1樓：匿名使用者
網癮戒斷症狀....慢慢來就好了...就像戒毒一樣
2樓：匿名使用者
要是真的管不住自己，倒不如改方向啊！看你本人也很喜歡計算機，何不好好想想向這方面發展呢，學好了收入也會很高啊。這樣不是一舉兩得啊！
3樓：小吳健康生活
這時我從網上摘錄的 或許對你有幫助
1、換個環境：以看書為例。例如，家裡如果沒有專門的書房，我們往往會在臥室中放有書桌，於是，往往從坐在書桌邊，到移到就在邊上的床輔上，再從坐著看書，到躺著看書，再一會兒就十萬分的困了。
在這種情況下，如果要靠給自己強調讀書目標、強調再堅持都已是勞神的事，而且往往也難奏效，因為我們找出一個理由說應該堅持，但很可能馬上可找出三個理由說該休息休息了。所以，不如換個環境，到客廳，或是辦公室不遠就到辦公室......，總之，換個能讓自己精力投入的環境，在這種環境下，你的精力可投入於學習，而不是投入於說服自己去學習。
2、增加學習的緊迫感與樂趣：當今世界是個知識**的世界，即便是研究一個專業方面，我們都需要花不少精力跟進迅速發展的社會，而它離不開我們有計劃、有目標地學習。而且，學習也帶來了不少樂趣，因為它使你在越來越多的事情上更加得心應手，也看到更加廣闊的世界，這些都會提升自身的滿意性，從而帶來快樂。
當然，能力上的提高也可能帶來越來越好的收益，而且通過能力提高帶來的收益是更為可控與踏實的。所以學習是緊迫的，也是快樂的。
3、我們往往會體會到，如果一個學習任務是沒得商量的，我們的精力往往就覺得充沛起來了。因此，我們要讓這一學習任務沒得商量，不妨通過報考認證考試或是將你的學習計劃公之於眾，通過這些外部的力量給自己些壓力，從而轉為動力。
1 轉移注意力，不給自己創造接近電腦的機會。
2 找人監督，如有違犯，制定相應的處罰政策。
3 找件更有趣和刺激的事情去做。
4 還不行的話，就得強制自己遠離電腦了。想些極端的辦法，比方說換住處，找個沒有電腦的地方睡覺；或者拆掉家裡的**線；或者去鄉下親戚家小住一年半載：）
時間和距離是 最好的良藥~~~
祝你好運~~~~~
怎樣提高自制力？有以下一些建議,樓主可以參考:1
4樓：匿名使用者
多去旅遊,玩玩可能會比較好,或去考試什麼的.
5樓：
1、換個環境：以看書為例。例如，家裡如果沒有專門的書房，我們往往會在臥室中放有書桌，於是，往往從坐在書桌邊，到移到就在邊上的床輔上，再從坐著看書，到躺著看書，再一會兒就十萬分的困了。
在這種情況下，如果要靠給自己強調讀書目標、強調再堅持都已是勞神的事，而且往往也難奏效，因為我們找出一個理由說應該堅持，但很可能馬上可找出三個理由說該休息休息了。所以，不如換個環境，到客廳，或是辦公室不遠就到辦公室......，總之，換個能讓自己精力投入的環境，在這種環境下，你的精力可投入於學習，而不是投入於說服自己去學習。
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gbh2、增加學習的緊迫感與樂趣：當今世界是個知識**的世界，即便是研究一個專業方面，我們都需要花不少精力跟進迅速發展的社會，而它離不開我們有計劃、有目標地學習。而且，學習也帶來了不少樂趣，因為它使你在越來越多的事情上更加得心應手，也看到更加廣闊的世界，這些都會提升自身的滿意性，從而帶來快樂。
當然，能力上的提高也可能帶來越來越好的收益，而且通過能力提高帶來的收益是更為可控與踏實的。所以學習是緊迫的，也是快樂的。
3、我們往往會體會到，如果一個學習任務是沒得商量的，我們的精力往往就覺得充沛起來了。因此，我們要讓這一學習任務沒得商量，不妨通過報考認證考試或是將你的學習計劃公之於眾，通過這些外部的力量給自己些壓力，從而轉為動力。
1 轉移注意力，不給自己創造接近電腦的機會。
2 找人監督，如有違犯，制定相應的處罰政策。
3 找件更有趣和刺激的事情去做。
4 還不行的話，就得強制自己遠離電腦了。想些極端的辦法，比方說換住處，找個沒有電腦的地方睡覺；或者拆掉家裡的**線；或者去鄉下親戚家小住一年半載：）
時間和距離是 最好的良藥~~~
祝你好運~~~~~
怎樣提高自制力？有以下一些建議,樓主可以參考:1
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