1樓：癧の櫙
當「中年油膩」「佛系青年」變成全民的口號，說明當代的虛偽青年已經開始意識到養生的重要性了。
這群人，整天喊著要**，火鍋卻吃得最多；吵著要出家，又嫌和尚頭不夠時尚。
還是同一批人，他們的口號已經變成打**裡穿秋褲，蹦迪不喝醉，聽歌、活動活動筋骨才是他們蹦迪的唯一要義。
而那些精緻的明星們，外表風風光光，整天都是胡吃海喝的飯局，其實背地裡養生的小動作一個不比一個少。
明星們們在吃穿生活方面肯定是精緻又昂貴的，但名牌、昂貴之外，養生倒是廣大青年可以一起學起來的呀！
精緻的生活品質，不是外在而是內在啊。
1泡腳大軍
特點：擁有強大的隨時安利周圍人一起加入泡腳的能力
必備單品：泡腳盆，祕製藥材包
娛樂8公子發現喜歡的明星都開始喜歡泡腳了。。。
問大冪冪最喜歡做什麼？泡腳。
問吳昕最喜歡做什麼？泡腳。
問孫儷最喜歡做什麼，泡腳。
是的！你沒看錯！叱吒風雲宅男界和時尚界的大冪冪，早就已經加入養生大軍！
楊冪近日採訪透露自己特別喜歡泡腳養生，還會加入很多中藥材來緩解身體疲勞。
養生的具體流程是自己每天收工後，會先非常仔細地卸妝，然後就是洗澡、泡腳和敷**，堪稱養生範本！
所以楊冪能在生完孩子之後，依然可以少女如初，帶貨女王的穿搭一天比一天美，養生真的很重要啊?
而第二個我們的泡腳老司機當然是在養生界擁有不俗地位的吳昕。
吳昕現在變得越來越好看，許多攝影師爭相搶奪幫她拍片，每次硬照都美出新高度，人送外號「東北赫本」！
這有一則來自快樂家族的官方吐槽，足以體現吳昕的生活重心真的完全放在泡腳上，所以變得這麼美的祕密當然也是泡腳啦?
吳昕算是真的把泡腳融入事業的唯一女藝人。
在上《我們相愛吧》節目時送給潘瑋柏的第一印象禮物是泡腳貼，第一次約會地點是專業泡腳館，差點嚇的潘瑋柏當場宣佈退出節目。
面對認真教學泡腳的吳老師，不愛泡腳的潘瑋柏表示：寶寶心裡苦但寶寶不說??
第三個要介紹的是，老中醫孫儷，她的知識之淵博，手法之嫻熟，泡腳養生信手拈來！
下面是娘娘2023年所有的節氣保養時間表，敲黑板！！這個可以說是最完整的全年養生計劃了。
總結來說。就是在每個節氣日不間斷的溫水泡腳，的確是不花大價錢換得好容顏了。
除了泡腳，孫儷的養生法寶可遠遠不止這些，普拉提瑜伽健康的飲食計劃樣樣不少?
好的養生祕籍必然是心態、飲食、睡眠、運動等各個方面的平衡
孫儷可是研讀過《黃帝內經》的人，可謂是真的行走的養生教科書了。
30歲看起來像18歲是凍齡，40歲看起來像18歲也是凍齡。女明星中凍齡的太多，但要讓娛樂8公子選一位學習她的養生術，我一定毫不猶豫的選孫儷！
2老幹部的保溫杯
特點：無論舉辦方**多麼精緻餐食，他們始終捧著手心的保溫杯。
必備單品：保溫杯
隨著嚴冬的來臨，都市青年會哭著發現——光穿秋褲還是不夠啊！
北京爺們鹿晗為你示範最正確的養生姿勢，錄節目的時候天天保溫杯不離手。
養生就是不放過生活中的每一個瞬間，時刻抱著一個保溫杯。周冬雨不僅在機場街拍時嚴謹遵守著保溫杯必備養生法則，連看籃球賽保溫杯也得相伴左右。
這些朋友可能都是年紀大了，的確應該注意身體了。可是，我們的小可愛吳磊弟弟是怎麼回事！小小年紀就這麼注重養生！
看著威士忌裡面的三顆枸杞，我們這些老叔叔老阿姨很愧疚啊！
帥出天際的吳亦凡也有自己的養生心得。看樣子多喝熱水果然沒錯，明星的好**都是靠保養出來的。
3龍的傳人—刮痧**
特點：身後總有來自古老東方的神祕印記，這是最神聖的象徵。
必備單品：擁有專業的私人盲人刮痧師
佟大為是朋友眼中的萬金油，沒有什麼是他不會做的，而且他還是男明星中罕見的熱愛並擅長養生的男明星
他曾說如果不做演員，可能會成為一名出色的中醫。看好你佟大夫！！
劉濤也是娛樂圈知名的不老容顏，因為濤姐私下也十分注重保養，只要一有空就轉眼養生，閒暇時的話題也是三句離不開養生。
劉濤在微博晒刮痧圖。
看了這些明星悄悄摸摸的變美追求養生，那還愣在那嘎哈呢？
真正有理想的社會人兒，都有一顆嚮往精緻的心。現在，一切都不一樣了。這篇文章可能無法阻止你蹦迪的步伐，娛樂8公子唯一的願望是：
生活不只詩和遠方
還有蹦迪和枸杞
2樓：尋醫問藥網聞康
