1樓:旋律
有影響的,熬夜會損害身體健康。因為,人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能;後者在入睡後方才產生,既促進青少年的生長髮育,也能延緩中老年人衰老。
肝功能異常的比例較一般人高。熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高,使新陳代謝的壓力增加,進而產生慢性疾病。
2樓:成都新華諮詢
體檢前熬夜對體檢有什麼影響,長期熬夜會導致生物鐘的節律紊亂,對健康的造成很大的影響:1、熬夜會使我們基礎代謝率下降,再加上熬夜的人喜歡吃夜宵,會導致體內相關的代謝指標的異常,比如血糖、血脂會出現異常,以及體重會增加或者超重。2、會引起心電圖的相應的改變,會出現房早、室早或者頻發房早,或室早等心律失常,甚至有些人會出現t波改變,或者st段的壓低。
3、可能對消化道有影響,熬夜是處於一種應急狀態,會導致應急性的胃腸的炎症或者潰爛,甚至有些人會出現胃的潰瘍,甚至會出現少量的消化道的出血,會使大便常規的潛血陽性。4、也會使痔瘡**,因為熬夜的患者長期保持一種靜坐的模式。5、嚴重的長期熬夜會導致猝死的高發,所以經常會看到白領的過勞死,就是因為長期靜坐模式導致下肢靜脈血栓的形成,然後突然站立血栓脫落,會造成肺拴塞或者心臟的梗死、腦梗死或者發生惡性心律失常,所以建議大家還是要保一個規律的睡眠。
經常熬夜對人體有什麼傷害拜託了各位 謝謝
3樓:手機使用者
-- 熬夜的危害 ※ 不規律的睡眠及壓力,會影響內分泌代謝不完全,造成**水分流失,容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等,尤其是上完妝後情況會更糟,妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後,如果覺得臉緊緊的、癢癢的,有脫屑現象,還可能會患脂漏性皮炎。 ※ 從健康的角度講,熬夜的害處多多。
因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振,人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ※ 如果長期熬夜,更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂,引起體內主要的器官和系統失衡,比如發生心律不齊、內分泌失調等等,嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。 睡眠專家認為:
睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康,睡眠不足,不但身體消耗得不到補充,而且由於激素合成不足,會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為,睡眠除了可以消除疲勞,還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。
有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升,而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現,不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣,保證每天睡眠時間不少於7小時,才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
所以,年輕人也應該學會控制自己的生活習慣,不讓自然節律被打亂,陷入惡性迴圈。 熬夜的危害1.精力:
2.**: 3.
消化系統: 4.視力:
attention!
4樓:不會放手5bz悪
第1傷害眼睛2對**不好3經常熬夜容易掉頭髮4讓人無精打采
5樓:獨角戲24斃
白天精神不好 傷害眼睛
熬夜,對身體有什麼危害?拜託了各位 謝謝
6樓:匿名使用者
專家指出,熬夜對個人的健康是一種慢性危害,尤其,對那些不規律晚睡的白領而言,頻繁調整生物鐘對健康的危害尤其嚴重。長期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠規律發生紊亂,影響細胞正常**,從而導致細胞突變,產生癌細胞。
因而曾有西方的勞動保護專家呼籲將夜班工作人群相對固定在同一類人中。 熬夜五大危害 之一;**受損。一般來說,**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。
如果長時間熬夜,就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是**出現乾燥,彈性差,缺乏光澤等問題;而內分泌失調會是**出現暗瘡,粉刺,黃褐班,黑斑等問題。 專家建議,在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物,如水果和肉皮。
還可以多吃偏涼性的食物,如瓜類,蘋果,小米,薏米等。此外,晚餐應少吃辛辣的食物,同時少喝酒,可以多飲些鮮果汁或豆漿等。 之二; 抵抗力下降。
在熬夜對身體造成的多種損害中,最常見的就是使人經常疲勞,精神不振,身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說,感冒等呼吸道疾病,胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞,人體的正常『應答』系統遭到破壞,抵抗力也就會隨之下降。
專家提醒,應當堅持抵制;『非正當性熬夜』,建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜,中間應休息一段時間,另外要補充營養。 之三;記憶力下降。
正常來說,人的交感神經應該是夜間休息,白天興奮,來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮,所謂一張一弛,熬夜後的第二天白天,交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神,頭昏腦漲,記憶力減退,注意力不集中,反應遲鈍,健忘以及頭暈,頭痛等問題。
時間長了,還會出現神經衰弱,失眠等問題。 專家建議;如果為了工作不得不熬夜,每週最多一兩次。另外,夜班族白班最好充分休息,而不要在安排其他工作。
之四; 陰虛火旺。對於熬夜族而言,身體是在超負荷工作,因此容易出現功能性紊亂,中醫上認為是陰虛火旺,也就是人們常說的上火。另外,熬夜 時人的生活往往不規律,因為要熬夜,有的人晚餐會吃的比較多,還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓,因此熬夜者也常有腸胃毛病,如消化不良等。
之五;視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現『熊貓眼』那末簡單。長時間超負荷用眼,還會使眼睛出現疼痛,乾澀,發漲等問題,甚至使人患上乾眼病症。
此外,眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎,使人出現視力模糊,視野中心有黑影,視物扭曲,變形,縮小,視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說,這種眼病好法於中青年男性,往往是在通宵熬夜之後突然發病。
專家建議;熬夜時如果用眼較多,最好間隔40分鐘休息10分鐘左右,或者沒隔一小時休息15分鐘左右。可以選擇遠眺作眼保健操等方式。 向熬夜陋習說再見 不要忽略室內空氣質量。
一般夜間比較涼,熬夜時應該讓室內空氣保持通暢,並保持一定溼度。 不要靠咖啡因飲料提神。咖啡因雖然提神,卻會消耗維生素b族,缺乏維生素b的人本來就容易累,這更可能形成惡性迴圈。
因此,夜晚空腹喝含有咖啡因的飲料,會對胃腸黏膜造成刺激。如果一定要喝 這類飲料,最好喝熱的,且濃度不要太高。 晚餐不要吃的太飽。
為了熬夜時不餓,熬夜者往往在晚飯時吃的東西比較多,或者夜裡餓時加餐。專家提醒熬夜者要按時進餐,而且要保證晚餐的營養豐富,並以清淡為主,而且不能吃的太飽。另外,如果熬夜時要吃東西,最好選擇吃熱的食物。
熬夜後吃早飯一定要吃飽,而且最好不要吃涼的食物。 避免夜以繼日地工作。熬夜後,白天最好能充分休息,如果不能,最好靠午休來補覺。
此外,也可以進行體育鍛煉,如打羽毛球,去戶外活動等。
7樓:匿名使用者
經常熬夜會帶來的那些危害
8樓:中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化?
