1樓：青芥末人生
你需要找出自己的長處，不斷的暗示自己，自我肯定，多和人打交道，這樣會慢慢有好轉。平時要多加運動，增強心肺功能。
問，各位好人，我為什麼老是腦子裡想著不好的事情，控制不住自已不去想，根本集中不了心思去專注做某件事
2樓：戀雨朦朧朧
那你真的應該去看看心裡醫生去，你因為你對人世界間這麼多美好的事情都想的這麼糟糕，你現在滿身都是悲哀都是負能量，沒有一點正能量，真不知道你怎麼想的，專到這種悲哀的牛角尖裡，如果你在不一切事物都往好處想的話，那你這輩子就完了，我建議你去看一本書，名字叫《密祕》這本書能改變你的想法。
夢見鬼壓床是怎麼回事？
3樓：左丘詩霜戴雅
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」.同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。
當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他
或推他一把，夢魘就會立即消失。其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
4樓：健康快樂一
我來回答這個問題，夢見鬼壓床是怎麼回事，
其實夢見鬼壓床，其實並沒有鬼，是你睡覺的時候姿勢不正確，把兩個胳膊放在了胸口上，壓得你喘不過氣兒，你雖然醒了，但是你總覺得非常的壓，壓得你起不來床。
5樓：康光華解蘊
不能預示什麼，睡覺時手最好不要壓著胸口。人在受挫折或太勞累，鬱悶，興奮，勞累等很多情況下都會有夢魘的出現。我也有過，在我睡的太晚或對睡與不睡矛盾的時候就會發生。沒事很多人都有。
6樓：左丘波瞿晏
也許你是剛好無心於此，或在想自己的事情：
這兩天的你比較低調，很多事情也不主動參與或表達意見夢見鬼壓床意味著，順利發展，安泰健身長壽，達成目的，向上進取。
夢見鬼壓床的吉凶：
基礎堅固，在面對工作家庭的各種要求與議題時，正好順勢化解許多原本較為激烈或嚴苛的狀況，努力奮鬥，容易成功富貴，沒想到誤打誤撞，毫無變動，如立盤石之上發展，大家都頗為滿意你的恰如其份
7樓：匿名使用者
鬼壓床即夢厴 注意，你是感覺你是清醒的，事實上不然 你感覺眼睛是睜著的吧？而且能夠清晰地看清周圍？ 畫面很清晰，可能還配有聲音， 是嗎 ？
我高中時候常有 早點睡覺，嘗試減輕自己的壓力
8樓：匿名使用者
夢 魘普通話讀作：mèng yǎn
【夢魘】在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈。
夢魘:指在睡眠中被噩夢突然驚醒，然後對夢境中的恐怖內容能清晰回憶，並心有餘悸。通常在夜間睡眠的後期發作，兒童在白天聽恐怖故事看恐怖影片後常可發生。
**在應激事件後，如遭遇搶劫**等災難性事件後，可經常發生惡夢和夢魘。睡眠姿勢不當也可發生夢魘。如睡眠時手臂壓迫胸部，會感覺透不過氣來出現憋氣瀕臨死亡的夢魘。
某些藥物如受體阻滯劑，鎮靜催眠劑等常引起夢魘，突然停用鎮靜安眠藥物，可能誘發夢魘。
夢魘—nightmares
夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。因此，凡是容易發生腦缺血的身體虛弱、過度的恐懼、服用會引起低血壓的奎尼丁、以及睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓血流不暢等的人，夜裡睡眠深時就會相應地做胸部被某種可怕的惡魔壓住或追捕，又喊不出、跑不了的醫學上稱之為夢魘的非常可怕的惡夢。睡眠淺時就造成莫名的驚恐,也就是俗稱的鬼壓身.
