1樓：超越夢想
凌晨三點醒來後怎麼睡都睡不著。在床上翻來覆去後從床頭拿過手機，通訊錄列表一百多個聯絡人，從第一個翻到最後一個，編輯的號碼換了又換，最後不知道該打給誰。
關掉手機，我問自己：「誰才是哪個我能時刻找到的人呢？」
茫然靠在床頭髮現，平日裡聊的熱火朝天的人，在你需要的時候也只能靜靜地躺在列表裡。
以前總是不相信「孤獨」這一詞會體現在我身上，畢竟我曾經真的是那種朋友成群的人吶。可是畢業後，大家各奔西東，到最後才發現，噢，原來人家連**號碼也沒留給我。
早幾年還玩**的時候，總是有好幾個分組，把裡面的人分為三六九等。關係好的，都放在一個特殊的列表裡。可隨著時間的推移，身邊的人換了又換，最後我發現，把誰留在裡面都不合適。
一個男孩對我說，一個極度缺乏安全感的人只會有一個分組，因為他太孤獨了。
我看過他的分組，僅僅一個，四百多人。
我對他說的話不以為然，總覺得他太悲觀，太冷血。直到這幾年，我的分組也縮減到一個，曾經成群的朋友早已沒有任何聯絡，現在的好友連桌麻將都湊不齊。我才真正明白他當年
2樓：太祖
1. 認識到孤獨的存在。孤獨經常和失敗混為一談，似乎「失敗」的標籤帖在孤獨人的頭頂。人們傾向於否認或掩蓋自己的孤獨。這樣下去，孤獨感會變得更強烈。
2. 接受孤獨。當我們認識孤獨後，那麼就需要真正的接受它了，我們要學會接受自己一個人的狀態，我們瞭解這只是生活的一種常態，每個人都會遇到，每個人都會經歷的，沒什麼大不了，所有人都是一樣的，我可以接受，每個人都要學著自己長大。
3. 看到孤獨的陽光面。其實孤獨並沒有那麼可怕，往往我們只看到它的一面，即總是讓我們一個人，而忽略了它因此帶給我們的好處。
在這個喧鬧的社會，其實已經很難找到能讓自己獨處的機會了，每個人每天都有自己的事情要做，而且好像總是忙不完，所以當你發現自己一個人時，笑一笑吧，我們總算有自己獨處的機會了，哈哈。就像當你談戀愛後你才會發現單身時的自由。
4. 享受孤獨。一個人的時候也正是自己和自己心靈對話的時候，你會發現你在不斷的和大腦對話，也就是和你自己對話，你可以更好的審視自我，可以慢慢梳理最近的生活狀態等等。
另外，你也可以集中精力更好的思考讓你一直頭疼的事情
5. 專注當下。沒有別人打擾我們才能更加的專注，而當你孤獨時候就是沒有人打擾的時候，所以專注於當下的事情吧，認認真真的去做手頭的事情，不要胡思亂想，收回一切飄蕩的思緒，立足當下，好好的完成當下的事情。
6. 迴應。再次安全連線。
社交**不不能替代面對面交往,但是聊勝於無。一位患者發現當她報名參加了一個女子籃球聯賽後，她的孤獨感開始改變。「我很緊張，我能意識到，但我逼著自己這樣做,」她說。
如果孤獨伴隨著焦慮或抑鬱，需要尋求**師幫助。孤獨感加深了隱私和不信任。如果你找到熟人以外的人，可以放開地與他們對話。
簡單的社交行為可以讓情況大為改觀。所以下次，只需要對你在工作路上擦肩而過的鄰居，好久未聯絡的姐妹，或者很少說話的同事問聲好就很有效果
3樓：行走的佳人
哈哈，可能是你最近比較閒，因為人一閒下來就愛胡思亂想，因為當你忙的時候，你根本就沒有時間去想這些。
4樓：
很孤單是吧？找幾個好朋友聊聊天啊，到處逛一下，出去玩玩喝喝啤酒或者是吃下宵夜看看風景。多參加一些外面的活動啊。慢慢的你的朋友就會越來越多。
5樓：
說話是一種語言的藝術，會說話的人讓人感覺舒服，不會說話的人讓人感覺討厭，想找個人說話，就得首先學會說話，說別人愛聽的話，見人說人話，見鬼說鬼話，如果封閉自己只會讓別人更加不跟你說話，你是不是就感覺不到生活的快樂了呢？
6樓：
因為一個人寂寞久了，不是不想找人聊天，只是不知道找誰，害怕會打擾別人，害怕別人不願意聽，害怕別人擔心，慢慢地，你不是沒有說話的人，只是你不願去找了，有時間找幾個同事，朋友逛逛街，出去玩下，放鬆心情，還要增長自已的知識，要足夠自信哦！
7樓：
你可以到廣場去參加廣場舞，這樣既鍛鍊了身體，還能接住很多朋友，朋友多了就有說話的人了，。
8樓：
我始終覺得，找不到說話的地方不是太空就是地幔。如果你覺得找不到有人說話，何須發言。這樣，你是否覺得你的心結開啟，或是放下很多，如果都不是，找個課堂試試看，最好找個女朋友聊聊天
9樓：莫莫在非洲
答：連個說話的人都沒有，一般來說是老人，你比如說兒女不在身邊，在外打拼工作和事業，不過老人別憂心，現在我們國家政策好，辦起了很多的養老院和老年活動中心，你還可以到老年學校你再也不愁沒有人跟你說話了。
10樓：你說叫什麼好
有時候是會有這種感覺，人生說到底是孤獨的，總是要自己承受一些，當沒人說話的時候，也可以要這種方式和網友交流啊，你總會從茫茫人海找到懂你的人的
11樓：匿名使用者
