1樓：匿名使用者
能吃就是福，不要暴食，挑食就行了，你爺爺也是俊老頭，這是胖嗎?正常的，你只不過是肉感型臉的罷了。劉亦非怎樣瘦她的臉都顯得有肉，
2樓：time萌噠噠
長身體，還有就是一種人就是這樣，我就是永遠瘦不過90肥不過100的人
3樓：世間浪子
不算怎麼胖，臉上沒什麼肉
我吃飯的時候我家人說怎麼吃那麼胖 其實我一頓就只吃半碗飯 只是沒運動 我是喝水都胖的體質 好傷心
4樓：
有的人就是這樣，我也是。如果你已經胖了，那麼必須從嘴上減。我減的厲害的時候，就吃兩個餃子皮，然後隔2天，跑一個小時，一個月瘦了20斤，不過，不建議這麼做，因為心臟受不了。
我現在，不運動，就吃一個包子，體重保持住了，但稍微多吃一點，體重就上來。
5樓：匿名使用者
人和人的體質生來就是不一樣的，有的人怎麼吃都不胖，有的人喝涼水都長肉。我覺得改變自己的體質讓自己更健康是最主要的，身體健康了，自然就漂亮了。我認為有氧運動加合理膳食是健康的生活方式。
我們一定要改變自己的生活習慣，讓自己動起來。你可以徒步，也可以瑜伽，讓能量得以消耗，而不是懶在沙發上追劇。在飲食上要注意葷素搭配，多吃蔬菜，少吃肉，清淡飲食，特別是晚上這頓飯更應該如此。
6樓：匿名使用者
我吃飯的時候我家人說怎麼吃那麼胖，其實我一頓就只吃半碗飯，只是沒運動，要想**就要管往嘴邁開腿。多吃些青菜，水果i適當的運動才能慢慢的瘦下來。
7樓：匿名使用者
人和人的體質是不一樣的，有的人怎麼吃都不胖，有的人喝涼水都長肉。我覺得改變自己的體質讓自己更健康是最主要的，身體健康了，自然就漂亮了。我認為有氧運動加合理膳食是健康的生活方式。
我們一定要改變自己的生活習慣，讓自己動起來。你可以徒步，也可以瑜伽，讓能量得以消耗，而不是懶在沙發上追劇。在飲食上要注意葷素搭配，多吃蔬菜，少吃肉，清淡飲食，特別是晚上這頓飯更應該如此。
8樓：匿名使用者
因為你總不活動，新陳代謝減慢了，所以喝水都胖，沒有別的辦法，就是要多活動，增加你的肌肉含量，減少脂肪含量，肌肉能幫助你增強代謝，等到肌肉含量高了，躺著都會瘦，但是過程是很緩慢的不要想著一步登天，你用多久胖的，就要用雙倍時間才能瘦下來
9樓：匿名使用者
只吃半碗飯也肥，你就要考究下原因了，是沒運動還是其他原因， 是喝水都胖的體質 ，那你就要多運動了，或者順其自然吧，微胖才是有福氣的人
10樓：小神
易胖體質。如果不從根本上改變體質特點，這類人群真的很難瘦下來。易胖體質在中醫上稱為脾虛痰溼型，必須從日常飲食中改變自己，首先禁食寒涼生冷及甜食，寒涼生冷阻遏脾陽的運化，甜膩食物生痰溼，使脾虛更甚，痰溼更重。
其次要適當運動，此類體質的人動則汗出，只想靜坐。每天必須制定出運動計劃，每天進步一點點，積少成多，即使不能**，至少也要保持目前的體重，而不是胖到一發不可收拾。最後，俗話說，江山易改本性難移，此類人群有些必須藉助鍼灸，拔罐等輔助手段，助力**。
沒有醫護人員的監督機制，這類人群的肥真的很難減下來，並且越減越肥。
11樓：苗條de小胖墩
那就運動起來，運動讓人更健康，更精神，同時也不要在意別人說什麼，做好自己，開心最重要，很多人都是喝水都長肉的，到能吃是福，胖也是一種福氣，抱著有肉感，胖人有福氣
12樓：莫殤莫離我挺你
每個人的體質條件都不一樣，有些人怎麼吃都不會胖，有些連平常一人三餐喝水都會變胖，但你可以通過鍛鍊來**，不用天天讓別人冷落你是個胖子
13樓：匿名使用者
胖不是吃出來的，你的身體就是吃啥都胖，但你要控制自己，吃點偏方，香蕉配醋經常吃**，你還要天天鍛鍊身體，保持天天一個小時以時以上，我有個同事，她就比較胖，每天早上走一小時，走了半年就瘦下來了，不要吃太，太飽了，特別晚上那頓飯，少吃多走，希望你能瘦下來
