1樓：匿名使用者
你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.
例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛鍊,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅
2樓：匿名使用者
有很多孩子，之所以長不高，並不是缺鈣，而是缺少吸收的能力，甚至有的孩子發育較早，骨骺線閉合比較早，所以導致了孩子的發育遲緩，可以通過中藥的針對性**，改善症狀，
3樓：匿名使用者
不要只是想著補鈣，首先要做的是加強鍛鍊。早睡早起。
4樓：天外魔豆
美國樂力很好。不過**上面沒有**，最好找值得信賴的人直接**。另外，平時多加鍛鍊，運動量要符合小孩的身體狀況，過猶不及。
飲食加強營養，多喝牛奶，控制紅肉的食入，多吃蔬菜水果魚蝦等，可以參考營養食譜。
5樓：匿名使用者
平時多運動，減**，應該會好一些
6樓：隨
如果吃飯正常，就應該注意飲食規律，生活規律，多多鍛鍊身體，比吃什麼補品鈣片都強
7樓：匿名使用者
加強鍛鍊。早睡早起比吃鈣片好
8樓：匿名使用者
不用吃鈣片，多去外面活動，提高免疫力
9樓：
樂力鈣,兒童鈣爾奇.
10樓：和等噶色的
多吃飯 少吃零食 多運動
11樓：匿名使用者
可以吃葡萄糖酸鈣，片劑或是注射液都可以吃，比較經濟實惠，有效果，還要補充高蛋白營養物質，奶蛋魚蝦瘦肉，增加體育運動，特別是拉伸彈跳類運動，籃球排球等各種球類運動，跳高跳遠原地跳，摸高等均可，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，睡前一杯溫熱牛奶，晚上是長高的**時間，特別是晚上十一點到凌晨二點是長高的關鍵時間點，養成良好的飲食生活習慣，飲食起居，長期堅持，長高不是夢！
12樓：匿名使用者
1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，（尤其是中學生正是生長髮育的**時段，千萬別熬夜，免得以後後悔）。
2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是在學校周圍賣的油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用
十四歲男孩長高吃什麼鈣片好
13樓：就叫我雷鋒吧
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的機率是很大的，我給你幾點建議，
1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，（尤其是中學生正是生長髮育的**時段，千萬別熬夜，免得以後後悔）。
2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是在學校周圍賣的油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你
14樓：wo已成仙
長高基本是靠遺傳，你爸矮你也不會有多高
14歲吃什麼鈣片可以長高
15樓：匿名使用者
根據你的描述，你的目的已經很明確為尋找促進長高的方法。
指導意見：
對於你14歲的青少年而言，其實體內並不缺鈣，所以補鈣的關鍵不再有使用任何補鈣的藥物，而在於促進骨骼對鈣的吸收，如果骨骼不吸收鈣，那怎麼補鈣都是沒有效果的。對於你的這種情況，建議你只要多在戶外活動，多晒太陽，這樣就可以有助於骨骼對鈣的吸收，沒有必要吃補鈣的藥物，另外建議你可以每天早晨剛起床的時候練習跳高，由於早晨是人體骨骼韌帶最為鬆弛的時候，這個時候練習跳高對於促進長高非常有幫助！
14歲男孩吃什麼鈣片有助於長高
16樓：天天向上
其實靠吃什麼來幫助長高這是不可靠的，人之所以會長高是因為生長盤，想要長高主要是要鍛鍊生長盤，建議是除了做刺激生長盤運動（跑步跳繩...）還要在睡前做成長伸展運動，可以有效幫助孩子成長
十四歲小孩太瘦,個子不太高吃什麼營養好
17樓：櫻偌冰
您好，可以多吃含鈣量高的食物，如骨頭湯，牛奶等，另外要加進行運動，如打籃球等
18樓：聰麻麻
喝點牛奶、骨頭湯什麼的，多運動
19樓：4123老開心
敲打膝蓋以上2指的地方，一年可以長高3釐米。
十四歲中學生吃什麼鈣片好？？？？
20樓：米炫明芒韶
青少年最好還是不要吃鈣片。其實就算吃的，也未必能吸收的了
長高的話，可以讓家裡熬一些骨頭湯喝一喝，還有在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶（推薦酸奶，因為有些人喝牛奶會拉肚子），再有就是平時加強體育鍛煉。
身體比較虛，那就要補了~運動運動會有食慾，還有你平時不要想著**，飯要多吃。早飯要吃好，午飯要吃飽，如果一定要節食的話就晚上少吃點。
從中醫學的角度講，你是屬於精氣不足的型別。後天的精氣**主要是食物，精氣在脾運化。所以你要健脾。可以吃些健脾的食物，比如山楂之類的。
另外，除非你完全沒有辦法從食物中攝入一點鈣、維生素等營養，一般藥物不要亂吃，哪怕那是非處方藥。是藥三分毒，而且如果你詳細看了說明書的話，會發現大部分的藥都是有一定的***的。能用食物解決的就不要去買藥吃。
21樓：匿名使用者
如身體很好，沒有手淫或別的不良習慣沒必要補鈣，到三十五歲後再補最好，如有可以補下，也可多喝牛奶來補鈣。
22樓：匿名使用者
喝奶+運動比吃鈣片好
我的孩子十四歲了學習，我的孩子十四歲了學習 直好,就是為了小事老和我吵架,我怎辦
在尊重孩子的前提下，與孩子平等地交流，先了解孩子的內心需求，再慢慢引導，一定會有辦法的。溝通時注意 一是控制好自己的情緒，記住！你是為解決問題而溝通，並不是為了發洩或生氣。你們是為什麼事情吵架？可能這個年齡的孩子有點叛逆心理，情緒會有點急躁，這個時候應該多關心他。暫時先順著他，等到後面找個機會跟他聊...
小孩男生十四歲左邊老肚子庝
可能是缺鈣了，就是生長病，一般問題不大，我女兒以前也是，結果去醫院全查了，沒事，多喝水，吃點鈣片就行 建議還是去醫院看看醫生檢查檢查吧，沒有啥事那就更好，那就買個放心的。有啥情況的話，那就可以早發現早 早點恢復健康了 帶孩子去醫院看看吧，以防萬一圖個安心 小孩子不同大人，安全起見建議去醫院檢查一下 ...
我兒子十四歲了天天在家玩手機叫他幹啥他都不幹
唉，可憐天下父母心。手機成為現代社會的必需品。甚至從更小的年齡，孩子們都已經接觸到手機了。為很多手機上面的軟體所吸引。有的已經嚴重影響了身體的發育和學習。所以說應該要重視起來。說起來簡單，做起來難。最直接的方法應該就是言傳身教。至少父母回家後不再觸碰手機。陪孩子說說話。陪著他寫作業。讓他認識到還有很...