1樓：神一樣的汪子明
我是那種喜歡折磨自己的人，並不是誰說自己是一個**，而是喜歡痛這種感覺。
有時候存在於我身上之間的痛，都是我自己找的，我討厭那種平靜的生活。如果不動起來的話，感覺人生就沒有意義，生命在於運動，這就是我的思想。
如果真的是沒有任何事情的話，那就讓自己陷入悲傷的感情之中，這樣時間會過得很快，我從來沒有活在現在。
或許說曾經活到過過去，然後一直生活在未來，一直在奔波的旅途中，從來不肯停下來。
每天都要逼自己去做一些事情，就比如今天把所有的工作已經忙完了，我是一個教師。
我就會盡快的把這個學期的教案全部寫完，還有這個學期的計劃，想一想應該怎麼去做，先從大的方面去入手。
然後每天的話就會比較清閒，那麼就會想一想，今天應該幹什麼？吃些什麼東西比較好，想著各種各樣的思想，讓腦袋不能夠停下來。
我覺得自己很累的話，那就去打遊戲，看各種各樣的電視劇，讓自己的時間全部充斥著，就算自己懶得去想了，但是也應該動起來，不想要好好休息。
照著這樣下去的話，人總會被各種事情所煩惱，有人就是這樣看起來垂頭喪氣的。
可是我們就是喜歡這樣的感覺，我喜歡平庸，雖然我們現在的確是平庸，但是忙碌會讓我們看起來會有很大的希望。我們一直相信著，有一句話是這樣講的，任何苦難都會讓你成長起來。
但是還有一句話，很多人都忘了，我們要吸收所有的困難，別辜負我們在那些痛苦的日子裡的成長，願穿過身上的生活的箭，成為我們明天的手中劍。
2樓：last那些舊時光
這也很正常！有很多人都會陷入負面情緒，這是因為現在社會的競爭壓力很大，人們之間的矛盾也逐漸增加。發生不高興和爭執也在所難免。你只要把這種事情看得很平常很平淡就好了。
3樓：大碗碴條
會陷入負面情緒，不能自拔，主要是因為自己的感情控制能力，有太多的約束條件，或者說收到周圍環境的自然因素影響，干擾到了自己，情感控制的能力。
還有就是心中沒有充分的積極向上樂觀陽光心態，用理性的思維去分析偷襲，問題的緣由**更遠，沒有用合理的方式去解決問題。
因而在問題發生的同時，沒能夠將問題解決，反而受問題的影響，將自己的感情情緒化，波動過大，因此造成了更為嚴重的結果。所以在某些時候，人們會被負面的情緒所影響，淺淺的陷入起了這種惡性的不良的迴圈當中不能自拔。
4樓：小木屋
身邊缺乏陽光的人和朋友，對他們的開導較少。也可能自己是悲觀主義者，易被不好的事情打擾。
5樓：抉擇誰吧
至少有這麼多人陷入這個負面情緒不能自拔，可能是因為他們太過於焦慮，正是因為焦慮讓他們變得無所適從吧
6樓：匿名使用者
確實有這樣的一些人陷入僵局不能自拔，他們多數是因為性格內向，悲觀情緒重，這些人需要有好友家人耐心疏導，慢慢會走出來的。
7樓：丨千里快哉風丨
負面情緒對人的影響會很大，在一些比如感情方面的話，會讓人完全不能自拔，陷入其中。不僅是讓人們失去理智，也會讓人們暈頭轉向。
8樓：匿名使用者
這些人本身就自身心理素質差，缺乏正確的人生觀和價值觀。
9樓：day小北瓜
這個人就是通常都是特別愛鑽牛角尖的人，他們本身對這件事很有看法然而還是十分在意這件事，這件事往往給他帶了很多負面情緒。所以只能把自己囚禁在陰霾之中。
10樓：匿名使用者
因為缺少快樂的人其實是沒有朋友造成的。正所謂物以類聚人以群分，真的在茫茫人海里去找屬於自己的朋友，其實也不容易，又何況不經意間就會傷害到朋友，而那個朋友如果不夠心寬，那麼斷交也是很快的事。
其實真正的悲觀，抑鬱就是偏離了人群，獨自一個人去面對消沉的日子，沒有積極奮鬥，沒有理想，沒有目標，活的不充實，沒有價值觀，這樣當然會陷入到負面情緒當中了
