1樓：匿名使用者
1、堅持早起，神清氣爽
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
2、午間休息，精力充沛
適當午睡對於減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。午睡不在於時間長短，關鍵在於質量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液迴圈至腦部以緩解因大腦供血不足而產生的疲憊感。
3、經常熬夜，影響健康
研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。
4、合理三餐
一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應人體腸胃環境及生理功能的生理節律。定時進餐可以維持血液中營養物質的穩定，保證人體的正常活動，一般來講，每餐之間間隔4～5小時是根據食物在人體胃中停留的時間決定的。
5、學習：
進入大學，會發現學習方式已由過去的接受老師傳授知識為主的方式，轉向以自學為主接受老師傳授知識為輔。這就決定了會有大量的學習時間自由支配。在大學裡最主要的不是學了多少東西，而在於是否學會了如何學東西，如何找到自己的興奮起點。
學習時間的運用方面，我們認為可以分為以下幾類時間，並就其時間的具體安排做以下建議：
（1）、大部分時間
大學生每天都要用大部分的時間來完成當天重要的事情--學習，大塊的時間至少需要2－3個小時，在消化當天課堂的內容，完成課業之餘，大量閱讀與自己專業有關的書籍並查閱相關資料，以開拓思維，豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排，如把自習的時間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產生一種成就感。
（2）、零碎時間
零碎時間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些學習中的小事，如記憶英文單詞，練習英文聽力、口語等，堅持下來，也是非常可觀的。
（3）、固定時間
同學們可以根據自己的學習習慣或生物鐘制定學習時間計劃，如果覺得在某個時段內進行學習的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規律。
（4）、彈性時間
大學學習生活的每項內容都需要時間，最好是留有彈性，即學習計劃安排的預估時間應該稍微寬裕些。可以在兩三項學習任務完成之後，安排一個彈性時間，一方面可以用來彌補以前還沒有做完的事情，或是留作中途被幹擾、打斷以後的調節時間，另一方面可以用來休息緩衝，張馳有度。彈性時間不能夠太長，10分鐘甚至20分鐘是比較適當的。
6、活動時間
大學校園生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、學術報告、文娛活動、體育活動等。
1、運動時間
以健身為主要目的的體育鍛煉，應當以有氧運動形式為主，因此，運動強度不要過大，但要保證足夠的鍛鍊時間。
一般來說，以一天為時間單位，同學們運動的時間宜選在清晨、下午和傍晚，每次運動持續不超過0.5-2小時，在運動強度與運動時間之間出現矛盾時，應首先考慮運動時間
2、休閒娛樂時間
休閒時間和工作時間一樣，都是組成生命和生活的一部分。"學會休閒是社會進步的一種標誌，休閒的真諦是『自由、快樂、意義'，是以『欣然之態，做心愛之事'。要懂得放鬆，安排好自己的休息時間，才能把自己的身體狀況調整到最佳狀態。
2樓：不懂先生
大學，首先要明白你真正想要什麼？找一個時間，靜靜地坐下來，拿起你的紙筆，一步一步來做（僅供參考，儘量去細化）：第一步：
開始編織、規劃你的大學生涯，包括你想做的、你想成為的、你想達到的；第二步：根據你所寫的，預期希望達成的時限；第三步：選出在這一階段裡對你最重要的幾個目標（2-4個即可）；第四步：