可能太孤獨了吧，你可以出去走走看看，去遊樂園玩一玩，或者買個毛絨玩具，向他傾訴就好了，如果你不排斥社交的話，你可以出去想別人問問路，這樣都會減緩你的孤獨感，不再是一個人了。
12樓：
「愛情是很神奇的東西，可以讓一個人失去自我，也可以讓一個人變得更加美好，所以大概每個人都希望美好的愛情。愛一個人就愛到骨子裡，永遠都不要卑微到塵埃裡。那麼在生活中，愛一個人會有怎樣的表現呢，大概男女都一樣啊，愛一個人是藏不住的，都會有各種表現。
」男人若想知道一個女人是不是真心在乎對待這段感情，那麼男人就會注意觀察女人的表現，女人是否真心愛你，男人可通過她的這些表現，得到想要的答案
13樓：我是花匠
這個問題我覺得你應該多從自己身上找原因。至少說明你是平時就是一個不善交朋友，不善溝通的人。想改變這種情況其實很簡單，主要得從自己身上做努力。
要學會多交朋友，多與他人溝通，多多參加社會活動，從他人身上學會更多的與人交流的技巧。重要的是要學會主動，不能總想著讓別人來找你說話。
14樓：來自白鹿寺正經的彩狐
因為什麼沒有一個說話的人？你是學生還是工作了？一般無論是作為學生還是成年人都會有自己的幾個玩的要好的朋友！
是你自己屬於內向型嗎？不善於結交朋友還是自我封閉拒絕有人和你結交？要分析一下是什麼原因導致了沒有人在你鬱悶的時候陪你說話？
人不能封閉自己，人是群居的高階動物。學會結交朋友就會打破自我封閉！就會不再孤獨！
15樓：
那就走出去參加有意義活動，未來是靠團隊打天下，單打獨鬥肯定不行的，所以要改變自己的思想，沒有人和你說話，那就多看看書，給自己充電，只有自己強大才能有更多的朋友，加油
16樓：匿名使用者
連個說話的人都沒有，好同情你。為也很鬱悶，今天答了七道題還不給通過，不知道為什麼？我會認真答每道題，直到最後一題。
你為什麼連個說話的人都沒有，你沒有親戚盆友和同事嗎？走出去外面的世界很精彩。
17樓：pen13莫殤
那就找找自身純在的問題，看看是什麼原因導致無人理財你，沒人聊天導致了寂寞，還是很可怕的
18樓：
你的這種心情我也體會過，剛開始我也覺得不安和難熬，可是耐心的讓自己靜下來，找點自己喜歡的事或者做點運動，或者逛街，逛超市公園，
世界之大，在上帝面前，每一個人都是獨特個立一樣的，這是自然的大世界，坦然接受從容面對，內心的強大，孤獨就不再害怕，。
19樓：小鵬鵬
平時沒有朋友嗎？現在的社會誰有時間因為這個問題，真的去跟你談天說地呢，只有真心的朋友，才會和你掏心掏肺呀，和你聊人生談理想，增加社交很重要哦
20樓：佰童先生
想說話，有很多啊，網路世界網，各種各樣的工具，可以幫你和各種人聊天解悶兒，但始終要回歸實際生活。
21樓：匿名使用者
人是群居性的動物。一個人孤單的時間長了。會容易得很多的疾病的。
抑鬱症。是很典型的。所以。
我們一定要克服孤獨的這個毛病。雖然古人有世人皆醉我獨醒。但是。
一個朋友都沒有的人。生活的質量怎麼會好呢？提高自己的修養和性格。
使自己的性格柔入大眾之中。勇敢的去邁出第一步。那時候你會發現。
天是那麼的藍。人是那麼的親。我們的生活是那麼的美好。
每天連個說話的人都沒有
22樓：匿名使用者
沒人說話那就給了你一個安靜的環境學習麼。人總是越活明白越孤獨，孤獨到你都忘掉了怎麼樣和人去相處了，找不到說話的人說明你想說的話很多，誰想找到傾訴者都很難的，不是表面幾句問候寒喧那簡單
23樓：陳子塊船
每天連個說話的人都沒有。我個人覺得，這要分情況來看待。如果說你身邊那些人都是不好相處，不是你想要發展友誼關係的，一般會選擇不與他們交朋友。
這種你身邊沒有值得你交友但你渴望有朋友的情況下，你可以跳出這個圈子去找些志同道合的朋友。如果是因為自身性格膽小謹慎的話，可以培養自己開朗的性格，培養坦率的交往方式，在交往中消除疑慮。
24樓：匿名使用者
你應該出去逛逛街，相信你去了任意一家服裝店店裡的小姐都會特別熱情的找你說話
25樓：匿名使用者
每天連個說話的人都沒有，朋友我不知道你年紀是大點，就多找幾個朋友聊聊，在去人多的地方給他們坐一坐。你要是年輕的話找個對相，聊一聊找點工作做一做，那不就有了說話的了
26樓：匿名使用者
一個人越長大越孤單，越沒有人陪，越寂寞！你要學會長大學會享受寂寞！一個人的時候可以去商場逛逛，可以去圖書館看書，可以去旅遊充實自己
27樓：孤獨患者已枯
每天連個說話的人都沒有，其實人只有聯絡聯絡才有感情，可以試著找幾個志同道合的盆友，你會覺得不那麼孤獨。你還可以轉移注意，多學幾門技藝
28樓：亢龍飛天
現在交通方便和聊天也有手機這些。你說的聊天說話估計是附近沒人吧。開啟手機不就什麼全有了（感覺很多低頭一族就是這樣加入到手機一族裡面的）?
