1樓：檸蔭
開車時間的安排。如果是白天開車那麼需要司機朋友一定要晚上早點就寢，保證晚上有充足的睡眠，這樣白天一般情況下是不會犯困的，即使犯困也可能是因為路況原因，比如車輛少的路段或者沿途風景單一等等外界因素，這樣的情況解決犯困也自然簡單，開窗透個氣兒，聽聽節奏感強烈的**，或者嚼嚼薄荷味的口香糖等等都會消退睏意。
中午也要午睡。如果中午不趕時間的話，最好吃完午飯休息半個小時，這樣下午的車程一路就不容易犯困。
如果白天和晚上都要持續奔波開車的話。那自己一定要計劃和安排好睡覺休息和吃飯的時間。如果為了趕路趕時間，身體得不到休息犯困既開不好車也危險。
所以，對路段的掌握，時速安排，自己計劃要合理。比如，早上幾點啟程，車開多長時間停車休息吃飯，午休，下午再開幾小時，晚上開車前再休息幾小時等等，一定要按照自己的實際情況補充睡眠。
飲食方面也要合理。出門在外，飲食不及家裡安排合理，但個人一定要一日三餐按時定量吃飯，規律的飲食身體才會配合自己工作，切忌暴飲暴食，或者不吃飯。身體狀況搞糟了，開車就會受影響，吃多了犯困，不吃餓的沒力氣血糖低也迷糊。
適當的運動也助於身體保持良好的狀態去開車。比如停車後做些適當的體操活動，伸張四肢，活動活動關節，長時間開車，身體各關節都疲勞緊張。可以原地快跑，蹦跳等等。
活動筋骨的同時也調整血液流通。人的精神上來了就不容易犯困。
剩下的就是對付突然襲來的睏意。薄荷油擦拭太陽穴，嘴裡嚼點麻辣的東西，自我折磨法。當然小小的懲罰，注意安全是前提。
但不能因為工作犯困依舊開車，所以方法都不好用的話，立即停車到安全的地方睡覺。睡覺才是王道。
2樓：彩筆先生
開車犯困比較正常，開長途尤其是高速的時候，最好兩人換開，休息區多休息不要趕路，在就是頭天晚上記得早點睡，保證睡眠質量，開車途中可以用點健民的清涼油，牙膏狀的產品，使用很方便
在高速上開長途車特別容易困，有什麼辦法提提神？
3樓：宋大咧
（1）可以嚼一些無糖類的口香糖，這樣的方法能夠讓你的嘴一直保持運動，這樣可以調動整個身體，不至於那麼的犯困。
（2）可以先準備一條溼毛巾，等犯困的時候可以停下車來，用溼毛巾擦擦臉或者脖子。
（3）降低車內的溫度，或者把車窗開啟讓外面的風吹向自己就可以了。
（4）可以在車內聽聽**，這樣在聽歌的過程中，會使人的大腦有一種全身心放鬆的感覺，讓自己的大腦清醒。
（5）最根本的方法就是在下次開長途車時，要提前得到充分的休息或者感覺受不了的話，就在高速公路服務區好好休息。
4樓：free思戀不是病
1.找個服務站小睡片刻是最好辦法，哪怕睡10分鐘都可以保證我們以後幾個小時的精神頭。千萬不要嘗試挑戰人類的極限。
2.如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。
3.可以將車內的**聲音調大，跟著一起唱歌，讓自己打起精神來。也可以自己掐自己大腿，吃點辣的食物也可以。
4.還可以往鼻子上抹風油精，這個辦法提神效果也很好。
5.吃酸，特別酸的東西也可以幫助我們提神，可以吃一些酸話梅，根據自己承受程度來選擇。
高速公路上開長途，特別容易發睏的原因就是——枯燥、單一。
開高速的時候，汽車發動機轟鳴的聲音單一，風噪、胎噪的聲音一成不變，再加上固定的風景角色，這就是我們發睏的原因。
5樓：w緣故
解決開車犯困方法全攻略： 在保證安全情況下， 1．條件允許，最好到休息站休息睡會去，別撐了，安全第一。 2．關空調，開窗。
或冷氣調到最大，猛吹，不過得小心感冒。 3． 聽快節奏的**。如迪斯科等。
4．抽菸。小心安全，小心健康。 5．吃東西。
薄荷糖最好，實在沒有就吃零食。嚼勁浪。一口吃它個10個。
6．喝綠茶。喝葡萄適。喝紅牛。
吃點西洋參。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不著。
呵…可別憋久了小心尿毒症。 7． 喝咖啡。暫時性興奮而已，但不能使你清醒地觀察路面、做出正確的反應哦。
8． 貼一貼
6樓：匿名使用者
開長途車會困的問題很常見，但很多司機又不重視，繼續疲勞駕駛，往往還會導致車禍發生，所以休息好是最重要的。休息不好很難經受得住在高速公路上連續四五個小時或者以上狂奔。所以現在高速公路服務區上有輕停站這個東西，為司機提供休息的地方，在艙裡面的沙發上吹著空調睡上一兩個小時總比在悶熱駕駛室內休息要好吧。
