1樓：汝麗多食品科技
現實生活中，很多人出現了黑髮變白髮的情況，即使是不是老年人，自己的頭髮還是又少還變白了，這時候人們首當其衝想到的就是一系列黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等等，想著這些黑色的食物，可以讓我們的頭髮也變成黑色。
但事實並非如此，這些黑色的食物，雖然營養價值不低，但是這些黑色的**，是花青素的成分，可以在一定程度上抗氧化抗衰老，但跟頭髮需要的物質，並不是一樣的，吃這樣的食物並不會補充頭髮中的黑色素。所以，我們的頭髮也不會變黑。
那我們應該怎麼辦呢？
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃富含蛋白質的食物：
有一部分人頭髮變白，並不是因為年齡的原因，而是因為營養不良，尤其是在缺乏優質蛋白質的食物時，就很可能會因為頭髮中的氨基酸不足，讓頭髮變白。
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃維生素b族的食物：
一項研究上表明：如果我們的體內缺乏維生素b族，尤其是其中的維生素b1、維生素b2，即使是黑的頭髮，也可能會變成白髮。富含維生素b族的食物，最典型的就是一些粗糧，還有新鮮的蔬菜水果中都含有這種營養物質。
因此，大家在日常生活中，就不妨在每天自己的主食當中加入1/3左右量的粗糧就可以了，也沒有必要全吃粗糧，這樣口感跟營養都可以保證了。
想要白頭髮變黑髮，平時要多吃富含礦物質的食物：
日常生活中，多種礦物質的食物，可以為機體補充多種多樣的營養，但如果缺乏這樣營養之後，就很可能讓頭髮中的黑色素減少，進而讓頭髮變白。
所以， 大家在平時的時候可以多吃富含礦物質的食物，如在食材的選擇上要注重種類多樣，吃得種類越多，我們機體吸收的礦物質越多，越對頭髮有利，堅持下去，你也會發現你的頭髮可以變得越來越黑，讓你看起來更加的年輕有活力。
2樓：匿名使用者
頭髮變白是毛囊裡面的黑色素細胞停止工作了，要重新啟用才行！我以前是掉髮和白髮一起找上門了，不過還好的是及時看到了《翁霖密發路》一文，照著裡面說的辦法來做，白頭髮很快就變成黑色的了，那我就簡單說些文中的知識給你把：
1、平時要學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，要保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮還是挺重要的；
2、平時生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，不吸菸喝酒。可以促進體內正常的新陳代謝，促進血液迴圈。
3、選擇適合自己的弱鹼性洗髮水，可以更好的清潔頭皮。
4、髮質發黃或發灰的人：可多食含碘的食物，如海帶、紫菜等。
3樓：紀念碑期腔
1.桑葚膏：鮮桑葚1000克（或幹品500克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次；然後加水再煎，共取煎液2次。
合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠黏時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
2.美髮烏髮粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等量分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶、豆漿或開水衝食1小湯匙。（注意：腹瀉時不宜用）
3.發特濃營養素，由黑豆、黑枸杞、核桃粉、覆盆子等名貴中草藥精製而成。從中醫「藥食同源」的角度出發，長期使用，達到滋補肝腎、益氣生津、補益氣血、白髮變黑、脫髮再生的作用。
4.黑髮粥：菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。將上述各物洗淨，加適量水，在旺火上煮開後，移至微火上煮成粥，加少許食鹽即可食用。
5.獨味黑豆：黑豆500克加鹽少許，九蒸九晒後裝瓶備用。每日2次，每次6克，經常食用。
什麼方法可以使白髮變黑髮
4樓：匿名使用者
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
介紹兩種家裡的的小方子：
生地黃、遠志、地骨皮、菟絲子、牛膝、、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
酸石榴100克、芝麻葉50克、五倍子150克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。
你也可以看一下--彭蕭斌的春天之烏髮重生 ----借檢一下別人是如何使白頭髮變黑的。
5樓：星秀髮科技
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
白頭髮用什麼藥物可以讓它重新變黑啊 ？
我今年16歲就長白頭髮了，用什麼樣的方法能讓我變成黑髮而且是永遠不長白頭髮
6樓：匿名使用者
每個人都有自己的苦，家家都有一本難唸的經，其實，每個人背後都有別人體會不到的辛苦，每個人心裡，都有旁人無法感受的難處，堅強的外表下，隱藏著不能說的心聲，微笑的表情下，掩飾著不可露的心情，總把最燦爛的笑容，展示在人前，總把最落寞的心痛，掩埋在身後，路一步一步走著，留下的腳印自己最清楚，事一點一點做著，其間的艱辛自己最明白，你走得累不累，腳知道，你撐得難不難，肩知道，你過得好不好，心知道，堅強的人，都是懂生活的人。
人的一生，就是尋找並期望得到的一生，而在尋找得到的同時，總要付出一種代價，正確地認識得與失，人就會在得到的時候，懂得必然的失落，也會在失落的時候，懂得如何從失落中找回自我，俗話說，捨得，捨得，有舍才有得，簡單的一句話，包含了人生中的處世智慧與道理，真正豁達的人，是懂得超脫;真情的人，會懂得奉獻，幸福的人懂得放棄;智慧的人懂得如何看待得與失，哲人說，不必為貧窮潦倒而苦惱，也不應因為富貴榮華而欣喜，面對燈紅酒綠的**，很多時候，人們總是太容易左顧右盼，往往會花很多時間去了解別人，見異思遷，卻忽視了自身的價值，忘記原來了解自己才是最重要的，也有的人用透支生命時光去換取財富，卻忘了財富買不回生命。