沈鈞儒，字秉甫，號衡山，著名愛國民主人士，法學家，政治活動家，生於2023年，卒於2023年，享年88歲。下面我們來看看沈鈞儒的養生之道：
沈老的孫子沈寬回憶說：「我們家的人吃飯習慣細嚼慢嚥。因為吃飯的時候，爺爺總讓我們吃飯慢一點，這是家訓一。
家訓二是不抽菸，他認為抽菸、打麻將是惡習，不文雅，所以我們家人都不抽菸。家訓三是看報紙。我從小學到初中，每天放學都要先去他房間看報紙，然後再去做功課。
看的都是大報。爺爺教育我們從小關心國家大事。到今天，我看報紙的習慣一直保持著。
」沈老很注重飲食。外面的應酬總是難免，回到家，他喜歡吃的菜都是家常菜，比如花生米、海蜇頭以及南方的蔬菜。
沈老承襲家風，一生愛石藏石。他的奇石藏品品種豐富，既有天上的隕石，又有地下的化石，僅礦石標本就有兩百多枚。他的藏石來自世界各地。
一如郭沫若所說的那樣：「凡遊跡所至，必拾取一二小石歸，以為紀念。」早在2023年，沈鈞儒年輕時，曾到陝西漢水襄河揀過石頭。
此後，他在貴州的安順、廣西的百色、甘肅的玉門、遼寧的瀋陽等處都揀過石頭。建國後到了北京，依然如此。沈老88歲時，在北戴河洗海水浴，還從鷹角石海灘揀回一塊大石頭。
沈老一直很注意鍛鍊身體。沈寬說：「除了散步，他經常帶著我們一起打乒乓球，爺爺後來還創造了一套床上體操，臨睡前或者起床後會做一做，效果很不錯。」
明星總是「不會老」，他們是怎麼養生的？
3樓：嘻嘻哈哈開心兒
明星真的是看著不顯老啊，昨天我還看了《嚮往的生活》黃磊他們一起聊起了年齡，黃磊說他都快50了，他媳婦也40多了，但是他覺得還是和20多歲的時候一樣~對了還有何炅，也是44歲了，看起來也就算是34歲。那期節目是佟麗婭和戚薇都在，兩個人說起自己的寶貝，也是非常投緣，這時候何炅說，你看她們年輕人都當媽媽了~黃磊反駁說，她們也不年輕了，都30幾歲了，戚薇34歲，佟麗婭35歲~可是看起來都像是20幾歲的小姑娘。
那麼明星們為什麼這麼不顯老，她們都有什麼保養妙招呢，下面我們就看看有什麼妙招。
首先，明星們在飲食上非常注意，因為要保持好的身材，所以她們很少吃過油和過甜的食物，因為糖分能加速衰老，而戒糖，以及吃一些抗糖的食物，就讓他們保持了良好的身體狀態，過油也會影響身體健康，尤其是會引起心腦血管的疾病，所以控制油和控制糖分是非常重要的~
其次就是運動了，其實適當的運動是必要的，因為明星的工作本來就比較奔波，並且為了保持身材，明星都會進行鍛鍊，尤其是像孫儷會有自己的私人教練，這些都是幫助他們保持身材的重要因素。
其實明星們保持身材的同時，也就會保持健康，很不容易顯老，你看明星，個個都像是吃了防腐劑似的。
4樓：珺權
他們的飲食和運動特別的注意。化妝品用的特別高階。
5樓：清酒淺飲寫恣意
他們用的護膚品比我們高階多了吧。
6樓：抉擇誰吧
他們就是懂得化妝啊，這樣的話看起來不顯老。
7樓：指南針指北針
他們在飲食和作息上比較注意，因此才能保養的這麼好。
8樓：快樂肥宅
主要是他們比較自律，而且日常很注重保養。
9樓：可愛的菇涼無邪
當然是通過各種保養和護理啦，還有平時注意作息多鍛鍊
10樓：給我服務費傳奇
明星都很注重自己的養生，也會經常的鍛鍊身體。
有哪些明星有養生的祕訣，明星們都是如何養生的？
應該說每一位明星為了在銀幕及舞臺上光輝靚麗都有他的養生美容祕訣.象大s就從16歲起研究美容美髮.現在已經很內行了還出了一本 美容大王 還有從高一開始模特兒生涯的吳佩慈，也公開她旅日多年所累積的豐富美容經驗出了 美麗達人 從護膚 護髮 手足美甲，到 緊實 按摩 美白保養 氣血食補等等，從內在到外在，所...
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明星都是什麼星座，什麼星座的明星最多？
那就太多了 提問者採納 星座是按陽曆 公曆 日期劃分的，首先你得知道你的陽曆出生日期，然後對照下面的資料。白羊座 3月21日 4月20日 金牛座 4月21日 5月21日 雙子座 5月22日 6月21日 巨蟹座 6月22日 7月22日 獅子座 7月23日 8月23日 座 8月24日 9月23日 天秤座...