1樓：匿名使用者
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢？
要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**，少看或儘量不看易形成噩夢情景的影片或**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。希望能幫助到你，祝您好夢！
解答團隊： 夢墜千年城！
2樓：匿名使用者
日有所想，也有所思。
3樓：死—亡天—使
你之前看了電視或電腦再睡的麼？是的話好好休息（我也做過這個夢），不是的話我就不知道了，祝你平安。
4樓：丿灬拽姐
不知道啊 是你天天在想吧
做了個奇怪的夢，求大師解夢，做了一個奇怪的夢，求大師解夢
朋友,我任務,望採納！首先說明可能你最近生活工作學習壓力很大 包括情感 幾乎到了你的極限,希望你仔細查詢原因,及時調整。當然近期有人讓你心煩 生氣 不愉快，所以夢中出現這種事情，謹防小人，出行注意交通安全。一般心情不好或者太累的情況下才會做這種夢，我也有同感。總之凡事小心，與人矛盾忍為上，避免口角。...
做了很奇怪的夢做了一個很奇怪的夢
本人談談對這夢的理解.僅供參考.兩個人起來,女人抱著小女嬰 這個夢境是你希望走來的兩人代替你們,這與你當時與他談戀愛時的願望是有關的,你當時希望與他結婚生兒育女,但是由於這些事情無法實現,所以這些願望變成了潛意識,並由你的夢宣洩出來.媽媽同意在一起 也是你被壓抑的慾望得到滿足的一種體現.與男友走散了...
我做了個奇怪的夢，求高手解答我做了個奇怪的夢，求高手解答
夢境與凶吉禍福無關 不少人有這樣的苦惱 入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有...