1樓:悠然瀲灡
不可以。bai瘦腿穿緊身du褲也只是看起來瘦罷了zhi,而且長時間對身
dao體不利。o(∩_∩)o~,瘦腿回的話,要勤快些哦答!一般沒有更快的方法。
騎自行車有利於瘦大腿。
瘦小腿我知道有一個辦法,不過要堅持哦!就是抓住一個可保持身體平衡的物體,站直並踮起腳尖,腳跟快速落下,快速抬起。不要求次數,什麼時候感覺特別累了,就休息,每天根據自己的情況增加時間,記住落下時不要太用力,以免受傷!
記得懸賞哦!
預祝你瘦腿成功!
2樓:匿名使用者
不能。。緊身褲只是暫時的瘦。。等你把緊身褲一脫就會恢復原樣的!而且老穿緊身褲對腿也不太好。。!
想瘦腿還是多運動運動吧!或去健身館找專業的教練指導吧!
3樓:匿名使用者
不可以,長抄期穿緊身褲對腿部的血液迴圈不好。不支援用這種方法來**。
不過,你可以穿緊身褲鍛鍊身體,對塑身有很好的效果。
減腿最好的方法,就是跳樓梯,我們同學就是這樣,回家從不坐電梯,每天都跳樓梯,效果很好。
想瘦腿 做運動時穿緊身褲 效果好嗎
4樓:匿名使用者
別太緊吧~太緊對腿部排汗不好!
如果是為了瘦腿穿緊身褲沒有必要!達不到效果
還是需要跑步,游泳等
5樓:遺落長安的繁華
有一定效果,不過bai不明顯,要du想瘦腿,可zhi以採用如下方dao法:
瘦腿運動
專1:直立,右腳在屬前,左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作,注意下蹲時保持平衡。每側重複3組20次。
瘦腿運動2:請你坐在地板上,兩腳靠在一起,膝蓋外開。上體保持挺直,雙手向前水平抬起。然後臀部向後坐。 重複此動作3組20次。
瘦腿運動3:直立,雙腿分開等肩寬。雙手持一根健身棒置於肩膀上(如沒有,可以雙手交叉報於胸前)。然後下蹲直至大腿與地面平行。重複此動作3組20次。
6樓:蘋果章魚
沒有效果的,無論穿什麼最主要的還是運動的型別和消耗的熱量!
加油,另外還可以注重飲食,比如多吃蘋果也可以瘦腿的!
祝你成功!!!
7樓:匿名使用者
不好,如果你是mm就更不好,因為那樣會妨礙你的腿部肌肉,形體會不好看,而且對於版
瘦腿也沒有權幫助。如果做運動的時候效果要好點,還不如包保鮮膜,然後做好就拿掉,那樣也不會影響**,但是卻會增加排汗,促進脂肪代謝。不過不管**還是瘦腿,貴在堅持,加上合理飲食,瘦腿也不是那麼遙遠。
8樓:匿名使用者
肌肉運動外界壓迫,可以增強肌肉彈性,瘦腿好像不能把。
9樓:甫凝思戲景
一:做運動時穿緊身bai
褲不du好的。
二:做運zhi動時穿緊身褲會妨礙腿dao部肌肉,不利於版肌肉權中汗液的釋放和肌肉進行有氧呼吸,這樣反而對瘦腿會起到相反的效果。
三:瘦腿方法:1、用雙手緊抱一側大腿,稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部,再從足踝部向上推拿十幾遍,每日數次,這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
2、將腿平伸在床上,用兩手掌夾住腿肚,旋轉揉動,每側揉動20次~30次為1節,共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流,增強腿部肌肉力量。
3、將腿平伸在床上,用兩手掌夾住腿肚,旋轉揉動,每側揉動20次~30次為1節,共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流,增強腿部肌肉力量。
10樓:蘇問蕊問博
如果做bai運動的時候效果要好du點,還不如包保鮮zhi膜,然後做好就拿dao掉,那樣
內也不會影響**
容,但是卻會增加排汗,促進脂肪代謝。不過不管**還是瘦腿,貴在堅持,加上合理飲食,瘦腿也不是那麼遙遠。|||沒有效果的,無論穿什麼最主要的還是運動的型別和消耗的熱量!
