1樓:兩小無猜是笨蛋
首先bai準備30個雞蛋,一個個的敲du碎放進碗裡此時zhi,是需要將蛋清和蛋黃dao
分離的,怎麼回分離呢?答
用塑料瓶,瓶口對著雞蛋黃,捏一下瓶身,產生壓力,放手,就這樣就可以將蛋黃完美的吸出來了~
然後在將吸入的蛋黃擠入電飯煲裡~
就這樣,三十個蛋黃就這麼出來了~
什麼作料都不用加,直接放入電飯鍋鍋中煮熟
半小時後,開啟電飯煲,一股香氣撲鼻,真是美味啊!把成型的雞蛋糕反扣在碗裡
雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所產的卵。其外有一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克。
一下子吃30個雞蛋會死嗎?
2樓:匿名使用者
你好,雞蛋含有豐富的蛋白質,所以食用時對人體有很好的好處。但是也不要過專多的使用,因為過多的食用會導
屬致熱量的增加。正常人**一天食用一到兩個雞蛋就足夠了。因為這種情況已經基本可以滿足人體所需要的蛋白質。
不需要過多的攝入,以免加重腎臟的負擔。希望能夠幫助到您,祝您生活愉快。
3樓:匿名使用者
您好,雞蛋
復雖然含有的營制養價值比較豐富,含有優質的蛋白質等營養素,可以提供、滿足機體所需要的營養,但是一個成年人每天的食用量2枚雞蛋就足夠了。食用過多不僅會增加胃腸道的代謝影響機體對於其它營養素的吸收,同時雞蛋黃中含的膽固醇含量比較豐富,食用過多機體吸收、代謝不了就會轉化脂肪儲存在體內。對於健康來說是不易的。
一次吃掉三十個雞蛋,對人體有害嗎?
4樓:簡單的微風細語
一次吃掉30個雞蛋,好像太多了吧。對人體有沒有害,你要看這人的消化功能怎麼樣。對人體來說,30個雞蛋蛋白質好像是一下子補了很多,但是膽固醇也增加了好多。
如果說單吃蛋白的話還可以蛋黃蛋白一起吃的話,那樣對身體是有害的。如果說以後要吃蛋白蛋黃一起吃的話,我的建議是別吃那麼多,單吃蛋白是完全可以的。希望你能採納我的建議,並能幫到你。
5樓:匿名使用者
雞蛋內含有比較高的膽固醇,一個約50g的雞蛋,含有膽固醇約188mg,全部集中在蛋黃部分。而不論美國膳食指南和我國膳食指南都建議每日膽固醇攝入量控制在300mg以下。按此標準計算,如果每日食用雞蛋超過1個的話,膽固醇就超標了,吸收不了那麼多,因為人體一天的蛋白質需要有1~2個雞蛋就夠了,人的胖瘦與飲食有關,更與基因有關。
意見建議:建議飲食多樣化,營養全面,健康就好,盲目追求胖瘦對身體有害無益。
6樓:匿名使用者
有害,膽固醇蛋白質攝入量過多。
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