1樓：匿名使用者
當一來個人鬱鬱寡歡，自
做什麼事都提不起興趣，把心態放在正確的道路上，不因外界的影響，認認真真的對待某些事或物，專心至致，有耐心有毅力的堅持，就會好起來。
1、通過轉移注意力分擔內心不適。看些平時最喜歡看的書，用心地融入到故事裡，讓每一分每一秒都感覺到那些存在。
2、不管做什麼事情，都需要時間和過程，調整好心裡都是需要自己分離事情的嚴重性，把複雜的東西想明瞭，簡單的事情認認真真踏實地做好，在原則的基礎上，通過美美的睡上一覺，相信明天的太陽仍舊陽光燦爛！
3、短時間內的心情煩躁是正常現象，不用對此太過擔心或者焦慮，等事情解決之後煩躁也會隨之而去了。
4、平時的飲食最好能清淡些，辛辣刺激性的食物也會導致人肝火旺，保持愉快的心情 ;注意休息，多食蔬菜水果。
2樓：一束精光
這就是猶豫不決，有個名人講過：人在不能果斷的決定時，內心會忐忑不安，回思緒會猶答豫不決，那麼這時候的大腦就進入了盲區，而人的智商就隨之而下降至零。
這是多麼嚴重的一件事，就像衝動一樣，一時興起就做了，後果就是萎靡不振了。
為什麼人會這樣呢？這都是有因素引起的。
最近遇到一些倒黴的事，像被領導說了或是朋友間鬧了矛盾。
對這份工作確實沒有興趣，同事之間發生爭吵。
生活中缺些什麼，卻又無能為力。
這些都和上班/學習的心態都是相輔相成的，只要你把心態放在正確的道路上，不因外界的影響而令你反感，而是認認真真的對待某些事或物，專心至致，有耐心有毅力的堅持，就會好起來。
如果只是生活中乏味，不妨找些朋友出去溜噠下，或是去唱唱歌/玩玩遊戲，但決不能依賴，調整好了就要走回正路，因為人在生活中和工作中，是一定有一個原則的。堅守原則會讓你受益終生。
加油，希望你能勇敢的走出煩惱！
3樓：匿名使用者
給自己一個小一點的目標去實現，一點點積累成就感，比如看一本書，看幾部電影
每天都無精打采對什麼事都提不起興趣注意力還不集中思維反應遲鈍記憶力下降和任何人都無法正常交
每天都無精打采對什麼事都提不起興趣 注意力還不集中 思維反應遲鈍 記憶力下降 和任何人都無法正常交流 頭感覺很沉重 還有點暈 對身邊發生的任何事都漠不關心。你這是心氣不足，精血虧虛。與你的體質以及生活習慣有關。你的年齡性別？身高體重？平時手腳冷熱？舌質舌苔顏色？大小便情況？有什麼樣的飲食起居生活習慣...
為什麼最近做什麼都提不起興趣
你要學會減壓，你的壓力可能太大了，你的心理有種失落感，對任何事物都失去了興趣和信心，你要把自信和興趣都找回來才行，從現在開始，振作起來，洗個熱水澡，然後，好好地睡上一覺，睡覺時什麼都不要想，睡到你不想睡為止，當你起床的那一刻起，大聲地說 我起來了，我是最棒的，要自信地喊出來才行，你會感覺到你的精神很...
心情很低落，什麼事情都提不起興趣
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...