新認識你所處的社會圈子,有一個俯視的視角,也就是當局者迷,旁觀者清的意思,不識廬山真面目,只緣身在此山中,生活,工作,學習,社交的壓力,都與制度風氣有一定的關係,擺脫無聊和疲勞,不開心,就要找到生活的興趣,看風清雲淡,苦中取樂,不懼強權與世俗,我行我素,活出自己!
17樓:匿名使用者
你可以積極向上的生活,不要渾渾噩噩的,渾渾噩噩,自己也不開心,如果積極是向上,自己也會開心,有上進心才是好事
過得渾渾噩噩，我該怎麼辦，每天都過的渾渾噩噩的，我該怎麼辦啊？除了工作我還能做什麼？
年輕的時候要麼多學習，要麼多賺錢，至少有一個要在路上。目前你覺得自己過得渾渾噩噩的，很大的可能性就是不知道自己要什麼，沒有一個明確的目標，那麼對你來說，現在最重要的就是給自己樹立一個目標，找到自己的一個方向。如果一時找不到，那就先考慮多賺錢。等你賺到你所能想象數額的金錢或者更多的時候，你會發現你自己...
每天渾渾噩噩，無精打采的過著重複的生活，既不滿現狀，又無力改變！說什麼都是錢錢錢！煩死了，難道女人
胖嗎？胖就 家裡髒亂差嗎？拿起笤帚打掃！沒漂亮衣服穿？上街去買！心態不好？早期鍛鍊，排汗發洩！做完這一切去照鏡子，讓自己清爽亮麗。男人就是小孩子，越寵越幼稚越不講道理，你跟自己的兒子會較真嗎？所以，隨他們去，過好自己的日子。女人不用靠男人，但是得先讓自己能變得可以依靠。等自己走了本事，就讓男人看我們...
每天都渾渾噩噩的沒精神我該怎麼辦
你是太缺乏運動了。每天早上起床後運動10分鐘應該就會好些。yy多了 節制點 腎虛的症狀 每天都渾渾噩噩的沒精神 我該怎麼辦 20 先去醫院看看吧，可能吃點藥就好了。應該問題不大，但不能耽誤了。現在的時間寶貴啊。整天渾渾噩噩的沒什麼精神，對什麼事都不敢興趣，沒有什麼方向 我該怎麼辦？50 至少要做點什...