1樓：匿名使用者
18歲了長高比較難，生長的高峰期過了！按照你的情況只要科學長高還是有機會長高3到6釐米的！想要長高不要吃什麼長高藥。
「是藥三分毒」！長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。
人具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 . (6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
2樓：匿名使用者
尊敬的樓主你好，要遵循科學的合理成長。一日三餐不可少，晚上喝奶，生長素類的藥別吃。保健品安利的少吃可適量。多鍛鍊！滿意請採納，否請追問
3樓：匿名使用者
23，躥一躥，應該還會長一些。
男生開始長鬍子和喉結了還會長高嗎
4樓：滄海浩波
這說明開始發育，但不影響長高。男生一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
馬上18歲，長了鬍子喉結沒有，變聲了。能長高嗎
5樓：memory舊城
還能長的，我當時和你一樣大的時候差不多，這會24了，個子180了
6樓：匿名使用者
能得，因為我情況跟你差不多，但是我現在176
7樓：往來人
每個人的成長過程都不一樣有快有慢而已也有18歲後瘋長的所以不用擔心！
8樓：匿名使用者
還可以 男生一般要發育到二十一歲左右
我現在17週歲，長鬍子和喉結了，我還能長高嗎
9樓：匿名使用者
能啊，這意味著你的第二性徵開始發育了，你需要補充各種營養，注意休息，勞逸結合。
10樓：匿名使用者
長喉結了應該不可以了，我初中開始就木長過。。
11樓：愛是一棵生長樹
多打籃球，多喝牛奶，可以長高的。
12樓：豬豬大黃蜂
男生髮育的比較慢，20出頭一點都有得長
13樓：你很幼稚唉
可以的，男生長的遲，還有大學時候還長很多的同學
14樓：
可以的額，這才多大啊，要長到20多了。
狗狗喉結裡有個鼓起來的東西,是喉結嗎？
15樓：
不是很大很腫脹的就是喉結。
狗狗是有喉結的。不像男人的明顯!但是它們有喉!它們的聲帶就在喉裡面!你可以用手摸下，摸著喉嚨部位，上下移動下就能感覺到。
18歲男生還能在長高嗎. 怎麼做
16樓：
現在才18歲啊，沒事來，青春期有源好幾次發育高峰，基本bai上在14歲有一du
次，16歲有一次，zhi18歲會有一次，因人而異，dao我記著我在18歲的時候還在長呢，。這種事情不是急得來的，要飲食規律些睡覺好點，沒什麼的，有一句話說得好，女長一十八，男長二十五。雖然有點誇張，但是有點道理。
別急，只要基因好那還怕它不長？呵呵，只不過持續時間長，發育緩慢而已。兄弟，繼續努力。
是金子遲早會發光的
17樓：雪芹一片落
可以長高，怎麼bai做還是要du在18歲包括18以後一直堅
zhi持鍛鍊到23之前dao或者25之前，沒壞版處不是嗎。堅持運動，權可以打打籃球，做伸展拉長，懸吊等有助於長高的運動。保證充足的睡眠，不要熬夜，是要運動更為實在和奏效，我是98年168目標175，雖然有點難，我現在鍛鍊有半年還長了接近3cm，要不然168都沒有，運動需要堅持，真的時不我待了。
早知道18歲的時候就不偷懶了，但是學習有緊張沒辦法。
我是做的楊雲風日記裡面的長高方法，不誇張。本人身體素質馬馬虎虎。但是天天堅持需要一定的毅力，我不放棄。
一週4到5次鍛鍊，在日曆上籤到。具體運動如下熱身跳繩八百，然後摸高60到100次，踢腿各100次，拉伸30分鐘，包括壓腿，彎腰摸地、踮腳摸牆等！堅持下去便可勝利。
只要心還在，夢想還在，我們還可以堅持直至勝利。沒有過不去的坎，只要害怕的心。莫害怕，抓住希望便可突破困境找到方向。
18樓：匿名使用者
不要有心理壓力。會再長一點的。不過想要再長高10cm的話就要找個專門的場所。鍛鍊了。。。。。。。
19樓：林寶女王
長的早晚喝杯牛奶，打籃球
20樓：匿名使用者
18歲百分百可以長，2年沒怎麼長是骨骼休眠狀態，需要運動刺激！你有跳繩，仰臥起坐沒版堅持是不行的，一週就權體驗，一年才叫懂。何況是長高啊。
我現在早淨高167，晚淨高165！之前更矮，我鍛鍊快11個月了現在，還長了4公分，我是20歲！其實這三四年斷斷續續的運動並沒有取得效果，主要是方法不對，沒拉伸，也經常偷懶，這次我要堅持下去，我目前做的楊雲風的日記裡的鍛鍊！
跳高100，跳繩半小時，跳完休息10分鐘，壓腿60次，伸懶腰40次，早上起來壓腿60，懶腰40！只有努力過才知道你做的是否正確，保證事後不會後悔！加油！
13歲男生怎樣才能不長鬍子和喉結
這個是會長的，因為自身發育嘛 如果不長鬍子和喉結就不正常了。13歲男孩沒有長喉結和鬍子正常嗎？一般男孩發育是13 18歲間，我很多同學是14歲之後開始發育的，很多人是15歲 13沒有喉結沒有變聲和沒鬍子是正常的 我13歲男，沒長喉結鬍子軟而細，怎麼快點發育？正常，你只是發育男而已，沒必要加速，影響身...
15歲下巴長鬍子沒長喉結還會不會高
大哥.這麼巧.我也94的.身高.跟你差不多 祈禱吧.神會讓我們長好點.肯定會的.不是吧應該還可以 男人都漲到20歲的放心吧 會的，那只是男性的正常反應 14歲下巴就長鬍子了，但是喉結一點都不明顯，我還會長高多少？我爸爸177，媽媽152。所有事bai情都不能百分之百du確定的 但是 還能張zhi的機...
沒長鬍子和喉結就還要長個子身高嗎
身體的生長髮育是沒準的，每個人都不一樣。但是你現在只有18歲，如果沒有特殊情況肯定還要長，男孩可以一直長到23歲。你就耐心等等吧！這事急不來的！多運動多 幻想 調節激素分泌 不是這樣的 你已經18歲 而人的正常身高發育年齡是12 18 只能說還有希望長高 這和沒長鬍子和喉結無關 那隻能說明你。如何讓...