1樓：媛子彈
每天工作如此來之累的原因：自
一週的工作後 ，我常感到bai疲憊不du堪，為此我的解釋是睡眠zhi不足。可最dao近，看了一組資料之後才知道，我不是缺乏睡眠，而是工作過度。中國一共有 12億人口，其中有 三億退休，那就只剩下9億人工作了； 8億人在農村，那 就只剩下一億人在工作；二千萬是學生， 那只剩下八千萬人在工作；這八千萬當中有四千萬是**工作人員，其中一千萬在打牌 ，一千萬在看報，七百萬在廁所，一千萬在聊天，三百萬在打毛衣。
那只剩下四千萬人 在工作；三千萬人工作在機關事業單位，只剩下一千萬人在工作；剩下的人裡，有三百萬是軍人，只剩 下七百萬人做工作；在任意的時間裡，全國各醫院都共有二百八十五萬三千七百九十六 人接受**，只剩下四百一十四萬六千二百零四人在工作；其中四百一十四萬六千一百 零二人正在坐牢，而其中再有一百人在驅使、監督、評價別人的工作，就只剩兩個人在工作-你和我,而你，你 現在，就是現在，正坐在電腦前面看笑話。所以，只剩下我在工作，難怪我很累！！！！
ps:我想要金幣：）
2樓：季桂花柴乙
可能是你還沒有找到自己喜歡的崗位吧。慢慢來，工作其實就得培養興趣才行，要不然自然就覺得累。
3樓：盧恕範橋
所謂"生活",即只要想生,就要幹活!所以如果想不累,那是天方夜談!`可是一版個人對生活的態度不權能悲觀,不然就會像你說的很累很累!
無論你是快樂還是悲傷,日子還是一天天的過,不會因你有任何改變,與其悲傷還不如快樂的過,露出你的笑容吧,讓每一天都燦爛的過!~
4樓：哈哈欠為你違逆
你覺得上班疲憊不堪但又說不出個所以然，根本原因在於：你其實心裡很清楚你每天做的事情毫無意義。
5樓：赤秀英魯昭
是的,上班是會累的,但如果是自己喜歡的工作,就算再累,自己也心甘情願;
有時沒有工作,沒有班上,反而會更累,
跟那種體力上的累沒得比的.
6樓：督素琴鍾子
上班當然會累，但若是做自己喜歡的事，累也是開心的。
如果是不喜歡的工作，就是擺正心態，讓自己快樂工作。
7樓：匿名使用者
你的問題非常有代表性。你之所以感覺疲憊，一是你自己說了不喜歡這樣工作。可為什回麼你又答沒有好的辦法？
那是因為你沒有自己明確的生活目標。你不知道為什麼工作。沒有被認真思考和規劃的人生，是豪無價值毫無意義的人生。
你需要深刻思考自己這一輩子到低想要什麼。人一輩子追求的不過是兩件事情：一是追求自己想要的，而是享受自己追求到的。
你完成那件事？或是你現在做的事與這兩件事情有關嗎？如果有，就認真工作，如果沒有，乾脆辭職。
8樓：夏茉
我個人覺得上班不是長久之計 我不是反對上班 但是我不支援一輩子上班 辛辛苦苦工作 拿不到幾個錢還身心疲憊 上班累是很正常的 有心的朋友跟我一起來創業吧 給人金錢是下策，給人能力是中策，給人觀念是上策
9樓：匿名使用者
我這有一個趨勢性 市場大 低投資 有優秀系統和團隊、老師協協助你成長 所以也不需要有豐富的經驗也一樣可以做 也可以兼職做 你有興趣來了解看看嗎
10樓：匿名使用者
稀稀落落的下著，偶爾有汽車聲經過，而後，又恢復了浠漓
11樓：匿名使用者
如果你20歲 沒結婚 這叫 童子的心 不要違背自己的心
如果你30歲 結婚了 這叫 男人的心 不喜歡也要做 因為你要養家戶口
上有父母 下有妻兒 就不是你喜歡不喜歡的事情了
12樓：匿名使用者
人從來到這個世界
抄就是進入了襲苦海，你還是看開點把，人生不如意的事很多，不過你要是真的不喜歡自己的工作，就換一個嗎？社會你不能改變，你還不能主宰你自己的事情嗎？物質不是最重要的，精神追求也是很重要的啊！
讓自己開心把！
13樓：匿名使用者
把工作當成愉樂好了，別想自己的工資，只要去努力，大家終歸會知道你的付出的。加油吧
14樓：鄭卓明
勞動，肯定累！不勞動就沒有收入就沒有生活的**，就不能養家餬口。工作著就幸福著，把勞動當成快樂吧，你會有新的收穫
15樓：ks陳華生
我感覺你說法是另外一個我自己,我也是這樣.但我不是因為不能睡懶覺,而是根本睡不著,老是擔心這沒做好那沒有做好.
16樓：匿名使用者
我也覺得上班好累.