別再委屈自己，有些人離開就離開了，不值得你難過流淚，有些事過去就過去了，不值得你記憶反思，生活的舞臺上，總有一些無情之人，無端之事，充斥於你的生活，糾纏於你的四周，無須感觸，無須銘刻，順其自然，隨遇而安，生活聚散如雲，冷暖難均，做好你自己，緣來珍惜相逢，緣盡安然心靜，生活中刻骨銘心的事很多，念念不忘的人很少，不論醉心還是傷心，不管高興還是痛心，有過，經過，就會情不自禁，處過，好過，就會記憶猶新，人生在意的不是過去，而是現在，考量的不是曾經而是現今，回憶只是於記憶深處，感受過去的那種心情，那種感情，於回憶間告訴自己，珍惜現在。
怎麼才能讓白頭髮長出黑頭髮啊？
7樓：lisuna李蘇娜
1，吃出黑頭髮
黑芝麻和核桃有人體需要的維生素和鈣質，多吃可以使頭髮變黑。
有效做法
最好是把芝麻炒出來，然後用工具碾細。每天喝茶放在裡面一起跑著喝，也可以利用開水把雞蛋和芝麻放在一起衝著喝，不但有營養而且還能使頭髮變黑。
2，活出黑頭髮
這裡說的活是指身心健康，心情快樂愉悅。俗話說：笑一笑十年少，愁一愁白了頭就是這個道理。
有效做法
生活工作當中不管遇到什麼困難不開心的事情，都應該保持一顆積極向上的心態，開心愉悅的心情，凡事盡心盡力就好，不要太過擔憂。
3，睡出黑頭髮
有一個良好的睡眠質量是保證黑頭髮的前提：
一是避免熬夜帶來的精神萎靡導致頭髮脫落和質量。
二是：好的睡眠質量可以分泌生長黑頭髮。
有效做法
早睡早起養成一個好的生物鐘。睡前泡泡腳有助睡眠。
4，洗出黑頭髮
好的洗髮露是可以延緩和增加頭髮黑度的。相反不好的洗髮露不但有損頭髮的質量，而且還會使頭髮脫落。
有效做法
不要經常換洗髮露牌子，洗髮露也有對頭髮的一個適應過程。買一些常見使用的洗髮露牌子，不建議到小的零售店購買。
5，護出黑頭髮
想要頭髮變黑變亮，可以使用護髮素等輔助品來護理頭髮使頭髮亮麗又有光澤。
有效做法
要買一些針對性的護髮素，而且堅持使用，不要用一些天又不去用。這樣是沒有效果的。而且應該嚴格按照說明書使用，因為說明書的使用方法是實踐證明最有效的方法。
6，練出黑頭髮
多做體育鍛煉不但可以強身健體，而且可以促使頭髮黑素分泌，從而使頭髮黑色亮麗。
有效做法
做做有氧運動，經常性的散散步、跑跑步，和朋友多聚會一起體育運動。
8樓：匿名使用者
掉頭髮是一種年輕人不可接受的事情，尤其是美麗的女性朋友，一頭健康的頭髮是身上最靚麗的風景線，但是現在的工作壓力大和生活環境越來越差，一旦掉頭髮就會讓人心情很不好，不久以前看到過《重現.青.絲》一文中有講到很多養髮的知識，那就簡單講些與大家，不用尼龍梳子和頭刷，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
勤洗頭，洗頭的間隔最好是兩到三天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。戒菸，吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的生長。
節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起掉關發。消除精神壓抑感，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。改掉一些不良的生活習慣，平時一定要注意睡眠質量，晚上早點睡覺，十一點之前儘量**睡覺。
9樓：阿瑟
很高興為樓主解答! 根據樓主的描述，針對您的情況，我教您一個我一直在用的最天然、最簡單的方法：建議您在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1：
5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭髮的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭髮的一個月會長長3cm-5cm左右。）最好建議樓主每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（要想您的頭髮變好那麼就請您天天都吃）這樣您的頭髮即會長得快、又會使頭髮烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易使頭髮打結，會使您的頭髮越長越密，髮質變得越來越好。
個人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆ 《以上回答是黃百合藍妖姬原創,請各位君子自重,複製盜用者檢舉》
10樓：星秀髮科技
白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
有什麼方法可以使白頭髮變黑頭髮，用什麼方法才能使白頭髮真正變黑
白頭髮 除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2 4分鐘，每分鐘來回揉搓30 40次，以後逐步延長到每次5 10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對 血液迴圈 有很好的促進作用，也是老年人保健...
什麼可以治白頭髮，什麼東西可以治白頭髮
白頭髮看起來只是一根細絲，拔了就好，但實際上，白頭髮長在什麼位置也能提醒人們自己身體的哪個部位出了問題。長在前額說明脾胃失調，長在兩鬢斑白說明肝火旺盛，長在後腦勺白髮說明腎氣不足，我們可以通過三種食療方法來調理。少年華髮 白髮魔女都是與年齡不相符的一種表現，很多人都想不明白，自己明明年齡不大 也沒有...
有什麼方法可以使白頭髮變黑嗎
食膳 桂圓肉 蓮子 大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15 30日。可以滋補氣血，使頭髮變黑。三 白髮的預防 白髮的預防總的來說，要注意以下幾個方面 注意飲食營養。主食可常食紫珠米 黑豆 赤豆 青豆 紅菱 黑芝麻 核桃等 蔬菜類常食胡蘿蔔 菠菜 紫蘿蔔頭 紫色包心菜 香菇 黑木耳等。動物類常...