1樓:匿名使用者
你確定這個問題是正確的嗎,我知道的 半月板在膝關節哦
2樓:匿名使用者
矮油。我追你到這了。
早日**吧。
我也是練過頭了,兩個拇指腱鞘炎。
3樓:匿名使用者
這個沒辦法,俗話說傷筋動骨一百天,再說可以鍛鍊下半身嘛
4樓:匿名使用者
醫生說的沒錯,你只好配合,祝你早日**
健身時把肩膀拉傷了!· 3個月過去了~ 還是不能運動· 打籃球都沒法~ 右手要真用力也用的起 但就是會痛!
5樓:匿名使用者
用熱毛巾敷二十分鐘,要不停的加熱毛巾,不要讓它冷下來,接著用活絡油,擦在拉傷的地方,每天一到兩次。最好是睡覺之前擦,擦完不要劇烈運動,很快就好了的。原來我也是,打籃球的時候弄傷的,講話用力一點都會震痛,用這個方法很快就好了。
我媽教我的哦
6樓:易子維
從你講述的問題來分析主要是韌帶的問題,以後在運動前需要做好準備活動。
肩胛骨外側優一個反射穴位,你可以找專業人士幫你按壓,力度大小直接掌握。
還可以去照一下 超聲波。 鍼灸我是絕對不提倡的。
7樓:匿名使用者
我也感覺是不是韌帶傷了,或者韌帶炎症啊。都那麼長時間了還是去醫院檢查下吧。我上次右手手腕韌帶炎,去看了醫生,說是休息就行了,我休息了一個月好的。你的可能比較嚴重啊,去看看吧。
8樓:
去做一下核磁共振看看咋樣,要是沒什麼大問題的話,就進行一些小重量的器械練習,不要進行大重量的鍛鍊。比如說一個小的啞鈴。
手腕一受力就疼.不受力不疼.已經3個多月了 還沒好。是怎麼回事?
9樓:手機使用者
手腕痛症候群 1.手部若有刺痛感,應做些溫和的手部運動,如旋轉手腕。 2.
將手抬過頭部,一邊旋轉手臂,一邊旋轉手腕,可幫助肩膀、頸部及上背部調整位置,並紓解壓力及張力。 3.作頭頸運動,如旋轉頭部,看左看右等簡單的動作。
4.使用阿斯匹靈可幫助消炎止痛。 5.
讓手肘高於肩膀,以桌面支撐手肘,或將手靠在椅杷上,是讓手獲得休息的好方法。 6.將手連續握放,並伸直手指再彎曲,反覆練習,有助紓解疼痛。
7.睡眠時避免手臂下垂. 8.
使用護腕夾板,讓手腕保持伸直,可減輕手腕痛楚,最好選購有黏扣帶和金屬塞片的護腕,可提供支援作用又不使手僵直,記得要露出手指。 9.用繃帶包裹手腕時不要太緊,以免防止血液迴圈。
10.使用工具時不要將壓力集中於手腕基部,儘量使用手肘及肩膀。 11.
維他命b6有助於紓解手腕痛症候群的症狀,但必須經過醫生指示。
手腕無緣無故痛是怎麼回事一覺醒來右手腕突然疼是怎麼回事，感謝各位給我講講
一般應該是腱鞘炎的bai表現,儘量少活du動,切不可用力過度,稍一zhi用力就dao會痛對嗎?可用膏藥回貼於疼痛部位.貼之前 答,噴一些雲南白藥的霧劑,然後固定位置保持不動,須長時間 不易好,我的弟弟就是,我一直很掛心,希望他儘快好起來,也祝你快好起來.你好！滑膜炎屬無菌性炎症，主要是微迴圈不通阻礙...
右邊肩夾骨痛右手臂痛有可能是啥問題
肩夾骨痛，右手臂痛是肩周炎的常見表現的，一般肩周炎是會引起這種問題的，肩周炎是我們生活當中比較常見的一種肩膀疼痛表現，一般長時間保持一個坐姿，或者長期坐在電腦旁邊的人都會容易出現這個症狀，所以我們在平時的生活當中應該注意防寒保暖，多吃蔬菜水果，比如肝臟 牛奶 綠葉蔬菜或多用胚芽 玉米 花生油等，以及...
助摔了一跤右手手掌著地手腕很痛,助摔了一跤右手手掌著地手腕很痛
骨頭應該不會有事的,多是扭傷了肌肉,現在應該熱敷一下活血,或噴點雲南白藥噴劑,吃點消腫止痛的藥 你這應該是挫傷了,最好去醫院拍個 手部的小骨頭很多,所以容易造成移位。用冰敷一下,你身體所有的重量都在右手上支撐,肯定會痛 不要怎麼碰它,萬一傷到骨頭呢,儘快去醫院看看 求助 摔了一跤 右手手掌著地 手腕...