29樓：匿名使用者
為什麼呢？自己多多去和別朋友一起溝通呀。不要封閉自己。多與朋友，家人溝通溝通。要不就出去逛逛。
30樓：太祖
1. 認識到孤獨的存在。孤獨經常和失敗混為一談
，似乎「失敗」的標籤帖在孤獨人的頭頂。人們傾向於否認或掩蓋自己的孤獨。這樣下去，孤獨感會變得更強烈。
2. 接受孤獨。當我們認識孤獨後，那麼就需要真正的接受它了，我們要學會接受自己一個人的狀態，我們瞭解這只是生活的一種常態，每個人都會遇到，每個人都會經歷的，沒什麼大不了，所有人都是一樣的，我可以接受，每個人都要學著自己長大。
3. 看到孤獨的陽光面。其實孤獨並沒有那麼可怕，往往我們只看到它的一面，即總是讓我們一個人，而忽略了它因此帶給我們的好處。
在這個喧鬧的社會，其實已經很難找到能讓自己獨處的機會了，每個人每天都有自己的事情要做，而且好像總是忙不完，所以當你發現自己一個人時，笑一笑吧，我們總算有自己獨處的機會了，哈哈。就像當你談戀愛後你才會發現單身時的自由。
4. 享受孤獨。一個人的時候也正是自己和自己心靈對話的時候，你會發現你在不斷的和大腦對話，也就是和你自己對話，你可以更好的審視自我，可以慢慢梳理最近的生活狀態等等。
另外，你也可以集中精力更好的思考讓你一直頭疼的事情
5. 專注當下。沒有別人打擾我們才能更加的專注，而當你孤獨時候就是沒有人打擾的時候，所以專注於當下的事情吧，認認真真的去做手頭的事情，不要胡思亂想，收回一切飄蕩的思緒，立足當下，好好的完成當下的事情。
6. 迴應。再次安全連線。
社交**不不能替代面對面交往,但是聊勝於無。一位患者發現當她報名參加了一個女子籃球聯賽後，她的孤獨感開始改變。「我很緊張，我能意識到，但我逼著自己這樣做,」她說。
如果孤獨伴隨著焦慮或抑鬱，需要尋求**師幫助。孤獨感加深了隱私和不信任。如果你找到熟人以外的人，可以放開地與他們對話。
簡單的社交行為可以讓情況大為改觀。所以下次，只需要對你在工作路上擦肩而過的鄰居，好久未聯絡的姐妹，或者很少說話的同事問聲好就很有效果
每天連個說話的人都沒有
沒人說話那就給了你一個安靜的環境學習麼。人總是越活明白越孤獨，孤獨到你都忘掉了怎麼樣和人去相處了，找不到說話的人說明你想說的話很多，誰想找到傾訴者都很難的，不是表面幾句問候寒喧那簡單 每天連個說話的人都沒有。我個人覺得，這要分情況來看待。如果說你身邊那些人都是不好相處，不是你想要發展友誼關係的，一般...
會突然發現連個能說話的人都沒有，突然發現連個可以說話的人都沒有了
在自己需要說心裡話的時候，突然發現連一個能說話的人都沒有。這種情況在我們身邊很多見。可以通過寫日記，把它敘述出來。或者上網和陌生人聊天也可以改變這個狀態。突然發現連個可以說話的人都沒有了 跟我說啊，哈哈。人都是的，越長大越孤單。因為你知道有些事是不能說的，有些事說了別人也不明白，也沒有用 突然發現身...
連個說心裡話的人都沒有，突然發現連個說心裡話的人都沒有
找陌生人吧 反正大家都不認識 我可以當你的傾聽者哦 突然發現連個說心裡話的人都沒有 你說的這種狀態在別人的身上都有發生，實際上真正和自己說真心話的人的確是少之又少。都是靠自己掌握的，所以多交朋友，交志同道合的朋友。朋友遍天下，知心人有一兩個就夠了，想要有個在孤獨的時候第一時間想起的人，要麼是女朋友，...