1樓：匿名使用者
不要相信上幾樓說的，你的思路還是對的。長時間坐火車和以前航海的人差不多，缺少運動之外主要是蔬菜，要不你多吃泡菜、水果之類的可以補充維生素的。要快的話應該是多吃西紅柿吧。
現在的人不會缺脂肪和蛋白質。試一試
2樓：匿名使用者
暈車和營養素缺乏沒什麼關係和身體虛弱倒是有點關係，平時多注意鍛鍊一下身體，多坐一下汽車也有點作用。還不行就上火車之前吃一粒眩暈寧。
一定要補充營養的話，維生素b12對緩解暈車反應有作用，吃點多維片吧！
3樓：金水極光
餓了自然就會吃東西啊，自己弄點袋裝葡萄糖沖水吧，補充了能量又不會給胃腸道負擔。
4樓：如此多青
沒你想象的那麼嚴重，應該是單純的暈車現象
需要坐22小時火車（硬座）怎樣才能降低乘坐苦累
5樓：匿名使用者
我想建議，千萬不要一直坐著，最好站著，站累了再坐（晚上睡覺除外）。可以玩手機，玩平板，看電影聽**，和坐在一起的人聊天，有同齡人更幸福，美女更好！不同意目前排名第一的答案的少喝水，水一定不能少！
長途火車種種因素對人體造成的各方面損失都比較嚴重，多喝水，多動能讓你第一次的經歷沒那麼痛苦。
以下是我每次坐火車都會必帶的物品：1w毫安的充電寶，u型枕，至少三瓶礦泉水，三餐和幾包零食，溼巾，紙，口香糖。必要的時候可帶雙一次性拖鞋。
我說說我個人的體驗：我坐的t14給我的感覺很好，因為車快，準點，列車員按時做清潔，很乾淨。
關於位置：1、如果樓主買到靠窗的座位，恭喜你人品很好，窗外視野很好，風景優美，心情愉悅；如果買到中間以及過道的座位，相對是很不舒服的。靠窗的位置可以靠著睡覺，但是腿部空間很小。
2、靠過道的位置腿部空間很足，睡覺可以側著睡，但是會經常被路過的人碰到吵醒，還有時不時聽到列車員：啤酒飲料礦泉水，花生瓜子八寶粥咯~著實是影響使用者體驗。
路上的感受：每次因此是去找女友，在去東北的過程中心中有著期待盼望，會感到火車速度快一些；與女友分別回學校的時候，會感到火車更快。。。。。。因為回來的火車一大早發車，我幾乎在車上能睡睡睡睡過去。
如果你是與一幫朋友一起坐硬座，那體驗當然不差，有認識的人，一起聊天，睡覺靠在一起，一起玩遊戲。有時候會遇到素不相識的同齡人，或者是一些很健談的民工兄弟，上班族等等，大家一起說說話，時間很快就過去了。火車上我看到的大部分都是一些民工兄弟，他們很辛苦，買到的都是站票，如果看到他們站太久，我會故意站起來，然後默默地走到廁所吸菸區晃盪，他們一般都會坐我的位置，然後我再回來，他們起身我都會阻止他們讓他們先坐著，直到我實在站得太累。
有的時候，我也會試著去觀察每一個人的臉裝作感受百態眾生。。。哈哈，反正就是保持腦子不停地運轉，思考，思考什麼都行，這樣能保持在漫長的路途中不那麼無趣。
其實20+小時的火車前幾次可能會不習慣，慢慢有了經驗之後，回想起來旅途中種種有趣回憶，也是一種很好的體驗。
最後，提醒各位：一定要注意防盜！
6樓：
呵呵..確實坐那麼長時間肯痛苦,我只坐過一次,後來還是在半路上改了臥鋪票實在受不了了,如果你靠窗的話還好,可以扒在桌上休息,但你的貴重東西要儲存好哦...
到半路上實在受不了的話,到車長辦公室問問有沒有臥鋪票,有的話就可以去躺著睡一覺多舒服啊...
7樓：可愛的青妹
睡會兒，然後，起來走走。不要保持一個坐姿。
8樓：匿名使用者
坐到一半 看有沒有臥鋪可以補的吧 ，沒有隻能儘量睡吧
坐火車累不累啊？
9樓：王宇蕊
如果是短途
bai旅行，只要保
du持精神，看看zhi窗外風景或者睡個小覺一dao會兒就過去了。專如果屬是長途旅行，要多準備一點吃的，畢竟車廂裡的東西不是很便宜，衛生。嗯，還得有耐性，否則會覺得厭煩，可以帶幾本書，***,4等等。
10樓：匿名使用者
那要看心情，心情好了，那就不累，心情不好，那就是很累了
11樓：木子
要看時抄間和你能不能遇bai上比較對口的人額du，如果時間不是特別長，而且你又zhi
遇上一個比較談得dao來的人，那時間就會過的挺快！如果超過4個小時，其實坐火車比汽車還是舒服點的，畢竟你能起來走動走動，跟飛機神馬的就沒大有可比性了哈！
12樓：匿名使用者
如果是長時間的就肯定累啊，即使是臥鋪躺著也不舒服，現在有高鐵時間短了就好多了。
13樓：匿名使用者
做高鐵不累，坐火車提前6--10天定好臥鋪票，要下鋪的，那就舒服了，
14樓：斛載葛代雙
累,太累了,尤其是長途車!