列出你目前已有的各種重要的條件、資源，以及還需要獲取的資源；第五步：寫下要達成這些目標，你本身所具有的條件、優勢；第六步：針對自己的重要目標(2-4個)，訂出實現它們的每一步驟；第七步：
為自己找一些值得效法的模範；第八步：為自己選擇或創造一個適當的環境；第九步：經常反省所做的結果。
做好之後，在落實的過程中經常拿出來看看，你會慢慢發現你的一些驚人改變。
大學的學習：大學相對較自由，時間寬裕，在學習上老師是不會過多的干預你的，主要是自學。先給自己定定目標，把時間階段性、有條不紊的細化，高效的利用有限的時間。
知道自己要做什麼，這才能很好地去實行。
自學是寬泛的，各種學科、書籍、資源都可以成為你的學習範圍，圖書館將會是一個你長時間奮戰的地方。為了汲取大量的知識，必須要提高看書效率，學會快速閱讀。快速閱讀是一種高效的閱讀和學習方法，快速閱讀不僅體現在閱讀速度是上（幫你節約閱讀、學習、複習時間），更有利於你抓住文章脈絡和重點幫助理解和記憶，活躍思維。
快速閱讀的具體練習見 《精英特全腦速讀記憶軟體》。用軟體每天堅持練習一個多小時，不影響其他安排，一個月的時間就可以提高閱讀速度5、6倍，相應的記憶、理解力，注意力，思維等方面的能力也能得到相應的提高，建議你去練習一下。
另外，就是一個堅持的問題了，堅持一天容易，一個星期有點難度，一個月、一年或這個大學階段就不容易了。所以，養成一個好習慣，堅持學習，莫要荒廢青春。
3樓：夢中的額發
每天過的很充實就可以了！
如何合理安排自己的大學生活
4樓：匿名使用者
大學生活規劃應從大一做起，大學時期是畢業起跑的助跑期。只有做好了規劃，才能坦然地面對大學四年和未來的生活。
大學生活規劃的必要性
所謂「大學生活規劃」，是指學生個人結合自身實際情況和大學環境等因素，為自己確立大學在校四年的學習、生活以及擇業、就業的計劃和打算。它是人生規劃的一部分。大學四年是一個人的人生觀、價值觀、世界觀形成的時期，是大學生精神**的時期，儘早做好規劃，其重要性和必要性不言而喻。
而且面對嚴峻的就業壓力，作為大學生活規劃重要組成部分的職業生涯規劃也顯得越來越重要。
據有關調查，很多大學生對自己的發展規劃並不明確，不能運用有關理論規劃未來的工作與人生，這種情況嚴重影響了學生的提前準備和準確定位，甚至影響將來的生活和對社會的適應性。而且，不少用人單位認為，大學生的社會實踐少，實際解決問題的能力弱，只學到書本知識而沒有掌握學習方法，缺乏團隊精神、人際溝通能力和自我認識。而且相當多的大學生沒有注重有計劃地在大學生活中培養自己真正有發展潛力的素質。
所以，大學生活規劃是必要的，而且要從大一開始做。
大學生活規劃的內容
大學生活是豐富多彩的，每個人的大學生活都會不盡相同，這裡提到的只是一些基本的內容：
１、政治上的追求。關注政治，關注社會，有興趣的可以參加有關理論研究會。２、學習上的合理安排。
不要侷限於課堂，加深對愛好學科的學習，參加與之相關的學科競賽。有能力的還可以多拿證書。家境不太好的同學更要爭取拿獎學金，學有餘力的可以輔修第二學位。
３、人際交往方面。要多與同學交流，提高自己的人際溝通能力。４、身體素質的提高。
身體素質是生活和工作的基本保障。大學期間尤其要注意身體的鍛鍊。５、心理素質的訓練。
６、社會活動。包括社會實踐活動、演講比賽、徵文活動、辯論賽、知識競賽、各類球賽、文藝晚會，以及加入學生社團、競選學生幹部等。７、職業生涯設計（創業設計）。
它是大學生活設計的重要內容。
大學生活規劃的步驟:１、熟悉環境，適應大學生活。應特別注意的是大一新生的心理除錯問題。
心理素質是走向成功的關鍵。不少新同學由於心理準備不足，或高中時期的心理問題沒有得到及時調整，而導致不能適應新環境、人際交往能力差、過分自卑和不夠自信。怎樣才能讓大家儘快適應新環境，走出迷惘和困惑呢？
我們認為，除了做好充分的學習準備以外，還要擺正心態，進行自我評估、正確定位，努力培養自立、自理能力，學會把握自己。