11樓：時光火車不停留
有負面的情緒，也是因為事情做的不夠完美，或者就是想要的得不到，就有了一種負面情緒。如何調節負面情緒，就要控制自己。
12樓：匿名使用者
這是人的本能，需要一個感情修復期
13樓：綠葉清風社群
陷入負面情緒不能自拔的人一般都是不夠自信，頭腦不能保持清醒，容易被周圍事物所影響，還有就是不懂得思考，不夠自信，總覺得什麼事情都困難，看事物比較片面不夠客觀，所以覺得自己一無是處。
14樓：小喜
這些人都是比較感性的人，不太會控制自己的情緒，一旦陷入情緒中就出不來了，這跟一個人的成長經歷和個人社會經歷都有關係，例如以前有過什麼不愉快的經歷或者故事等等！
15樓：小小時光
自己有的時候鬱悶一點，然後就會瞎想，而想到的都是不好的事情，所以當有一點鬱悶的時候，就停止瞎想，不要窩在一個地方，哪怕出去透透氣都好個好辦法！
16樓：匿名使用者
我們之所以陷入負面情緒不能自拔，大多時候我們還是太過偏執，對自己太過狠心，從來沒有想過給自己放個假，對自己好點。生活的如意不如意，順心不順心不是有足夠多的錢所能決定，而是在於人本身，在於人的想法人的心態。如今的我們之所以總是陷入負面情緒不能自拔的根本原因在於我們生活的環境太過浮躁喧譁，我們本身太過於貪婪不足，太過於執著於名利，太過於杞人憂天，因此想要走出負面情緒不能自拔的困境就需要從自身的心態開始進行調整，從看淡金錢物質名利開始行動，在精神追求上開始進步，從閱讀運動做起。
17樓：王子
悲觀的人生觀引起的負面情緒！
18樓：保鮮劑專業店
人在選擇時，有可能錯選了，也付出了代價。由此可能會影響到一個人的幾年，面對此種情況，重新來過！一步一個腳印。
19樓：匿名使用者
為什麼有很多人會陷入負面情緒不能自拔是因為周圍的負面環境氛圍具有很大的影響力，或者是受到拜金主義和家庭生活經濟拮据的影響，從而使自身不能擺脫這些壓力而陷入負面情緒不能自拔。
20樓：匿名使用者
如今，我們生活在一個高速運轉的社會裡面切的競爭也非常的激烈如此一來，我們的負面情緒，我們的焦慮不安，我們的迷茫壓抑都會隨之而來當我們因為工作的壓力和生活的壓力而陷入負面情緒的時候走勢，忍住泰器感慨上天不公平，我的命不好，造化弄人，在心中蒙也蒙8生涯，如果此時此刻的你不注意放鬆一下，不調整休息，轉移注意力，不讓自己去發洩一下，那麼，負面情緒會讓不好的萌芽滋長，如今我們我們之所以總是陷入負面情緒不能自拔的根本原因在於我們生活的環境太過浮躁，喧譁，我們本身太過於浮躁，太過於太過於複雜，太過太過於杞人憂天，因此想走出負面情緒不能自拔的困境，就需要從自身的心態開始進行調整
21樓：我是一棵草
這都是心裡的狀態，決定於他不能能自拔，一般都是先從內心產生負面情緒，然後才付出行動，複製語言，從語言說出來，因為她接觸的人都是負面情緒的人，所以很容易陷入負面情緒
我最近被負面情緒所擾無法自拔，我是不是得抑鬱症了？ 5
22樓：匿名使用者
抑鬱症有抄？不是那麼容易上襲身的！良好的心態加上自己一些尋找解除問題的方法，尤其是學會放下，或者暫緩放棄不去多想事情的根源！
也就是說自己不要鑽牛角尖！有時候人的情緒每天時間段不一樣遇到的情況也不同，情緒帶著你走，說明你還不夠成熟，所以想辦法讓自己控制自己情緒，首先就是穩定心情，放下瑣事！
如何排解負面情緒？
23樓：中博教育
深呼吸，感覺自己特別生氣的時候，一定要靜下心來深呼吸，反覆的深呼吸之後就會發現，可能一切並不是像自己剛剛衝動的時候想的那麼的糟糕，而且呼吸順暢了之後，腦袋也會更加的清醒，這樣才能夠保持冷靜。