有時人在腦缺血剛驚醒時，因持續數分鐘的視覺、運動障礙還沒有結束，還會引起人掙扎想醒，卻又醒不過來的心理錯覺。如某地農村有張會使人夜夜發生夢魘的「鬧鬼」的床，就是因枕頭過高引起的。由於人睡眠時發生的夢魘或鬼壓身大多與睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓有關。
因此，民間有發生夢魘或鬼壓床時努力活動一下脖頸就可解除鬼壓身的方法是有科學根據的，也確實有效的，經常發生夢魘或鬼壓身的患者不妨一試。人白天在精神高度緊張時，會因很小的一點聲音而受到驚嚇。人夜裡在因精神緊張難以入眠而不斷變換睡姿的過程中，有時也會因突然似乎聽到某種很大的響聲而發生夢魘。
這種很大的響聲顯然是人在變換睡姿的過程中因耳朵與枕頭摩擦產生的。這種在平時睡眠時早已聽而不聞的「巨響」，有時在精神緊張時卻會變得非常可怕。人白天心跳異常或心功能異常會引起腦缺血，人夜裡心跳異常或心功能異常也會引起腦缺血。
具體的夢境表現為先是做被人追捕或人懸空、人下落的單純心悸感的惡夢，隨後就發生了夢魘（即腦缺血）。又如，安眠藥可以**神經衰弱患者的惡夢，是因為這類患者的惡夢是因心動過速引起的，而安眠藥可以使心跳變慢，但心跳變慢有時會使血壓偏低的人發生腦缺血。因此，用安眠藥來**惡夢有時不但無效，反而會加重患者的病情（遺憾的是，國內幾乎所有的醫生至今對惡夢患者的主要**方法仍是不問具體的**，全都用安眠藥來**）。
由於夏天人周圍血管擴張比冬天嚴重，導致夏天人的血壓偏低，比較容易發生腦缺血（如人夏天的白天在站立過久或下蹲突然起立時也很容易發生腦缺血），因此，人夏天睡眠時也比較容易發生夢魘或鬼壓身。此外，人白天會因強烈的恐懼而引發腦缺血性暈倒。人睡眠時也同樣會因單純心悸感引起的強烈恐懼的夢境而發生夢魘或鬼壓身。
人白天發生一過性腦缺血時，輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的症狀。重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至因意識喪失而暈倒的症狀。人睡眠時發生一過性腦缺血時，同樣地輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的症狀。
重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至意識喪失的症狀。
常用來比喻經歷過的可怕的事情
西方奇幻生物夢魘夢魘：奇幻**中的一種魔獸，屬於獨角獸的分支（墮落的獨角獸），一般認為它是黑色的（與白色純潔的獨角獸對立），可以操控閃電和穿梭夢境，其他方面基本與獨角獸類似，屬於一種很強大的魔獸。
通常夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺時把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺中會感到呼吸困難，形成夢魘。同時仰睡和臥睡也容易引起夢魘。因此睡覺時的睡姿很重要。
通常夢魘的人是壓力過大，一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況，不要害怕，這些都是正常的情況。但是如果經常夢魘，那麼就要注意了，這有可能是心理疾病最好去諮詢心理醫生。還有一種說法，是夢魘有可能是火氣大引起的。
如果這樣，就要多吃些清涼去火的東西了
9樓：匿名使用者
影響做夢的因素是多種的，不需要太在意，可能是壓力大或是看了恐怖片等影響的，醒來繼續正常生活就好，微笑面對一切。
10樓：淺笑伊人醉九天
生活壓力過大，睡覺姿勢不標準所致
我有強迫症，我只是個中學生，每當自己要完成一個任務時，總會胡思亂想:這個任務不完成好的話就會倒黴。
11樓：愛的旅行時
硬碰硬我們是幹不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。
12樓：匿名使用者
我也經常遇到你這情況，每個人都有好的一面和壞的一面，就是正念和歪念，你看那些犯罪的，進監獄的，他們就是接受了歪念放棄了正念。我們每天都有很多念頭，想著家庭，想著孩子，想著事業，想著人際關係，終日在其中忙來忙去。這些念頭就像高處衝下的瀑布，湍急迅猛，來勢洶洶。
在這妄念的瀑流中，我們除了身不由己地隨之漂浮，還有可能把握方向麼?