如果你還是粵運交通集團的司機那就更爽了，可以免費得到一個小時的休息時間，睡飽了再前往目的地。
長途駕駛為什麼容易犯困？
7樓：北島友美
開長途一個字就是累，如果往往開200公里以內還好，超過300公里的中長途駕駛，身體就漸漸感覺到不舒服了。可以想象經常跑長途的師傅是一種什麼情況，他們的運輸車程可能是一千多公里。
長途開車其實是一件很辛苦的事，如果你的駕駛姿勢不對，或者駕駛習慣不好，身體就更加難受了。
一、錯誤的駕駛姿勢
這裡首提新手以及女司機為主，可以觀察它們最容易將座椅調整得過分靠前，身體前傾過度，一整個人差不多趴在方向盤上。
認為這樣踩油門、剎車踏板時會更方便，但腿部長時間處於彎曲的狀態下，痠痛感也會大大增加。錯誤坐姿，嚴重的會對下背部、臀部及脊椎造成永久性傷害。
二、眼睛盯緊前車、握方向盤太緊
開車的時候，不少人都容易精神緊張。都說開車一定不能分散注意力，這沒錯，但也不能時刻抓緊方向盤，眼睛只盯前車，這也是導致疲累的一個主要原因。
長期緊握方向盤，只會導致手部肌肉僵硬，產生不必要的疲勞感。以及開車時，要把眼光放得遠些，眼睛看到前車乃至前面更遠位置的景物。
往往疲勞的時候，我們會感覺手臂僵硬、頸椎緊得難受，慢慢出現睏意，如何緩解呢？
若感到疲勞，可停車做些舒展運動。
一旦感到手臂有僵硬的感覺，可以雙手放在方向盤上，掌心向下，輕輕下壓，以拉抻小臂及手腕。然後掌心向上，再次輕壓，重複做5次。
長途駕駛時，不妨在車內備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等，同時偶爾放上幾首**，開個車窗換換氣，這些都能起到緩解作用。
當然首提還是解決坐姿的問題，正確的坐姿：
汽車有價，生命無價；
一起聊聊玩車，一起談談安全！
8樓：遲嘉禧始翼
疲勞駕駛潛在風險很大，很容易引發交通安全事故，威脅到自己和他人的人身財產安全，司機最好不要疲勞駕駛。 當你在開車時感覺疲勞時，為了緩解疲勞，你可以嘗試採取以下方法： (1)
在安全的地方下車做彎腰動作，進行深呼吸，使大腦儘快得到氧氣和血液補充，促使大腦清醒； (2)
喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物；
(3)停車到駕駛室外活動肢體，呼吸新鮮空氣，促使神經興奮； (4)
用清涼空氣或冷水刺激面部； (5)
用雙手以適當的力度拍打頭部，疏通頭部經絡和血管，加快人體氣血迴圈，促進新陳代謝和大腦興奮；
(6)收聽輕**或將音響適當調大，提振精神；
(7)使用專業的疲勞駕駛檢測及預警產品，如：疲勞駕駛預警器mr688，時刻監測司機駕駛狀態，對瞌睡和分心駕駛等不良駕駛行為作出及時預警，避免發生意外事故。適合商用車隊車輛及民用車輛使用。
長途開車犯困怎麼辦？老司機教你用這招，車友：確實管用！
9樓：汽車之家
長時間的駕車非常容易讓人打瞌睡。「春困秋乏夏打
盹」，特別是秋季到來後許多朋友在正午、下午時常常會犯困，這真是一件很讓人頭疼的事情啊，耽誤行程不說，又存在很大的危險性。疲勞駕駛是非常危險的，所以說行車打瞌睡問題不容忽視，那今天我們來聊一下怎麼避免長途駕車犯困。
首先我們來說說導致犯困原因吧！
1、缺氧，如果在車內長期開內迴圈的話，就會導致車內二氧化碳濃度升高，氧氣含量減少，進而導致車內人員大腦缺氧，然後就會產生昏昏欲睡的感覺。
2、精神不振，換季很容易感冒，或許車友在開車前吃了感冒藥，這樣就很快就會犯困；或者在飽餐後開車，腦部的供血和能量沒有那麼充足，人也比較容易犯困；還有就是高速公路上景色太單調，長時間下來，都會容易引起注意力失焦放鬆。
3、疲勞過度，這是多數車主都遇到的問題，開車前沒有充分休息好，特別是有些車友玩得比較嗨甚至連夜通宵，便會導致開車過度疲勞；還有就是連續幾個小時不休息開車，也容易造成後半程乏力的情況。
那麼大家怎麼避免「瞌睡蟲」呢？
一、喝咖啡、紅牛等飲料。這是通用的方法，一提到避免犯困，可能大部分人首先想到的就是喝咖啡、紅牛等能夠提神的飲料了。我們都知道，咖啡裡含有咖啡因，能夠祛除疲憊，讓人精神起來。
但要注意的是，咖啡不能空腹喝，不然會加重心臟擔負，引起身體上的不適哦。