早上九點到單位,打掃,完了九點半了,坐到電腦前上網,上到十一點半下班.
下午三點半到單位,坐到到電腦前上網.五點半下班.熬日子...
17樓：就像比比多味豆
因為你不喜歡它。如果你把它想成一件快樂的事，可能就不累了！
18樓：貝貝e家
我也好喜歡睡覺啊，唉，可是我不喜歡餓肚子，嘿嘿，所以還得上班啊。
19樓：香山紅葉紅了
事實上你自己已經回答了你的問題，再有就是心累，不要太挑剔哦。
20樓：破爛稻草
工作是個跳板,目的是養活你自己.
其餘時間,用種種方式提高你自己,尋找更好的機會!
如果你還有志氣的話.
21樓：匿名使用者
其實你自bai己也知道為什麼上du
班會覺得zhi累~!
你也說dao出了幾個最重要的因素~!專
我建議你還是找一屬份你喜歡的工作吧~!
因為以你現在的心態再做下去的話,也不會有什麼好的發展~!要讓自己覺得上班不會累的話~!一定是要你喜歡或有興趣~!這樣工作才不會累~!還會對你的發展有幫助~!
你自己想想吧~!
為什麼只要一工作我就會覺得好累？
22樓：匿名使用者
疲勞綜合徵的原因及解決辦法
你有這樣的體驗嗎？不管休假多少天，不管連續睡多少個小時，你總是感覺筋疲力盡沒精神？你知道嗎？
你很可能患有持續性疲勞綜合徵了。據調查資料顯示，每三個女性中就會有一個被這種症狀困擾，下面列舉出了10種可能引起持續性疲勞感的原因以及相應的解決辦法。
關於健康之道，你可以說是知已知彼，步步為營。水果蔬菜的攝入量充足，按時作息按時鍛鍊身體，也戒掉了熬夜等壞習慣，但是早上醒來你的感覺如何呢？你還是覺得好像沒睡足。
持續性疲勞綜合徵是21世紀的流行病，女性更是這個疲憊大軍中的主力。在最近的一次調查中，高達86%的女性聲稱即使她們酣睡了一整夜，但是還是感覺累。這空間是什麼原因造成的？
答案絕對讓你目瞪口呆。
1、伏案工作
你每天都坐在辦公桌前動彈不得嗎？長時間靜止不動使你無法用精神力量來讓自己保持積極向上的狀態，這可能就是你感覺勞累的原因之一。正常的人體是應該通過關節，肌肉的活動來消耗身體能量而產生疲勞感的。
如何應對：參加瑜伽課程可以幫助你調節體形和精神狀態，但是這種練習需要花費的時間較長。可以採用簡單的方法，例如每工作幾個小時就站起來活動身體，伸展四肢，在辦公室裡小範圍走動，通過使肺部、心臟、大腦的血液迴圈增加來恢復精力，消除疲勞。
2、昏昏欲睡
動不動就犯困也是你沒精神的原因。人的睡眠神經以90分鐘為一個迴圈活動週期，如果你入睡的時候正好是你的睡眠神經關閉的時候，你就可以得到很好的睡眠。大腦皮層有一個功能可以控制你90分鐘就準備醒來一次，但是如果在90分鐘內你進入了深睡眠狀態，就不容易醒了。
在深睡眠中被喚醒人會感覺很疲乏，如同剛剛經歷了一場宿醉，很難恢復體力。
如何應對：保持規律的入睡和起床時間。如果你想在週末休息的時候補充睡眠，午後片刻的小睡要比早上賴床效果好得多。
週末早上多躺一會兒會擾亂你睡眠神經工作的迴圈，讓你在週一重新開始工作的時候仍舊感覺睡眠不足。
3、肝功能低迷
肝臟是人體自帶的解毒器，每日人體攝入的毒素都要通過肝臟來排除，如果肝臟的排毒功能下降，人體也會疲乏無力，萎靡不振。如果你的身體持續疲勞並伴有身體浮腫，頭疼等症狀，很可能是肝臟功能出了問題，應該儘快到檢查。
如何應對：及時調節肝臟功能，可以喝一些餐前酒輔助恢復肝臟功能。你會說酒精不是加重肝臟負擔的嗎？
但是在吃飯前喝少量的開胃酒可以促進消化系統功能，儘管會攝入少量的酒精，但是酒精的苦味對舌頭的可以對人體的焦慮情緒系統產生調整的作用，促進消化吸收，加快新陳代謝，幫助身體排毒。多吃苦瓜，萵筍等蔬菜也能起到同樣的效果。
4、日照不足
很少晒太陽的人也容易產生持續疲勞綜合徵的症狀。陽光對於人體情緒的調解是不可或缺的重要角色，在陽光下你不容易感覺沮喪或疲倦。缺乏陽光照射會引起人體中掌握快樂情緒的一種化學成分——複合胺的缺乏，這也跟人體攝入維生素d不足有關係。
維生素d可以幫助我們吸收陽光的光線，也是複合胺成分的主要**。
