不相信自己怎麼辦

1樓：大江湖啊大漿糊

心理壓力過大所抄致。

一切的根源就bai是，你給自己的負擔太大du。

而且，一到考zhi

試就否定自己。你給dao自己的心理暗示是負面的，消極的，孩子。

你得改變，你得用積極的心理暗示來鼓勵自己，尤其是在逆境中時更需要積極的心理暗示。

你得相信自己一定能考好才行的。

還有就是，你把成績看得太重要了，不要看得那麼重要，你的課餘時間可以去學習很多興趣班的，多方面成長，才是最重要的。

2樓：匿名使用者

在心裡學上你抄這叫「自

bai我設限」，想像就是想像du，一個人在面對自己感覺緊zhi張的問題時通常會一dao種自我暗示的引導，對於過分緊張的問題總是會告訴自己說：我不可能的、很難的、我做好的、我做不到的。致使自己一直在這種負面的情緒影響下，最終確實如自己所願，真的很難，自己真的沒做好。

另一種人，他同樣遇到個讓他緊張的問題，他不斷的給自己打氣，告訴自己：我能行，問題從壞處著想，工作好處去做準備，問題一定不會像我想像真那麼難的。在這種積極的正面情緒影響下，哪怕他真的做不好，但他已經做了最好的發揮，這次不行，下次他也一定行的。

人生的路還很長！

3樓：著名的非著名

成績沒什麼，長大後你會發現成績真的沒什麼

4樓：細細

出來社會混個幾年回去就行了

不相信自己怎麼辦

5樓：林草木皆兵

這是強迫症吧~~應該去讓心裡醫生對你做下行為矯正或別的

6樓：匿名使用者

你這不叫「不copy相信自己」，bai你這是一種典型的強迫症，總是du強迫自己做zhi同樣的事情，比如總是感覺自己的手dao洗不乾淨，總是感覺什麼事情沒做，總是感覺非常焦慮等等，但是，你自己做明明知道沒這個必要的，所以非常的痛苦。

這裡，給你幾點建議，首先，你要找出你產生這種心理問題的正真原因，是什麼導致你存在這種情況，比如，你的父母不信任你，你的朋友不相信你或者你的老師不理解你等等，當然，這些都可以是曾經發生過，或許你自己是忘記了，但是潛意識還是存在的，所以找到這個關鍵因素才是最主要的。

其次，如果你不能找到這個根源，那麼你就只能承認失敗了，你得承認你戰勝不了強迫症，自己組織的一切舉措和行動都沒用，這樣不去試圖抵抗，就不會產生強迫想法和動作，這樣才不會感到緊張和痛苦，這樣也能治好強迫症。

最好，如果真的很嚴重，那麼只能接受醫生**或者藥物**了。

7樓：煙花咯哦哦

我也是想知道怎麼解決這個問題