加油,另外還可以注重飲食,比如多吃蘋果也可以瘦腿的!祝你成功!!!|||肌肉運動外界壓迫,可以增強肌肉彈性,瘦腿好像不能把。
|||別太緊吧~太緊對腿部排汗不好!達不到效果還是需要跑步,游泳等
為什麼男生穿緊身褲會有瘦腿細腿的功效呢?
11樓:a山巔之最
沒有、 下面這7個簡單的動作能幫助愛美的人們很快瘦腿。
第一馬步樣式向下蹲起。做該動作時,兩腳之間的距離大約有1.5倍肩寬,手可以手可以抬起與肩膀平齊,也可以報頭,然後慢慢向下蹲,堅持2分鐘,再換其他的動作。
該動作能夠很好的鍛鍊我們的下半身,長期堅持下去,就能使下半身瘦下去。
第二躺床上,然後面朝下,雙手向後,雙腳也往後面提,一個動作時,雙手與雙腳同時進行,也要堅持2-3分鐘,然後可以換下一個動作。該動作能很好的鍛鍊大腿。
第三站立,然後腳張開與肩同寬,雙手舉過頭頂,向上直立,也可以直立時向左右兩邊彎,也需要堅持2-3分鐘,該動作可以鍛鍊全身。
第四平躺,面朝上,雙手放輕鬆放在身體的兩側,腳彎曲然後慢慢的抬起,再慢慢的放下,重複該動作3分鐘左右。
第五平躺,雙手放輕鬆放在身體的兩側伸直,退伸直,然後慢慢抬起,最終腿與身體抬起成90度,然後再慢慢放下,如此反覆,堅持3分鐘左右。
第六側面躺著,右肘支地,側身抬放左腿,最終左腿大約與身體成60度左右,堅持2分鐘後換腿。
第七身體站直,收腹,雙手可以與肩齊,也可以叉腰,然後上半身以90度左右扭曲,但是下半身保持不動,堅持5分鐘。
特別提示
如果每個星期在不連續的日子中堅持做2-3次,再結合合理的飲食,下半身就會瘦下來,想要穿上緊身褲也就不會有問題了,堅持就是勝利。
12樓:一賤深情
本來腿就細吧,所以穿了緊身褲看起來就更細了
13樓:匿名使用者
咖啡粉能促進肌膚血液迴圈,避免蜂窩組織產生...
女生覺得男孩子穿緊身褲很low嗎
會。太娘。很多女生覺得穿緊身褲的男生太陰柔，不夠man，反而是寬大的褲子顯得男生更有男人味，如果是那種緊身的中褲，那不僅娘，還土。女生總是會認為緊身褲是女生的專利。2.不陽光。與其穿緊身褲，不如穿運動裝，很多女生都覺得穿運動裝的男生很帥，這樣的男生一般都很陽光，所以，如果不知道該穿什麼，還是不要穿緊...
男生穿緊身褲怎麼樣娘嗎,你們所說的男生穿緊身牛仔褲很娘,指的是所有緊身褲嗎是否包括修身的牛仔褲。
我覺得男生穿緊身褲一點都不好看,是有些娘炮。男生傳緊身褲你不覺得很惡性嗎,不是娘不孃的問題是 看效果吧 不過感覺太緊了吧 不娘,而是變身精神小夥兼奧特曼 你們所說的男生穿緊身牛仔褲很娘,指的是所有緊身褲嗎?是否包括修身的牛仔褲。緊身褲繃蛋 建議少穿 讓你更加硬氣 娘不娘和緊身褲沒關係,是和穿的人有關...
所有女生都不喜歡男生穿緊身褲嗎，是不是大部分女人都不喜歡看到男人穿緊身褲啊
未必。蘿蔔白菜各有所愛，每個人喜好不同，你喜歡的事情，一定會有志同道合的人的跟你站在一起。要相信你自己。只有自信才會勇敢的面對現實面對一切。男人要大氣，穿緊身褲會顯得你很小氣，特別是這個男人身材明顯比女人好的年代。嫉妒也是一個原因 因為現在男生流行褲子大，好像褲襠掉下來一點，女生的是緊身褲子，然後也...