14樓：匿名使用者
沒關係的，你就是屬於容易胖的體質，有的人不吃飯都會胖，有的人還怎麼吃都不胖那種。其實有一個胖胖的體質挺好的，總也不生病多好呀
15樓：成璟苒
正常，每個人體制不一樣，我也是易胖體質，吃的不多，然後吸收好，不過有人說我的話我會懟回去，吃點東西轉化成屎的憑什麼嘲笑轉化成肉的人，懟他
16樓：匿名使用者
追求線條美是每個年輕人所追求的目標。比如你家人說你胖，你又很委曲，認為自己每頓才吃半碗飯，只是沒運動。為此事你不必傷心。
這只是你家人對你的關心，怕你身體過胖了不但不漂亮，而且會對身體產生病態。這一點你要理解家人對你的關愛。與此同時，你應該改變生活飲食習慣，合理進食，暈素搭配，營養平衡。
還要參加適合自己的運動專案，作出規劃，每日鍛練。俗話說，生命在於運動。只有經常參加運動，才能收到**效果。
我想，你只要這樣堅持下去，一定會收到預期效果的。
17樓：勤奮的
注意自己身心健康最重要。要注意吃飯，還要注意活動。關鍵是吃飯要注意控制，把握住量，還要把握住次數和多少，早飯好，午飯飽，晚飯少，關鍵是飯後一個小時後要活動，尤其晚飯後活動。
不能吃了，就是不想運動。
18樓：匿名使用者
每個人體質不一樣，所以不要傷心。有的人怎麼**都不瘦，感覺喝水都胖，有的人吃好多都不胖，這也是沒辦法的。只要身體健康比什麼都好。所以不要傷心
19樓：花為誰開
有些人就是容易肥胖的，體質吃的不多，還是容易胖，但是怎麼辦呢？攤上這種體質，只有少吃，還需要多運動，比如散步啊，跑步啊，到健身館裡運動或到游泳館裡游泳，這樣都很消耗體能的，你就做到了，少吃多運動，應該就可以瘦下去?
20樓：鳳輦人
不要煩家人說你胖，那是關心你，只是說的時間不對，不應該在你吃飯的時間說你胖。而你自己也應該認識到胖對你身體健康的危害有多大，為了健康的身體你也要動起來，制定一個適合自己的運動計劃只要堅持下去一定能成功**，加油吧！
21樓：心理諮詢師
既然你知道自己屬於喝水都胖的體質，那就多運動吧，你看現在的抖音有很多教跳舞的，人家跳的真美，好好學學吧，簡單易學，還你魔鬼身材！
在吃飯之前可以多喝水，這樣可以減少食物攝入量。不要難過，學會掌控自己的體重，一個不能掌控自己的嘴和腿和體重的人，是很難做成大事的！加油！
早上吃一個雞蛋，中午吃一個蘋果，晚飯不吃，有些運動。一個星期或者一個月，能瘦多少？ 20
22樓：海里的魚和貓
你會得胃病，還會得厭食症。真心話，**的話還是要穩著來，早上要吃好，中午要吃飽，晚上吃個蘋果，再做一會兒運動，這樣瘦下來才是健康的，姑娘啊，你還是要活命的
23樓：怪味孖
我的經驗是，**必須得吃主食，不然減完恢復飲食會長回去。
我57.5kg減了3個月現47.5kg
早餐:一個水煮雞蛋250ml牛奶
中午:肉、菜、飯都吃8分飽(不吃澱粉類食物和甜食)下午3點-4點一個蘋果或一杯酸奶
晚餐:蘋果、火龍果、獼猴桃、黃瓜、番茄、水煮蔬菜，選其一。4、5分飽。
另外每天早晚外敷中藥，第一個月瘦了8斤，3個月下來瘦了20斤。
24樓：善良
我來講一下我的親身經歷：本人男性，身高175,體重101kg，6月份開始下決心**，食譜如下，早餐兩個煮的蛋清粥或牛奶，豆漿隨意，熗拌菜隨意，隨意主食小饅頭或小花捲一個；中午晚上都不吃主食，就是所謂的斷碳水化合物，菜隨便吃，但不易過飽，這就是一天的食譜，豬肉也可以吃，但不能太多，以不超過5片為宜，從六月份開始早晨4:30分起來跑步，走兩公里熱身，跑五公里，堅持半年，風雨不誤，現在體重79.