如何應對：保證每天有20分鐘的時間呆在戶外，如果不容易做到，在間裡也要儘量靠近窗戶活動。另外可以利用藥物來調節複合胺缺乏的狀況，但是切記一定要在的指導下服用。
如果你正在服用避孕藥則不要選擇藥物調節的方法。還有其他幫助你提升情緒和藥物例如b族維生素，特別是葉酸，或者維他命d等都可以按需要在指導下選用。
5、供水不足
飲水量不足會嚴重影響你的腦力活動，可以理解為大腦陷入空白狀態。因為身體缺水，可以供給腦部的體液就更少，腦細胞能吸收到的氧氣和營養減少，就無常有效率地工作。即使是輕微的缺水，讓人無法集中注意力。
如何應對：每天清早起床後喝下一大杯清水，午飯前要再喝下3杯分量的水，工作的間隙也要及時補充水分，每天保證4杯以上。咖啡和茶會讓人小便頻繁，每天控制在3杯以內即可。
6、缺乏鍛鍊
儘管運動對人體的身體健康很重要，但要記住如果你不能規律地進行鍛鍊，那麼你會感覺經平時勞累10倍。運動可以幫助你把氧氣和葡萄糖輸送到全身，另外一個好處就是運動之後的一個小時內，你會感覺精神百倍，這是因為心臟強有力的收縮讓更多的營養和氧氣在你全身流轉，人體的能量水平上升了。
如何應對：每週運動3次，每次至少半個小時，把這個計劃風雨無阻地固定下來。如果能做到這一點，你的身體肌肉以及意志毅力都能得到很好的塑造，讓你精力充沛。
最理想的運動時間是**休息的4—5個小時之前，如果確實不能堅持運動，可以選擇乘坐巴士回家途中提前一站下車步行以及用爬樓梯代替乘坐電梯等方法增加鍛鍊的機會。
7、睡前飲酒
人們總以為晚上睡覺前小酌一番可以讓你睡個好覺，但是如果你一杯一杯喝個不停，你當晚的睡眠很可能就泡湯了。如果你飲酒並比正常時間晚5個小時**休息，你就會不停地醒來，也許僅僅醒來30秒鐘的時間，可以肯定的是你的睡眠神經迴圈系統已經被破壞了。
如何應對：睡前一小時內不要飲酒，最好用牛奶來代替睡前的催眠酒，年奶中含有豐富的色氨酸能幫助你安穩入睡。
8、勞累
每個人都會經歷一些讓人精疲力竭的事情，例如搬家等麻煩事，一旦結束後，人們還是感覺精力恢復不過來，至少需要一個半到兩個月的時間才能完全恢復正常。
如果經過一段時間你還不能恢復體力，很可能是其他嚴重疾病的徵兆，通常每10名女性中就會有1名在這種情況下檢查出了例如細菌或病毒感染、糖尿病、貧血、過敏或甲狀腺功能失調等病症。
如何應對：如果你必須面對一宗複雜累人的工作，你更要謹慎小心，不要勞累過度，特別是不要因此打亂你的睡眠規律，只要保證正常的睡眠，人體的疲勞還是很容易消除的。如果疲勞揮之不去，比如持續超過3個月以上，你就應該進行全面的身體檢查。
參考資料：
為什麼我一上班就覺得好睏好累，一點精神都沒有，什麼都不想做
這說明你現在的精神狀態很差，你對你現在的工作不是特別的熱愛，沒有充滿激情的去工作。工作不能激發你的最佳狀態，年輕人的話，如果沒有特別有壓力的事情可真是精力旺盛，無處釋放，容易憂鬱。建議 每週保持2次以上的劇烈運動，人體細胞如果不經常性運動，會影響新陳代謝，尤其現在工作天天面對電腦，不活動，身體各個器...
為什麼我總覺得心裡好累啊，為什麼心裡總是很煩，感覺很累？
現在的現實就是這麼殘酷這是我們不得不去承認的事實朋友的背叛 愛情的分合 金錢的問題 工作及人際的不和諧都是那麼的現實,那麼的殘酷 但是很多我們都是無法逃避它的,不是麼?故此會消磨掉許多美好的事物 種種的這些會讓大家感到非常之累.其實我們不是無能為力,我們要學會製造美好 生活中的殘酷是我們自己製造出來...
為什麼我總是覺得自己好累，不喜歡跟別人說話，喜歡人聽聽音
這個是你復內心選擇的休息方 制式，你可以多嘗試一些戶外活動。秋季約上幾個好友一起爬爬山。登高望遠，開闊心懷。同事也能跟朋友一起多交談，多溝通，挺好的！長時間的把事情都悶在自己心裡，可能導致自閉症，建議自己主動活躍一下自己的心緒！那就多多去和別人溝通，其實我倆挺像 你沒有體驗到和朋友暢談的樂趣 千萬不...