1樓：匿名使用者
強迫症**的真理
硬碰硬誰都幹不過強迫症，否則它就不叫強迫症了。
對於是石頭的強迫症，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。
應該把強迫症當成你身體的一部分，就像你的眼睛、鼻子一樣，他是你身體的一部分，每個人都有強迫，只要你思維正常，就有強迫，那麼為什麼正常人沒有被強迫難住呢？因為很多問題無需答安，會自生自滅，所以就沒有強迫症。但是強迫症患者，卻把自己的強迫當成不正常的，老是和強迫較勁，又**的追求完美，所以就強迫症了。
**強迫症千萬不要控制剋制，那樣只會更嚴重, 要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現。
在強迫症中，一切的心理反抗，或轉移注意力，都是無效。
不管強迫症如何千變萬化，「順其自然」是**強迫症的核心與關鍵.
心病還須心藥醫，藥物**強迫症治標不治本。
「把心放平順其自然」就是當強迫症來襲時對症狀的不理不睬，不抵抗不干涉，並且接納，就是不理不怕不對抗，且一定同時要允許強迫症帶來的焦慮不安恐懼的存在。
在強迫症出現的時候，一定要接受症狀產生的焦慮，只有接納了這種焦慮，焦慮才會正常的消退，如果對焦慮進行壓制與控制，必然會加重焦慮，造成自己更多的痛苦。
強迫症就像一個鼓和羅，越敲聲音越大 ，反之不管它就沒聲音了。
很多人總「怕」強迫症的出現。其實，這在正常人身上也會出現的，只不過當事人不在意罷了。而強迫症患者由於怕這種思維的出現，於是，越怕就越會出現，越出現就越緊張，並不斷把這種意識強化和鞏固下來。
究其原因，強迫症患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。有此依靠學會把心放平順其自然，就能在強迫症這隻「紙老虎」面前站得住，和它進行戰鬥，並且戰勝它。
不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學會接受它是你的一部分，反抗的越激烈，它反而越容易影響你，所以，順其自然，為所當為吧，將它放置在你心中的一個角落，不要去觸碰它，即使有時不小心又觸碰了它，也不要擔心，繼續做自己該做的事，慢慢的你會平息下來。
當你在大腦裡不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現，然後順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難，但是一次又一次慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是順其自然把心放平，我就是這樣**的。
強迫症就像拍皮球一樣，停止拍球，球自然會靜止下來, 為什麼很多強迫症患者與其鬥爭多年，卻無法戰勝呢?原因就是不能做到 順其自然。學會順其自然，一點一點的把心放平，一開始會很痛苦，只要長久做下去，強迫症是可以完全**的。
努力做事 平靜的面對 順其自然。這種心態才是真的**強迫症最好的心裡面對的狀態。再加上 生活規律 好的心情 自己的 意志力 。
強迫症就能逐漸減輕，可以正常生活，再自己適應這個狀態，就能逐漸**
不去排斥，不去分析，不去評判，就像面對颳風下雨那樣，因為那是自然我們控制不了，這就是順其自然，你去刻意改變了，反而顯得不自然。
第一步：看清想法。
第二步：停止所有反抗。
第三步：接納情緒。在停止強迫行為的過程中，焦慮、恐懼等負性情緒會持續一段時間，只要你堅持不去做強迫行為，而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續做該做的事，情緒會按其規律隨時間逐步緩解。
成千上萬次的這樣堅持下來，你就贏了。強迫症最終會逐步淡出你的生活。
人非聖賢，接受我們每個人都有可能存在邪念、嫉妒、狹隘之心的事實，認識到不好的想法在頭腦中閃現，是精神活動中必然會出現的事情，是一個人靠理智和意志不能改變和決定的，但是否去做，卻是一個人完全可以決定的。因此不必去對抗自己的想法而需注意自己所採取的行動。拼命排除這些令人恐懼的念頭，使自己陷入激烈的精神內部衝突之中。
例如，站在高處時，想到可能摔下去，這本是任何人都會有的想法。神經質症患者卻認為這是異常現象而與之對抗，越對抗越嚴重。從心理上放棄對對立觀念的抗拒，才可能減輕以致消除精神內部衝突。
症狀繁複，改變有一個過程、需要一定的時間。認識這一點才能堅持對症狀視若平常，不當作自己心身的異物加以排斥，才可能真正消除強迫症。
**強迫症是一個痛苦的過程，不經歷痛苦的過程是治不好強迫症的，最起碼開始的一段時間是會極不適應的，也是極痛苦的。正如我對很多迫友說的，當強迫症成為習慣時，要更正到正常人的思維是很痛苦的
**強迫症好比開車，當你剎車時，總有一點慣性車才會停下來
你應該認真琢磨我給你的這些建議，剛開始做的時候會很痛苦，一般會有3---6個月的調整痛苦期。以上按我說的堅持兩三個星期之後，你就會發現自己的變化
2樓：傲世莫名
強迫症的確很痛苦，堅持不下去了，沒有辦法繼續工作，最好的辦法就是去找心理醫生。心理醫生可以給你最好的疏導和**。希望你能早日治好強迫症。
3樓：匿名使用者
對你深表同情，但為了生存及生活，還是需要堅持，同時可求助醫生及親朋好友的幫助，人多力量大，會好起來的。
4樓：匿名使用者
首先得要調整好自己的心情，不要把事情想得太多了。接著去看醫生，根據醫生說的話好好調理，不要施加壓力，一切都會好起來的。
5樓：落花可可
建議你去看看心理醫生 你會影響生活吧 不要害怕去看醫生
6樓：迷失
強迫症嚴重的是很痛苦你去看看醫生，看能不能調理好
7樓：dope鬥
去看醫生，要不換工作
小提琴我堅持不下去了
首先我要問你，你怎麼鑑別別人的回答是否專業呢，所以你要博覽群書，學習更多的小提琴知識才可以。如果是不正確的長時間練琴，一定會對左邊耳朵有影響的，小提琴有消音器，弱音器都可以很好的降低音量，練習可以使用。另外不能長時間練琴，要勞逸結合，告訴你個重要祕密，功夫在琴外，很多基本功，例如手指靈活性，等等，這...
原來工作幹了五年，實在太痛苦，堅持不下去了，但是辭職再找工作又很迷茫
先靜下心來想想自己到底喜歡幹什麼 適合幹什麼 等有了結果 再決定辭職也不遲 這是心理情緒沒有調整好，先休息一段時間吧，到其他城市看看，換個環境。調整好自內身的心裡狀容 態。做市場本來就是一個磨礪心志的地方，只要你堅持陽光心態，就能夠做出成績。做市場不僅僅是腿勤，必須用心去做，用嘴去表達，用行動去落實...
去了地方實習，做了星期堅持不下去了，怎麼辦
如果你是想找正式工作，可能個人會建議你辭職另換一個 但是現在只是實習，時間不會太長，不為賺錢為賺閱歷，賺不到閱歷就當是賺經歷 關鍵是，辭職很麻煩，而且還要和學校說，然後你的履歷表上會有這樣不算好的一筆 無形的冷漠 疏離 排擠 甚至誤會 誣陷 各種負面的東西，這些都會有，走到 都有 如果只是覺得累，想...