二、冰敷或涼水洗臉。這也是很常見的辦法，在開車前預備一瓶冰凍的礦泉水，打瞌睡的時候水瓶放在前額或臉上，讓自己精神起來，有條件的話在路邊用瓶子裡的冰水洗一洗臉，能夠起到相同的效果。
三、防打盹提示器。這是比較新鮮的東西，司機開車時能夠把它掛在耳朵上，駕車時出現垂頭的狀況，提示器就會提示司機，讓司機朋友瞬間精神起來，也是很管用的方法之一。
四、塗抹風油精。風油精可以說是提神醒腦的神器了，多數老司機車內也常備風油精，當開車犯困的時候，塗抹一點風油精，會起到提神的效果。如果車上有暈車的乘客，風油精也能排上用場哦。
五、聽節奏感比較強的**
我開車特別容易困？有什麼解決方法麼？
10樓：匿名使用者
這不是同生命開玩笑嗎？白天開車，晚上必須睡好！否則白天無精打睬不好開車，疲勞駕車真的太危險！真的困了請停車休息。
11樓：yu魚
開車累了困了怎麼辦？牢記這3招，保你不會累
12樓：匿名使用者
1。不要一直跟著某輛車，不是超車，減速讓車，i如此折騰使自己保持警。
2。故意嚴格執行轉向燈，超車時遠近光燈切換等動作，別讓自己閒著。
3。注意所有的路牌，計算回家的距離，就當自己路不熟。
13樓：會飛的貓
自己開車就放歌吧 聲音大一些 激情一些的 實在太困就下車呆一會
載人的時候就和他聊聊天，找找共同話題，就不困了
開長途車，如何才能不犯困？
14樓：樓船吹笛雨瀟瀟
在疲勞駕駛的是一種很危險的行為，無論是對自己還是對後面的乘客都是一種不負責任的態度，那麼我們應該能做到那個做到不疲勞駕駛，我們需要從這個幾個點注意一下。
很多司機那個疲勞駕駛就是因為沒有休息好，這是一個最基本的一個前提條件。你沒有休息好的話，你開車的話當然會犯困。尤其是開長途車，因為時間的比較長那麼低，開車的也需要集中大量的精力，將來對那個體力的消耗是非常大的。
如果司機沒有休息好的話，就會出現什麼了，我頭腦昏昏鴉那種，對視覺和那個道路的判斷都不準確，這樣很容易的對自己和乘客造成很大的安全隱患。一旦處發生交通事故的話，那後果不堪設想。
一般開長途的司機的話時間會比較長，但是即使你吃飽喝足的情況下，你的體能也是有限的，長時間的話容易造成注意力分散。
所以長途司機在開車，堵車，條件允許的情況下，將配兩名以上的司機。因為這樣的話，他們中途可以輪流交換著開車，可以降低，就是每個人開的時間。有兩名司機上的話，那個長途汽車開起來壓力就會小很多，對於長途車來說，那個女生安全肯定會大大的得到保障。
其實重中之重，我們知道喝酒開車本來都是很危險的，是違反那個交通規則的，更不要說是開長途了。
所以我們一定要做到，在開長途車之前不要喝酒，喝酒的時候就會引起這個後續的昏昏欲睡啊，那麼造成疲勞駕駛，這樣做的話，那個交通事故很容易發生。
所以一個好的開車習慣是十分重要的，我們不僅在做到不疲勞駕駛，而且還要時刻提醒自己，用各種各樣的方法，防止自己進入一個疲勞駕駛的狀態。
一旦發現自己過於疲勞，而你只要在附近的那個收費點加油站，然後停靠休息，畢竟什麼都是次要的，生命才是最寶貴的。
在高速上開長途車特別容易困，有什麼辦法提提神
1 可以嚼一些無糖類的口香糖，這樣的方法能夠讓你的嘴一直保持運動，這樣可以調動整個身體，不至於那麼的犯困。2 可以先準備一條溼毛巾，等犯困的時候可以停下車來，用溼毛巾擦擦臉或者脖子。3 降低車內的溫度，或者把車窗開啟讓外面的風吹向自己就可以了。4 可以在車內聽聽 這樣在聽歌的過程中，會使人的大腦有一...
小博美坐長途車暈車怎麼辦
小狗坐長途車暈車的解決辦法有以下兩個 1 上車前一天禁食不要喂東西。小狗胃裡面沒有東西，可以減少在車上的難受。2 抱在身上。這樣人體會當一個緩衝層，減少震感。注意 不要讓小狗在車上太過活潑，不然在路上人會很辛苦的。上車前一天禁食不要喂東西她吃。小狗狗的話 坐長途汽車可以帶的，抱在身上就可以了。狗狗餓...
長途車上堵車一女孩內急怎麼辦？（在高速路上）
在應急車道停車，打燈，按規定距離在車後放置警示標誌。然後讓乘客下車解決。過護欄也罷，車邊解決也罷，一般也只能這樣。既不可能在車上，也不能讓乘客受罪吧。憋著吧，成年人膀胱彈性很強，只要意志力堅持住，可以在多憋很久的 呵呵.兄弟，你可真逗！一般女人比較注重這些事，我朋友也好 親戚也好 老婆也好，不管是遠...