經常晚上熬夜對身體有什麼傷害?拜託了各位 謝謝
9樓:匿名使用者
熬夜對個人的健康是一種慢性危害,尤其,對那些不規律晚睡的白領而言,頻繁調整生物鐘對健康的危害尤其嚴重。長期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠規律發生紊亂,影響細胞正常**,從而導致細胞突變,產生癌細胞。
因而曾有西方的勞動保護專家呼籲將夜班工作人群相對固定在同一類人中。 熬夜五大危害 之一;**受損。一般來說,**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。
如果長時間熬夜,就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是**出現乾燥,彈性差,缺乏光澤等問題;而內分泌失調會是**出現暗瘡,粉刺,黃褐班,黑斑等問題。 專家建議,在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物,如水果和肉皮。
還可以多吃偏涼性的食物,如瓜類,蘋果,小米,薏米等。此外,晚餐應少吃辛辣的食物,同時少喝酒,可以多飲些鮮果汁或豆漿等。 之二; 抵抗力下降。
在熬夜對身體造成的多種損害中,最常見的就是使人經常疲勞,精神不振,身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說,感冒等呼吸道疾病,胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞,人體的正常『應答』系統遭到破壞,抵抗力也就會隨之下降。
專家提醒,應當堅持抵制;『非正當性熬夜』,建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜,中間應休息一段時間,另外要補充營養。 之三;記憶力下降。
正常來說,人的交感神經應該是夜間休息,白天興奮,來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮,所謂一張一弛,熬夜後的第二天白天,交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神,頭昏腦漲,記憶力減退,注意力不集中,反應遲鈍,健忘以及頭暈,頭痛等問題。
時間長了,還會出現神經衰弱,失眠等問題。 專家建議;如果為了工作不得不熬夜,每週最多一兩次。另外,夜班族白班最好充分休息,而不要在安排其他工作。
之四; 陰虛火旺。對於熬夜族而言,身體是在超負荷工作,因此容易出現功能性紊亂,中醫上認為是陰虛火旺,也就是人們常說的上火。另外,熬夜 時人的生活往往不規律,因為要熬夜,有的人晚餐會吃的比較多,還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓,因此熬夜者也常有腸胃毛病,如消化不良等。
之五;視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現『熊貓眼』那末簡單。長時間超負荷用眼,還會使眼睛出現疼痛,乾澀,發漲等問題,甚至使人患上乾眼病症。
此外,眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎,使人出現視力模糊,視野中心有黑影,視物扭曲,變形,縮小,視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說,這種眼病好法於中青年男性,往往是在通宵熬夜之
10樓:小凱児
身體內會堆積大量的毒素,問題會逐漸顯現出來。
熬夜對第二天的體檢有影響嗎,體檢前熬夜會有影響?
有影響的,熬夜會損害身體健康,對體檢最主要的影響是引起肝功能異常,例如引起alt ast轉氨酶升高。其次,影響人的內分泌系統。人腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高,使新陳代謝的壓力增加,引起血壓 心率的變化,長此以往將引起慢性疾病。熬夜之後體檢...
體檢心電圖T波改變是什麼原因?拜託了各位謝謝
心電圖t波代表快速心室復極的電位變化。t波輕微增高無意義 t波顯著增高,見於心肌梗塞早期 高鉀血癥 t波低平或倒置,見於心肌勞損 心肌缺血 低鉀血癥 還有t波倒置明顯的,可見於心肌梗塞急性期 冠狀動脈供血不足 左心室肥大 因為睡眠不好 壓力大等非心臟因素也會引起t波改變,所以年輕人出現t波改變,而本...
經常熬夜對人體有什麼傷害拜託了各位謝謝
熬夜的危害 不規律的睡眠及壓力,會影響內分泌代謝不完全,造成 水分流失,容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等,尤其是上完妝後情況會更糟,妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後,如果覺得臉緊緊的 癢癢的,有脫屑現象,還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角度講,熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞 精...