做點自己感興趣的事，試一試轉移自己的注意力，這應該是一個很好的排解負面情緒的方法，像是一些女性朋友可以選擇跟孩子做遊戲，也可以選擇，做做家務，或者是研究一些自己愛好的小東西，這樣就能夠緩解不良的情緒，從而把這種氣憤消融在生活之中。
做點好事，當你的負面情緒處於爆發邊緣的時候，千萬不要自己在家裡面悶著，可以去一些需要幫助的地方，比如說到養老院，孤兒院之類的地方，在這裡幫助他們看到他們快樂之後就會感覺自己也特別的幸福，這樣負面的情緒就會消失。
出去運動，運動的方式有多種可以選擇跑步，也可以選擇游泳，或者是單純的到山林裡面去爬山，總之各種不同的運動方式都能夠很好的，排解這些負面的情緒，而且還有利於身體健康。
大哭一場，當自己負能量滿滿的時候，可以選擇哭泣，因為哭能夠很好的排毒，所以千萬不要吝嗇自己的眼淚，可以選擇默默的在房間裡面流淚。
出去購物，這可以說是一招非常管用的排解負面情緒的方法，尤其是一些女生往往比較喜歡通過購物來緩解自己的生氣憤怒的情緒，確實購物花錢真的是讓人感覺非常的爽。
吃點東西，如果感覺自己負面情緒比較多的時候，可以選擇一個環境比較好一點的咖啡店，靜靜的來上一杯咖啡，聽聽**或者是看一本自己比較喜歡的書，讓自己慢慢的靜下來，這樣就能夠排解掉這種負面的情緒。
24樓：匿名使用者
現代人普遍生活壓力大，負面情緒自然而然也就增多了，焦躁、怨恨、抑鬱
、憤怒等，負面情緒不能及時得到排解，很容易對身體造成傷害，如何控制或是排除這些不良情緒呢? 小事糊塗 在實際生活中，許多人往往不能控制自己的情緒，遇到不順心的事，要麼借酒消愁，吸菸解悶;要麼以牙還牙或破罐子破摔，更有甚者輕生厭世，這些都是一些錯誤的做法。小事糊塗既能使非原則的矛盾悄然化解，也可使緊張的人際關係變得緩和些。
精神轉移 憤怒或憂傷時，頭腦中會產生強烈的興奮灶，此時不妨去做一些平時感興趣的事，如看電影、散步、玩遊戲機或打球等，尋找一些「新穎刺激」，讓新的興奮灶沖淡或抵消原有不良情緒。 自我暗示 暗示作為一種心理**。可穩定情緒，改善心理、行為和生理狀態。
當遇到煩惱時，學會暗示自己「一切都會過去」、「破財免災」、「知足常樂」等。這樣心情就會輕鬆，頭腦就會冷靜。 自嘲自解 面對不良情緒，應學會自嘲自解，如自嘲自己的愚昧、無知、缺陷，甚至狼狽相。
這樣不僅不會貶低自己，反而會緩解情緒，分散自己的精神壓力。 疏洩釋放 心中有憂愁、委屈、煩惱時，可向同事、朋友傾訴，以求得到勸解與幫助，或哭出來，或一吐為快，不可悶在心裡，積聚成一顆遲早要**的「定時炸彈」。 走出負性情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感，進而控制和排除消極情緒。
以上方法可以有效的控制這些負面情緒，不要讓負面情緒纏擾你的工作和生活。
25樓：衡苓刁智剛
是團隊的話，允許有不同意見存在，這是必須的
，但如果他的意見明顯損害團隊的利益或影響成果，你必須告訴他的，如何告訴呢？學著溝通技巧，先同意他的意見，然後說「可是怎麼怎麼樣~~~~」不說造成的不良後果會比你說了煩惱得多！擺平心態，這沒什麼的，好朋友就是互相指出對方問題後，鬱悶兩天又嘻嘻哈哈，如果因為你也提了自己意見大家因此反面，那這友誼需要再掂量哦。
若是還是覺得鬱悶吧~~那就抽身而去吧。
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