如果對自己的工作感到厭倦了怎麼辦

1樓：非知散人

1、請幾天假出去放鬆一下自己。

2、認真思考一下這份工作對你的重要性。

3、如果不重要，辭掉，追求自己想要的生活。

4、如果重要，努力工作，充實自己，給自己逃離這份工作做好準備。

5、當你已經具有了足夠的能力離開這份工作可以得到自己想要的生活的時候，或許你已經愛上了這份工作，當然，你也可以選擇離開。

2樓：有毒的粽子

首先看你是否有能力去隨意的更換一份工作，或者說是你是否已經找好下家，如果這2個都沒問題，那麼就換工作吧，中間還可以出去旅行一下換換心情，如果這2條任何一條都沒達到，還是考慮不要換的好，畢竟現在的社會找個工作不容易，除非你家背景很好，那無所謂了。關係等於一切。

3樓：匿名使用者

於長期的工作壓力，或對工作缺乏興趣，常常會引起心理狀態的不良反應。表現在：對工作感到厭煩，工作不起勁，什麼都懶得去做，工作效率低，工作錯誤多；經常感到頭痛、疲倦、全身乏力；心理有壓力，心情壓抑，常有莫名其妙的肝火；嗜好大增，為了應付工作的壓抑，便大量地飲酒、吸菸，甚至服用鎮靜劑。

心理學家將此稱為職業厭倦綜合徵。隨著職業應激源的增多，職業壓力的增強，患職業厭倦綜合徵的人也越來越多。

醫學研究表明,各種慢性疾病與工作壓抑有明顯關係。患有職業厭倦綜合徵的大多有不同程度的軀體疾病，包括週期性偏頭痛、過敏症、胃潰瘍、高血壓症、腰背痛等。因此，對職業厭倦綜合徵的各種特徵，我們要引起高度重視，及時採取措施進行調適，做到早發現、早處理，保持身心健康。

防治職業厭倦綜合徵的有效辦法是：

1、樹立切實際的職業目標，做自己力所能及的工作。

2、建立職業興趣，強化職業情感。

3、學會照顧自己，工作之餘應充分休息和娛樂。

4、打亂單調乏味的工作節奏。

5、利用昇華技巧,把自己的原始需要、慾望投射到其他科學文化領域之中,拋開雜念和煩惱，追求高尚的目標。

6、體育鍛煉是消除職業厭倦綜合徵的良方，應適當參加體育活動。

7、合理地安排學習、工作和生活，做到有張有弛，使肌體各種內臟器官更加充沛並富有生機。

8、保證睡眠時間，軀體有慢性疾病者應抓緊**，爭取早日**

4樓：匿名使用者

呵呵我告訴你第一你要在你們公司招一個你看著還行的人第二和他談一場戀愛成不成不要禁重要的是你天天想看見他怎麼能天天看見他呢那就只有上班了

5樓：匿名使用者

仔細考慮一下

想離開的話

找跟這個工作性質一樣的

畢竟你有經驗累積起來的

6樓：匿名使用者

換一份自己喜歡且感興趣又有錢賺的工作！若難找到這樣完美的工作，那就選份自己中意的工作努力奮鬥！加油哦樓主！

7樓：匿名使用者

幸福家庭不無相似，不幸家庭各有不同。職場如婚姻，想要活的快樂，活得長壽，那麼，就需要找到隱藏在水面之下的冰山，才能有可能抹平「不幸家庭裡的婚姻隔閡」。

前段時間，有人以郵件的方式詳細描述了他在某公司不到60天的經歷，感嘆地說，留下就是王，離開就是寇！我看完後在微博釋出簽名：「要麼忍，要麼殘忍，除了這個，沒有其他的職場規律！

」可是過幾天，有個論壇版主**簽名是：「職場三定律：要麼狠要麼忍要麼滾；成功三要素:

一是堅持,二是不要臉,三是堅持不要臉.」混在職場不容易，哈哈，尤其是新人，剛去企業報到上班的新人更甚，稍不注意，就是萬丈深淵。

8樓：匿名使用者

那就重新再找份工作或者請假一段時間到外地旅遊幾天。。。

9樓：匿名使用者

想清楚為什麼而工作？