7公斤，期間沒用任何**藥，甘油三酯從23降到1.52降壓藥停止服用了，血壓恢復正常，原來的打鼾也沒有了。腰圍也從三十三縮小二尺八。
這是本人的親身經歷，供參考。
25樓：寶寶貝貝的奶糖
可以的，先跟你說一下我的情況啊，我54.9kg，21天的時間瘦了6斤多，目前我51.6kg。
我就是早上一個水煮蛋，然後全麥麵包或者燕麥二選一，如果不想吃水煮蛋就會喝一袋蛋白粉，或者一袋酸奶。中午我基本上不吃，睡一覺起來吃點水果或者喝酸鈉哦，晚飯我就吃蔬菜沙拉或者全麥麵包，然後跑步30小時，加上一點腹部的肌肉訓練，我現在腹部馬甲線有一點點線條，但是還是有脂肪，不過目前的情況我覺得很不錯、你可以試試我的方法。
26樓：匿名使用者
我的**方法。早晨2 個雞
蛋一碗稀飯一個蘋果。中午 半碗米飯 正常的雞魚肉菜。晚上吃一點素菜過一小時後吃一個蘋果。
這樣堅持一個月後 明顯瘦5斤-10斤。永遠這樣。身高168 體重在110斤 左右。
不影響身體健康。
27樓：湖北新東方美食
要根據你的體質來的喲，**可以適當的運動，但是千萬還是記住要吃飯的呀。營養搭配會更好哦！不要急於求成，我媽媽年輕的時候就是很極端，不吃飯狂運動以致於胃出血。
28樓：匿名使用者
早上吃一個雞蛋，中午吃一個蘋果，晚飯不吃，長期如此，你不但胃受捐嚴重，而且還會容易落下嚴重的毛病，人們常說，早飯吃好，中午吃飽，晚飯吃少，而且你那跟慢性決實差不到那裡吧！**也不是你那種方法，古話常說，人是鐵，飯是鋼，你要常期如此不好好吃飯的話，走路都得讓風把你刮飛了，你還能工作，還能幹活嗎？所以說飯是要吃好，想要**的話，堅持適當的鍛練才行。
29樓：氣候鳥
呵呵，你還想一個月？這種**方法太極端，最多使用一個星期你臉就綠了。身體會出問題的。
實際，正常一日三餐，早上雞蛋牛奶兩片主食麵包，中餐晚餐以蔬菜為主 適量肉蛋，加你自己原來每頓飯主食的一半，晚餐二十分鐘後，走步四里地左右即可，飲食**期間不適宜太多運動，運動太多可能發生意外的。這樣一個月下來，也能減體重不少了，5~10斤吧，但是到底能減多少也因人而異。最好不要突擊的極端方法**，會有損傷身體因素。
循序漸進的有計劃的合理的**方法為好。參考建議。
30樓：匿名使用者
這樣會瘦很多，但是對身體不好呀，早餐一個雞蛋太少了可以加些麵包牛奶之內的東西，中午正常吃，晚上吃青瓜比蘋果效果好，再加運動，一個月下來也可以瘦好幾斤，最主要這樣健康。
31樓：匿名使用者
這不科學。**是要管住嘴，邁開腿，長期堅持。而不是幾天，幾個月的事。要科學飲食，而不是暴飲暴食。**的事情，是循序漸進的過程
32樓：臭小孩愛糖雪球
攝入太少了，這種飲食會影響身體健康的，最後肥沒減下來，再得一身病，很划不來，晚飯可以不吃，但早上和中午還是得增加一些蔬菜，肉類和碳水化合物，只要保證每餐七成飽，就會瘦的。
33樓：愛笑的走著瞧
合理搭配飲食，不要節食，暫時瘦下來，影響你身體健康就不好了。吃飯吃七分飽，水果蔬菜不能少，肉類也要吃，少吃油炸食品，主食粗細搭配吃，要吃的健康。堅持運動，保證身體健康。
34樓：此言
你好，這樣的瘦是不健康的。沒有營養，身體得不到養分會越來越差。不建意這樣減。如果滿意請採納謝謝。
35樓：匿名使用者
關鍵是你堅持不了一個月啊，如果只是睡著吃點還好?可是一運動了，消耗了更餓了，我曾經一天只吃黃瓜西紅柿，兩天就餓得不行了，放開了吃，?我考駕照倒是不知不覺瘦了，一個是心理壓力一個是確實吃不好，那兒的門市裡沒啥吃的，我每天一杯奶茶几片饃片，幾天就瘦了六斤，饃片挺抗餓，還不長肉
不知道為什麼我長大後就變了人，不知道為什麼我長大後就變了一個人
我和你很像 小的時候 我雖然看起來安靜 但其實玩的很瘋 後來初中性格突變 開始變得很陰鬱 受痞子欺負是否是因為你太安靜了 讓別人覺得你好欺負有時候有不滿要大膽地說出來 培養幾個關係好的同學就不會被人盯上其實人多多少少都會變化 不用害怕自己的改變以前可能發生過一些不愉快的事情 但是事情已經過去了 不會...
我女朋友主動吻我，我躲開了，我也不知道為什麼，是我不愛她嗎？我還以為我應該有點喜歡她的
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我不知道為什麼我總是最差,現在真的不知道該怎麼辦呢
先冷靜的仔細的去分析試卷中的錯誤，如果是粗心，那下次就要更認真 如果並不是粗心，那就是做題量不夠。有些時候並不是上課努力聽了就行的，還要課後多做題，儘量將所有的題型都做一遍。然後考試的時候也不要緊張，認認真真的一題一題的去寫，考試時間一般都是老師按好的，不會有什麼時間不夠，考試中也不要揪著一道題不放...