坐臥鋪需要注意什麼
15樓：a縉縉
1、上車前應該仔細看一下車票上顯示的基本資訊，具體是在哪個車廂哪個鋪位。當火車進站的時候，看著車廂門牌號上車，注意這個時候很容易發生擁擠，一定注意安全第一。
2、上了車後，一定要及時找列車員拿換票牌。上車是不允許拿著火車票的，自己的手邊只能拿著換票牌。換票牌主要是為了方便鐵路部門及時掌握乘客是否上下車，以便於調整票的售賣。
3、迅速找到自己的鋪位，把隨身的貴重物品如手機，銀行卡放好。注意下面的書桌不要放貴重物品，容易被偷走，很不安全。
4、不要輕信剛認識的人，不要隨便接受這些人送來的飲料、食品及香菸，防止受到麻醉搶劫。
5、早做下車前的準備，一定要檢查座位，鋪位上，枕頭下面是否還有什麼小東西，尤其乘坐軟臥車廂的旅客，要檢查鋪位與牆板之間的較大縫隙處，是否落下手錶、手機等小物品。
16樓：匿名使用者
1、關於鋪位的選擇，請儘量考慮中鋪。
在火車上坐臥鋪要注意些什麼？
17樓：浣熊
上車後，要換票（把紙質的票換成塑料卡片，乘務員會來辦理的），放好自己的行李，可以的話，儘量放在下鋪的床位下，貴重物品自己保管好，不要讓此物離開視線，下車前乘務員會來換票（把塑料卡片換成紙質車票）。
18樓：匿名使用者
鋪位最好選擇靠近車廂中部，車廂兩端（例如1號下鋪，或者30號中鋪）為了便於上廁所和開啟水，夜裡，車廂兩端的燈不關，比較容易影響睡眠；不斷來來往往的的也會讓你心煩意亂；廁所飄過來的氣味是你選擇中間的另一個主要原因；如果再深究的話，還有安全問題，你的行李越靠近列車門，被上上下下的小販和先下車的旅客「順」走的可能性就越大（當然，偷竊的事情在臥鋪相對要少得多）。
19樓：天下無雙
上車後要記得和列車員換卡,一般列車員會主動找你換的,不過有時候你不在或者其他的原因沒來的及換的情況也有,所以一定要記得換卡,換卡後如果目的地不一致最好不要與別人換鋪位,如果要換那麼一定連卡一起換,要不然說不定你會睡夢中被列車員叫醒.要記住火車票換來的卡一定要保管好.要是丟掉了就要有小麻煩.
因為在下火車前要換回來的.還要注意的就是把錢和貴重東西保管好.
20樓：匿名使用者
防盜，和不要喝太多水
21樓：天資小豬
要注意躺下而不是坐 只要把錢和貴重東**好睡就可以了 但要潛意識保持警惕
22樓：蛻變
還要注意鞋子 特別是好的鞋子 不要一覺起來 鞋子不見了
坐火車臥鋪安全嗎？晚上困了要是睡著了被偷東西怎麼辦？ 哪位高人指點指點
23樓：地獄無門自來闖
還蠻安全的呀 火車在到站前是不能上下車的 車上也有乘警巡邏，特別是臥鋪的地方 有什麼動靜都看得出來 相對的坐鋪才不大安全，貴重的物品放身上 行李箱一般沒人放值錢的 又大又重小偷也看不上 自己的包被身上或是放枕頭下 臥鋪那麼多人也不就盯著你 要是真被偷了 馬上聯絡火車人員 沒到站誰也下不去 也好找 做了好多次 沒有丟過或者是聽同車的人說過丟了東西
24樓：唯一的執著傳奇
把貴重的物品放在自己的身邊，比如枕頭下面壓著，這樣萬一別人一偷有感覺，不過一般也沒有什麼人偷東西
25樓：匿名使用者
天下無賊看多了吧……
想心裡踏實的話，晚上睡覺的時候把貴重物品放到枕頭邊上，最好有根帶子連到手裡。
有伴的話，換著睡覺，留人看著。
其實稍微注意點就可以平平安安的。
另外真的出了問題，速找列車員。
26樓：走西口的東北人
基本上是安全的，因為臥鋪車上不允許硬座乘客進入。東西丟了，聯絡乘警。
27樓：嵩吾峰
坐火車臥鋪是很安全的,別擔心
請問大家火車硬座坐24小時是不是很難受？我要真實情況哦
28樓：匿名使用者
那是相當的難受，活動空間小，人員流動大，總是精神緊張，提高警惕。做久了，身體很不舒服
29樓：匿名使用者
24小時肯定是難以忍受的，如果是空調車還好些，要是綠皮那就更麻煩了。如果可以的話上車花點錢補張臥鋪吧，那樣會好受多的。
30樓：匿名使用者
