1樓：尹朶月
血壓是血液在血管內流動
時作用於血管壁的側壓力，是推動血液在血管內流動的動力。根據《中國高血壓防治指南》（2023年修訂版）正常血壓為收縮壓＜120mmhg和舒張壓＜80mmhg。未服用降壓藥的情況下，收縮壓≥140mmhg和（或）舒張壓≥90mmhg，即為高血壓。
低血壓是指血壓低於90/60mmhg，包括生理性及病理性，前者指血壓測量達低血壓診斷標準，但無自覺症狀，並未影響各系統器官，後者見於原發性低血壓和繼發性低血壓。
2樓：編號
1.生薑若干
將生薑去皮後洗淨，生服。常吃生薑對**低血壓有好處，健康人口嚼生薑1g，可使收縮壓平均身高1.5kpa，舒張壓升高1.
9kpa。此外，可在菜湯、豆腐湯、肉湯、雞湯中多放些薑末，平時用薑末泡開水但茶飲等等對**低血壓都有好處。
2.參芪升壓湯
材料：生黃芪15克，黨蔘15克，升麻9克，瘦肉100克。做法：
將瘦肉洗淨後切塊，以上三藥一起裝入紗布袋中，在放入砂鍋內，加水用文武火燉煮至肉爛熟，取出藥袋，加調料即可，喝湯吃肉。功效作用：可以補中益氣，適宜於血壓偏低的人群進補服食。
3.淮杞狗肉
材料：狗肉、淮山藥、枸杞各適量。做法：
將狗肉洗淨後切成小塊，用開水燙透，然後放入油鍋中和蔥姜翻炒，燒透後加入料酒。倒入砂鍋中加入淮山、枸杞、食鹽，加水用文火燉爛後調味即可。
4.大棗黃芪粥
用大棗10沒，黃芪15克，糯米50克，先將黃芪用水燉煮，去渣。用黃芪湯汁與大棗、糯米同煮熬粥，每晚服食一次，可改善血壓偏低的症狀。
5.人蔘煮羊肉
材料：園參50克，枸杞子30克，肉蓯蓉15克，羊肉250克。做法：
想將前三種材料銼成細末，用1500毫升的清水浸泡兩天，去渣取汁1000毫升，加入羊肉和蔥白一起燉煮至羊肉爛熟，稍加調味後即可服食。功效：可以**因低血壓脾腎陽虛，所引起的頭暈目眩、體倦無力，腰膝痠軟等不適症狀。
3樓：回憶
目前沒有升高血壓的專門藥物，低血壓主要靠日常生活調理。
首先，低血壓患者要採取「高鹽」飲食。大家都知道，高鹽飲食是導致血壓升高的重要原因之一，低血壓患者升高血壓可以適當增加鹽的攝入量，從而帶動多飲水，增加體內水瀦留，擴大血容量，使血壓升高。日常飲食可以用大醬、肉醬、蒜醬、麵醬、蝦醬、醬油等醬汁來搭配食物，以豐富口感，這些鹹味調料不但提供鹽，還有其他營養成分，如蛋白質、維生素b族等。
鹹菜、榨菜、海米、蝦皮等鹹味食物也可以選擇。早晨起來喝一大杯淡鹽水也有升高血壓的作用。
清明時節如何保養身體呀?
清明到了該如何養生？
清明節如何飲食養生
4樓：諾爺
在清明節的飲食方面，各地有不同的節日食品。由於寒食節與清明節合二為一的關係，一些地方還保留著清明節吃冷食的習慣。在山東，吃雞蛋和涼饅頭，萊陽、招遠、長島吃雞蛋和冷高粱米飯，據說不這樣的話就會遭冰雹。
泰安吃冷煎餅卷生苦菜，據說吃了眼睛明亮。晉中一帶還保留著清明前一日禁火的習慣。
在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過旺，則會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時還會造成情緒失調、氣血執行不暢，從而引發各種疾病。因而這段時間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發期，需要大家對其重視起來。清明節又稱寒食節。
清明時期飲食方面，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。但是，有一部分人群是不適合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該予以避免。
陽氣升發是指脾胃的運動收縮，因而人在春季的食慾通常比較好，不過要注意飲食適度，保護脾胃的正常功能。清明時節飲食宜溫，多進食蔬菜水果，尤其是韭菜等時令蔬菜。清明時期還適合進食地瓜、白菜、蘿蔔、芋頭等食品溫胃祛溼，也適宜多吃。
另外，清明節氣中，不宜進食筍、雞等，可多吃些護肝養肺的食品，例如薺菜、菠菜、山藥，對身體有好處。
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清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂 每年的這個節氣，我們都會在心裡默默地吟誦這首唐代詩人杜牧的詩句，來表達我們對先人的思念之情。這一天，我們會來到墓前，放置一束鮮花，燒上一些紙錢，藉以表達我們對親人的思念和祝福，並在心裡默默地為他們祈禱，祝福他們在天堂的那一邊能夠和我們一樣，幸福和快樂地生活著。此時，我...
清明時節雨紛紛是什麼含義清明時節雨紛紛路上行人慾斷魂是什麼意思？
出自唐代文學家杜牧的 清明 意思是 在清明節的時候，陰雨連綿，飄飄灑灑下個不停，如此天氣，如此節日，路上行人情緒低落，神魂散亂。此詩寫的是清明春雨中所見，色彩清淡，心境淒冷體現了詩人在這種環境下悽迷紛亂的心境。那是節氣 月5日 是清明節，每年清明節前後，江南一帶經常是陰雨綿綿的天氣，今年也不例外，從...
清明時節雨紛紛是啥意思，「清明時節雨紛紛」的「紛紛」是什麼意思？
出自唐代文學家杜牧的 清明 意思是 在清明節的時候，陰雨連綿，飄飄灑灑下個不停，如此天氣，如此節日，路上行人情緒低落，神魂散亂。此詩寫的是清明春雨中所見，色彩清淡，心境淒冷體現了詩人在這種環境下悽迷紛亂的心境。清明節是中國重要的節氣，這一天開始天氣逐步變暖，陰氣逐步消退，陽氣逐漸增強。正是踏青掃墓祭...