1樓：一條酸菜魚
1、正視負面情緒
情緒上的，心理上的創傷，跟身體上的傷口是一樣的。需要正視，需要重視。就像你不會叫一個骨折的人不用管骨頭上的傷就繼續往前走一樣，如果你的情緒和心理上也出現傷口了，你也不該說，沒事，那是在你的腦袋裡的心理，不用管它們，繼續走繼續生活就好了，不用管。
身體和精神是雙胞胎，不能一直只偏愛身體，而忽略精神。這是打敗孤獨和負能量這些負面情緒的第一步。
2、不過早否定自己
如果在事情還沒有出現結果之前，你就已經自己設定了一個結果，並且還認為自己是做不到的。那更容易失敗，而失敗的挫敗感也是讓人產生負能量的很重要源頭之一。所以，不管什麼事，都要儘量去嘗試，嘗試用不同方法和不同途徑去努力，這樣你會發現，那些原先你一直認為自己做不到的事，其實也並沒有那麼難。
3、要多同情自己
做到同情別人，並不那麼難。但是卻很難做到同情自己，這也讓我們更加容易被孤獨感和負能量打敗。所以說，要多同情自己。
該發洩時就發洩，該抱著自己哭一哭的時候，就卸下那些防備，做出一些措施，來修理自己情緒上的漏洞。
4、打敗孤獨和負能量
跟重視個人生活上的衛生一樣，精神上的衛生也是需要重視的。就像是在生活中的一些不好的生活習慣不夠衛生一樣，精神上也會有一些汙染，需要清理掉那些不衛生的東西。注意精神上的衛生，比如，調整自己對失敗的反應，比如對負面情緒做出措施等等這些，都是對個人精神衛生很重要的。
5、尋求專業幫助
當我們被身體上的疼痛折磨和糾纏的時候，通常會去看醫生。但是為什麼當你在情感上受傷，譬如被內疚、迷茫和孤單等情緒侵擾時，尋求專業的幫助。把專業的事讓專業的人做，他們更有效地能幫到自己。
2樓：啥名字好呢呢呢
在我們身邊要允許這些不好的東西存在，但是不要被它所左右，這樣就會活得很幸福，很輕鬆。
孤獨和負能量，會在不同的階段出現在我們的左右，但是不要被它所影響，而正確的面對一些問題才是很重要的。
晚安ted：怎樣打敗孤獨和負能量
3樓：王京木辛
要想打敗孤獨和負能量，
首先要接觸正能量的朋友，
然後同時讓自己開朗起來。
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4樓：善良的大米範範
多看一些積極向上帶有積極情緒的書籍或者這電影，比如《永不言棄》、《阿q正傳》或者一些喜劇，比如《羞羞的鐵拳》、《美人魚》、《人在囧途》等，也可以聽聽**，但是最有效的方法還是找一個積極向上的，你比較信任的人多交談，這才是讓自己變得積極向上，脫離孤獨的主要原因，如果身邊沒有很熟識的人，你可以多試著和別人交往，主動和別人聊天，多給別人陽光的微笑，我想這也可以讓你脫離孤單和負能量，多想想自己的優點，當上帝為你關了一扇門，一定會給你開啟一扇窗，人生是美好的，你應該去努力的奮鬥，去取得你想要的，你的人生很美好。
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5樓：開心生活噢耶
這個嘛，心態最重要的，想開點，看開點，出來走一走，看看花花草草的世界。再回想一下，那都不是事兒。
負能量的人會給身邊的人帶來怎樣的影響
你是向周圍傳遞負能量的人麼？感情是會感染的，負面情緒會傳染給身邊的人，於是朋友們也用消極的眼光看問題，看不見陽光，只覺天上僅有烏雲密佈。俗話說得好，近朱者赤，近墨者黑，身邊有一個負能量的人，慢慢的也會影響大家的心情，生活的氛圍會變得很差。會造成的就是負面的影響.但物極必反,負能量被大家認識,會變成反...
你是怎樣消化職場中的負能量的
不入職場不知道，一入職場深似海。職場涉及方方面面，需要我們去解決的也有許多問題。肯定職場中有充滿正能量的人，也有充滿負能量的人。正能量的我們應該積極吸取，負能量的我們就要試著去改變，實在改變不了的我們就不要去理會，不要讓自己也陷入了這樣一種負能量狀態中。在我的職場生活中，就有這樣充滿負能量的職員。他...
心情不好，負能量滿滿，是不是該和朋友傾訴
說的很對，非常需要 如果有熟識的朋友願意聽你傾訴苦衷，並適當給出一點點中肯的建議，你會好受很多。並且覺得這世界上你不是孤單的，孤立無援的。因為你有朋友，有後盾，這種感覺很溫暖 心情不好要聯絡朋友嗎？沒有非常要好的朋友不想傳播負能量 如果真的心情很不好 其實可以找朋友傾訴一下的，就算沒有非常要好的朋友...