很難受，而且既然你問這個問題，顯然是沒坐過。就算人不多，也很難受的。尤其是24小時就意味著要過夜，除非人能少到你可以躺一排，否則坐著或者趴著睡都是就肯定睡不好的。
31樓：帶餡兒de饅頭
說句科學的話吧，bai沒人可以坐24小時du
，其中吃東zhi西或著睡覺或者去daowc等等都會有所活動回
，要是答人少還可以在過道活動一下筋骨，如果長時間不活動筋骨，你的血液流動慢也會出現麻的現象，所以根本無法挺到24小時2小時就不錯了。
32樓：匿名使用者
如果車廂人不太多的話還可以忍受，要是擠滿人過道都塞滿的話，24小時是非常非常痛苦的。
33樓：五兩半
那是相bai當難受。
如果你是第一次坐du
硬座的話，我zhi建議你要有心理dao準備。因為有不專少人坐車
屬7~8個小時後會覺得很不舒服，變得狂躁。堅持過去了等到18~20個小時的時候又是很疲憊的階段。
不過經常硬座1天以上的人，都習慣了就沒什麼了。
對你，我建議臥鋪！
34樓：舍頭朱家
太難受了 我做10小時都受不了 如果有多幾個人一起 可能還好些
35樓：匿名使用者
簡直是難受復得要死啊.生理和心理制的煎熬啊.如果你是一個的話,就更難受了.
生理上,頸會很疼,還有腰.如果還很擠的話,腳挪不動就會更難受.
心理上,如果你是個比較內向的人,不喜歡和陌生人說話,又沒有朋友,那簡直是折磨啊.就算有朋友,也不可能一直說話吧.
還有,到了晚上,想睡又不敢睡,賊,厲害的很,稍不注意東西就不見了.
所以,就是很難受的.
祝你一路順風!朋友.
36樓：匿名使用者
腿很難伸直
基本沒位置活動
睡覺，甚至打瞌睡都是問題
一路時間長了也很無聊
這還好忍受嗎？
37樓：匿名使用者
別說24小時
坐10小時就好像坐了10年牢的
真實感受！！！非常難受，非常煩躁！！！
38樓：
真的很難受，我從bai長春到du
鄭州，坐得渾身不舒服zhi。難以忍dao受，這輩子再專也不坐這麼長時間的屬
車了。硬座的靠背是直上直下的，不像汽車，有個坡度，很難受的。尤其坐得時間長了，感覺屁股都不是自己的了，腿怎麼呆都不舒服，而且吃飯吃不好，睡覺睡不好，上下廁所要排隊。
最好能有個伴，給你說說話，可能會好過點。上大學的時候都是從鄭州到武漢，10個小時，下車感覺路面跟火車上一樣，一晃一晃的，前兩天晚上躺在床上，跟睡在火車上一樣。怎麼感覺我說得挺好玩的。
體驗一下吧，保證不想有第二次。建議選擇動車或臥鋪。
39樓：匿名使用者
說實話 我覺得···生不如死！
腿都腫了，一點不誇張···
40樓：誰拽幹誰
那是相當難受了，你自己親身體驗下就知道了
白天坐火車硬座好還是臥鋪好，坐火車臥鋪好還是硬座好？
如果是長途11個小時，建議還是臥鋪比較合適。要看你坐的車程有多遠了 早上7點到晚上10點完全可以硬座的 如果時間長還是臥鋪好一些，不然會很累 最好還是臥鋪啦 可以躺著 也很安靜 服務員態度也好 坐火車臥鋪好還是硬座好？坐火車的話，當然是臥鋪比硬座更好，因為臥鋪的話可以躺下來休息會舒服一些，尤其是如果...
大家坐長途火車24小時那種臥鋪敢睡覺嗎？不怕行李被偷嗎
敢呀！讀書那會去學校常睡覺呀，不要帶貴重禮物就好！還有要是自己一個人，又睡得比較死的記得調鬧鈴！不敢睡覺，自己坐的話一定不要睡覺，有作伴的可以輪換睡覺。火車臥鋪，睡覺，行李，擔心被偷，咋辦？每個站到站前幾十分鐘定個鬧鐘，醒來看會行李，因為到站車門會開啟，車門關了就睡，有鏈子的話也不錯，鎖在固定物上 ...
坐汽車還是坐火車好坐火車好還是坐汽車那個比較貴？
這要從多方面bai的角度去分析決du定。如果是中長zhi途，強烈建議坐火dao車。6小時以上的 內車程建議乘火容車。安全，穩定，不寂寞。坐汽車時間太長中間要停車吃飯，高速公路服務區下車上洗手間等，情況較多。當然火車上人員較多，謹防扒手。中短途6小時之內的火車汽車都可以。汽車中途會下車一次。高速服務區...