1樓：巴山夜雨
人對黑夜有來著本能的恐懼，可能是
源我們bai
懼怕黑暗吧，不妨在房間裡點du一個夜燈，zhi這樣能夠dao看到光明就不會那麼害怕了。一個人睡覺，越晚越害怕。一般十一點以後，附近居民都睡了，此時人聲漸少，你在睡覺到時候難免會害怕。
所以膽子小的朋友們一定要早點**睡覺，伴著窗外的人聲、車聲，反而更加安心。
開燈睡覺。開一盞橘黃色的小檯燈即可，最好不要開臥室的白熾燈，那個燈光比較刺眼，一般情況下，人眼皮在感受到強烈光源刺激是很難入睡的，所以開一盞檯燈即可，更容易入睡也安心。
養成一個好的生物鐘。比如，你可以規定自己每天必須在十點鐘睡覺，七點鐘起床，堅持一陣子之後，到點就睡，也就不會感到害怕了。
睡覺之前檢查床底，櫃子等地方。我一個人睡覺的時候，會害怕突然出現壞人，雖然我平時都有關好門窗，但是還是會有點擔心，可能是有點被**妄想症吧。所以一般睡覺之前，我一般都會門窗，櫃子，床底，把能藏人的地方都看一遍，然後再**睡覺就安心很多。
2樓：匿名使用者
可能是自己的心裡有什麼疾病吧，或者是自己在晚上就會感到孤獨。
3樓：布朗麼子
可能是你太孤獨了，才會有這種想法，晚上睡覺的時候開個小夜燈睡覺，有光可能會有安全感一點。
4樓：十三格格殿下好
因為你想太多了，人對黑夜本來就有恐懼，你還去想一些不好的事情，當然會感到害怕了。
5樓：匿名使用者
對什麼焦慮，白天沒時間思考，到晚上就會特別明顯，焦慮，一般都是工作或者情感偏多
解決辦法，深入分析，此事對你有多大影響，分析過後，放寬心，過幾天就好了，主要是增加自信，以後就不會那麼焦慮，恐懼，害怕。
6樓：匿名使用者
生活中有什麼事，讓人會覺得缺少安全感，或者是白天由於思慮過重，由此晚上睡眠產生一些胡思亂想的念頭。
7樓：傾心fua衣
一個人睡的話如果不習慣就會產生這樣的感覺，只要靜下來不要想太多，神經處在興奮狀態，產生緊張感就會
8樓：簡單聊聊生活
可能是覺得一覺醒來又得面對著操蛋的世界，腦子裡有些潛意識的害怕。
9樓：筱雅的殤
很多人都這樣，把白天的恐懼積累到晚上，然後總是翻來覆去睡不著。
10樓：匿名使用者
可以去醫院看看。也可以去看看心理醫生，認識一下自己潛在的恐懼是什麼。
11樓：天真咪咪
一定是很累了吧？工作壓力比較大，所以還是要適當的放鬆多聽一聽**，跟朋友在一塊聚聚一聚，
12樓：惡毒
心裡面沒有靜下來吧，想的事情比較的多
為什麼總是在我身上會發生一些突發的莫名其妙的倒黴事情，我不信
還真是不走運啊,倒黴的時候喝涼水都塞牙縫 運氣還真是一種奇怪的東西,做打不死的小強吧,風水會輪流轉的 也許是你的心態問題吧 嘗試著用平常心來對待問題 淡定一些 簡簡單單 也許你遇到了一些奇怪的人 不要理他們 只要自己問心愧就行了 希望你不要被生活中的事情所打倒加油呵 有些人 就是 領導是人，我們老百...
總有人總是在莫名其妙的情況下有意無意的提醒我他喜歡我，你說他啥意思，，啥意思
他是喜歡上你了，在給你暗示，看你的微變化，對他有沒有意思，有的話他肯定會果斷出擊，沒有的話也不至於落的不那麼尷尬，一句開玩笑就過了，看來這個人，很在乎你，但不屬於大膽的人。逗你玩或是真的喜歡你 哈哈 就是喜歡你唄，想看看你是什麼反應 女生在我面前跟別人親密 我面前說些莫名其妙的話 有 無意為之 異常...
突然感到莫名的煩躁，焦慮怎麼辦，心情總是感覺莫名的煩躁，焦慮該怎麼辦？
既然意識到自己患有輕度抑鬱症，感到莫名的煩躁不安，焦慮，就趕緊換個環境，或者是趕緊請假休息，平復一下心情，去找一個懂你知心朋友，讓她開導開導你，你也向她發洩發洩，或者是找一個山清水秀的地方去玩兩天，讓你的心情忘記煩惱，淡化焦慮，如果還是那樣，就只能去找一個心理醫生了。心情煩躁，要多運動，多跑步，讓一...