２、按照大學生活的規律確定長短期目標，制定行動計劃和內容。大一應注重對大學的認識以及未來職業的設想，大二著重基本能力的培養，大三著重職業定向考慮，大四著重擇業或考研等。當然學習一直應該為最主要的。
３、根據行動計劃選擇方式和途徑。根據自己的長期目標因人而異，但一般要經歷四個時期：適應期、確定期、衝刺期、畢業期。
一年級要儘快瞭解本專業，特別是自己未來所想從事的或自己所學專業對口的職業，提高人際溝通能力。二年級為確定期，應考慮清楚未來是否深造或就業，以提高自身的基本素質為主，踴躍參加學生會或社團等組織，可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，並開始有選擇地輔修其他專業的知識充實自己。三年級為衝刺期，臨近畢業，目標應鎖定在擇業或考研上。
參加和專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信，瞭解蒐集工作資訊的渠道，並積極嘗試。希望出國留學的學生，可注意留學考試資訊等。四年級為畢業期，大部分學生的目標應該鎖定在擇業上。
這時，可先對前三年的準備做一個總結，儘可能地在準備比較充分的情況下施展演練。
大學生活規劃的注意事項:
為了不影響規劃的效果，大學生在規劃自己的大學生活時，特別要注意以下幾個問題：
１、不要將職業生涯規劃等同於大學生活規劃。職業生涯規劃是大學生活規劃的重要部分，但它不能代替大學生活的規劃。
２、切忌急功近利。目標要出於自己的意願，不可急於準備考研或找工作，而應該注意提高自身綜合素質、適應社會的能力以及交際能力。
３、做好充分準備。大學生往往在時間、實力和經驗方面準備不足。所以要注意文化知識的學習和學習方法的掌握，加強對社會的認識、資料的收集、能力的提高、經驗的積累以及團隊精神、合作意識、人際溝通能力等的訓練。
怎樣合理安排大學生活？
5樓：一腳澳門
大學生活多姿多彩，在大學都會感到前所未有的自由。大學的生活安排，每個人都不一樣。
個人認為大學生活，必須要過得充實，自在。
上大學的主要任務不是去學習，而是學會怎麼去學習，怎麼去做人。
在大學生活，不必要太過專注於做生意，找兼職，因為這些都是次要的。做生意，找兼職只是充實生活的一種手段。帶給的是一種社會生活的體驗。所以做生意、找兼職，以適度為嚴則。
在空餘的時間，應該多多學習課外知識，除了必須課外，自己也可以學習其他專業的課程。假如是學機械的，就可以去學學金融方面的知識，多多去旁聽一下課，豐富自己這方面的知識。因為，出到社會，所做的不一定是自己所學的。
圖書館是個學習的好地方，有空多多跑圖書館。
關於社團活動，課外活動，應該適度參加，有意義的社團活動，課外活動，多多參與，活動帶給我們的知識，是書本上學不到的。
在大學，應該廣交好友，結識自己志同道合的朋友。
在大學，不要給自己太大的壓力，不要給自己太多的藉口
這樣的大學生活才充實，自在。
怎麼樣合理安排考研複習計劃和時間安排
安排考研複習計劃可以按習慣分配 按學習進度分配 交叉分配 按複習進度分配，具體介紹如下 1 按習慣分配，根據個人生活學習習慣，把專業課和公共課分別安排在一天的不同時段。比如 把英語複習安排在上午，練習聽力 培養語感，做英語試題 把政治安排在下午，政治的掌握相對來說利用的時間較少 把專業課安排在晚上，...
高中生要怎麼合理安排每個月的生活費
我認為高中花錢挺多的，吃飯算一部分，然後主要是學習用品，還要吃點水果，喝點酸奶啥的，每個月不亂花的話一千塊錢足夠了。應該在飲食，服裝，玩樂三方面去分配，並且規定每一方面的最高消費是多少，只有這樣，才不會讓自己陷入缺少生活費的尷尬場面。我現在上高中，每月我媽給我一千塊錢，我會拿出五百吃飯，一百水卡，二...
大學生應該如何安排自己的學習與娛樂
該上bai 課時就要認真聽課記筆記 du 記好老師所講重 zhi要內容 下課後沒事做dao時就可以先鞏固版下 溫故而知新 權 嘛 每天保證一半時間學習就ok啦 其餘時間該玩就好好玩 玩好才能更好的學習 學習與娛樂是相輔相成的 從大一進入學校開始,就要寫好自己的人生規劃。包括大一到大四甚至一直到自己的...