我們每天做些什麼，不僅是客觀環境造成的，關鍵還在於我們執著什麼，在乎什麼，想要得到什麼。這種執著的源頭，就是我們的心。
在我們內心的陣營中，正念和妄念就是交戰的雙方。我們希望正念在這場抗衡中取勝。
所以，我們需要認識到正念對生命的意義，認識到妄念給生命帶來的過患。只有這樣，才能找準修行關鍵，那就是培養正念，消除妄念。
正念是以一種特定的方式來覺察，即有意識地覺察。
首先，正念意味著「有意識地覺察」。有時我們把「正念『』和「覺察』『這兩個詞當作通用的。這並不是什麼好習慣。
我也許覺察到自己有些急躁，但這並不意味著我在有意識地覺察急躁。為了保持正念，我需要有意地覺察自己，而不是隱隱約約習慣性地覺察自己。例如，知道我們在吃東西，並不等於我們在吃的時候念念分明。
讓我們以吃為例子進一步**這個問題。若在吃時保持正念，我們將主動感覺吃的過程，並留意吃的感受以及我們的反應。我們還會注意到自己是否正在專心吃飯，一旦發現自己走神了，就有意識地把注意力帶回到吃的過程。
若沒有保持正念，表面上我們知道自己正在做什麼，但也許我們同時在思考一百零一件無關的事情，也許還在看電視、談話或閱讀——甚至同時在做這三件事情！這樣，我們並沒有在用心吃東西。我們也許只是隱約地感覺到身體，而對心念和情感知之甚少。
當我們對心念只有模糊的感覺，它們就會隨意攀緣，不會主動將注意力帶回到吃的過程。它們沒有目的性。而目的性是正念非常重要的組成部分。
若我們致力於體會當下，無論是呼吸、某種情感或就像吃這樣簡單的行為，我們就在積極地培育心。如果讓心任意攀緣，各種心念都可能生起，包括那些反映惱怒、貪愛、憂愁、報復、自憐等不好的心念。若放任這樣的心念，我們將強化相應的情感，並給自己帶來痛苦。
當我們有目的地將意識脫離這些心念而帶往某個「停泊點」時，我們將削弱它們對我們生活的影響力，併為培育平靜和愉悅的心境創造了條件。
當下，你身心中，有什麼想法或者感受正在發生？
或許忘記了。但不要緊。認識和接受目前這種狀態，僅僅瞭解它，不要評判它，如其所是的輕輕接觸它，你的正念或許正在開始。一種新的生命視角會漸漸為你開啟.
13樓：使用者忙,請稍侯
我也有這樣症狀，解決方案就是懶惰，分散注意力
14樓：shine資深情獸
你對小時候的感覺並沒有太多的歡樂吧
怎樣使自己變的待人處事大方得體,不會不好意思
15樓：冰雨夢悠悠
我覺得主要是自己不夠自信導致的
首先儘量彌補自己的不足,當你對自己比較有信心的時候你自然感去主動跟別人說話了
尤其是當你第一次主動跟別人說話並得到別人的友善目光和讚賞時,你會迷戀那種感覺,會喜歡跟他們說話,呵呵
實在不行你就在網上找幾個人多練練,呵呵,謹慎別遇到壞人就行
最近總是感覺身體怪怪的，好像到處不舒服，又不敢去檢查，該怎麼辦呀
變天了，身體與環境的適應程度 改變了居住的環境，北方人在南方生活等，有什麼心事壓在你心裡，難受 壓力大導致。再就是你可以用這個測試下，深圳前海善心健康諮詢有個遠端診療儀，通過測量身體穴位得出各項資料，來判斷身體是否有問題，其它的我也不知道了。什麼到處都是，你這也太離譜了吧。那估計得散架嘍。有可能是亞...
身體有點不舒服，老是想小便，剛上完廁所沒多久，又想去上！很是煩躁！這是什麼問題啊？拜託各位了3Q
我的判斷和問問團隊的一樣，平時多喝水少吃辛辣食物！吃藥後就一定會好的 一般多見於尿路感染導致的急性膀胱炎，所以表現出膀胱刺激症，如尿頻，尿急等不適！建議平時多喝水，促進排尿排菌，飲食清淡，戒菸酒，忌辛辣生冷刺激食物。不要熬夜，針對性 可以適當服用氧氟沙星和三金片。症狀較重的話最好考慮輸液較好！誰知道...
秋季就要到了，最近身體總是不舒服想吃點東阿阿膠，大家有什麼簡易的阿膠藥膳嗎
秋天,即從立秋之日起,到立冬之日止,其間經過立秋 處暑 白露 秋分 寒露 霜降等六個節氣。秋季的氣候特點,由熱轉寒,即 陽消陰長 的過渡階段。也就是說,秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。飲膳正要 說 秋氣燥,宜食麻以潤其燥,禁寒飲。為緩解 秋燥 飲食方面應以滋陰潤肺為宜。東阿阿膠可補血滋陰...