1樓：匿名使用者
正常 長期不活動肌肉會退化 吃不上勁，可以榮熱水燙燙腳這樣促進**好一些，如果還有症狀就到醫院用微波**儀熱療幾次 沒問題的
2樓：小馨愛上拿鐵
應該問題不大，因為打了兩個月石膏，可能現在還沒完全恢復，傷筋動骨起碼也要一百天，加之受傷期間缺少鍛鍊，肌肉萎縮很正常，肯定不能跟另一條腿一樣，加強鍛鍊受傷的那條腿
腳踝骨折打上石膏之後需要注意些什麼?
3樓：匿名使用者
1、抬高患肢。抬高患肢可以促進靜脈迴流，這樣可以更快更好的消腫。一般來說，水腫會在3天左右最明顯，如果沒其他的問題的話，1周左右開始減輕，這段時間抬高患肢，效果比打針吃藥更好。
抬高的程度一般高於心臟就可以了，當然，適當的提高高度，可能效果更佳。
2、患肢應該堅持進行功能鍛鍊。鍛鍊應該從打石膏的那一天開始，直到骨折完全癒合。充足而適合的功能鍛鍊，可以有效改善血流迴圈，促進消腫，同時還可以防止肌肉萎縮。主要分為2個階段：
石膏固定階段，除了鍛鍊可以活動的關節之外，被固定的關節同樣需要活動。由於關節被固定，所以，鍛鍊的時候關節是不應該有活動的，但鍛鍊的目的是讓肌肉收縮，所以，只要你的患肢肌肉收縮了就可以達到鍛鍊目的。當然，鍛鍊的時候一般是會伴隨一定程度的疼痛的，您必須克服。
還有，鍛鍊的時候不宜過於劇烈。
第二個階段是拆除石膏固定後。一般人在拆除石膏後，都會有不同程度的肌肉萎縮及關節僵硬。這個時期的鍛鍊尤其重要，因為關節活動功能恢復得越早，疼痛的程度越輕。
別抱有：「等不疼了再鍛鍊」的想法，關節僵硬的時間越久，恢復越困難。
3、傷後由於肢體會腫脹，在早期，石膏固定可能會很緊，過緊的固定可以導致患肢血流障礙，有的病人可能會出現肢體缺血甚至壞死，所以，早期多到醫院讓醫生觀察石膏的鬆緊度是很有必要的。當患肢消腫以後，石膏可能會鬆動，鬆動的石膏將失去固定的效果，同樣應該到醫院重新調整石膏。
4、固定良好的石膏，對於翻身等活動是完全可以承受的，所以您不必擔心，完全可以適當的活動患肢。
5、從第一點上可以看得出，患肢高度越低，水腫持續的時間會更長、程度會越重，所以，明顯的水腫期，建議您先別急行走，等到水腫減輕以後可以扶柺杖行走。剛開始行走的時候，可能會出現已經消腫的患肢再次腫脹，如果腫脹得不是很明顯，您可以抬高患肢，一般在第二天會消腫。
6、至於正常行走的時間，請您定期拍片檢查，依據拍片結果才能更好的判斷。
最後祝您早日**
僅供參考。
4樓：十一號刀
平時需要注意些什麼？注意患肢抬高，無論是臥位還是坐位，有利於下肢血液迴流及消腫。可以吃辣麼？
沒有吃中藥就可以。晚上睡覺可以翻身不？只仰面朝天睡覺太痛苦啦!!
可以，但患側最好在上面。兩週後期末考試我可以拄柺杖去麼？可以。
拆了石膏多久能正常走路?不確定，2個月左右差不多，看你骨折癒合情況和踝關節功能好不好了。不會有什麼後遺症吧?
聽醫生話，能儘量避免後遺症。
拆石膏後一個月腳踝還是有些腫，這正常嗎
5樓：
你好，你這種情況是正常的,平時口服一些活血的藥,晚上休息時把腳抬高一些,再加上熱敷，很快就可以**
腳踝骨折拆了石膏后里面還很燙 怎麼回事
6樓：江蘇小甜
1.注意bai休息,儘量避免活du動過度,要迴圈漸進zhi2.若腫得很厲害,可以每天睡dao覺的時候專,腿部墊一個枕頭,儘量屬讓下肢高於上肢.
促進血液迴圈.3.每天可以進行一些鍛鍊比如：
躺在床上時，將腿伸直抬高，腳背背曲，繃緊小腿肌肉，堅持一段時間，在放下來，每天200－300次。4還有多吃含鈣高的飲食，促進傷口癒合。
骨折打石膏一個月，已經拆了，但是腳踝處還是有些
7樓：炫瘋奇
還是不舒服很正常的，傷筋動骨要100天才會好，還是需要慢慢養的
8樓：秋天的夜銀杏樹
去醫院複檢視看，如果接好了，就沒什麼問題，畢竟是個手術，這個需要慢慢恢復
右腿打石膏，拆完石膏後，為什麼右腿變得
9樓：
是你的主觀感覺，客觀上測量不會短。如果患肢變細倒是極有可能。膝蓋骨只是一塊遊離的籽骨，不參與承重，不影響肢體的長短。
腳足舟骨骨折了，40天拆的石膏，現在已經拆了20天了，為什麼走路還是有的拐？還有為什麼打石膏這條腿
10樓：張建英工作室
涼是血液迴圈不好，養好了需要三個多月，會不會有後遺症，這就看你傷的厲害不厲害了，也許走路不像以前那麼順溜了，你每天用熱水泡腳，促進血液迴圈
11樓：手機使用者
傷筋動骨100天，別急
我腳踝扭傷骨折，打石膏一個月，拆石膏在家休息一個月，現在下地走路了，但是感覺下蹲，下樓梯還是不行， 5
12樓：魅若馨
正常 剛好 需要一個階段調整 運動時 注意不要大幅度動作 非常脆弱的
左腳腳踝骨撕裂,固定了月的石膏,拆石膏後有腫痛和淤血,請
傷筋動bai骨一百天,像骨裂 du骨折這樣的傷,沒有快zhi 速的辦法可以痊癒,只能dao慢慢休養,要定期回到答醫院檢查,休養期間要多吃有營養的東西,例如要多喝些骨頭湯之類,拆石膏後腫痛和淤血是較為正常的,去諮詢一下醫生,醫生那裡會有活血祛瘀活絡通經的藥,用過後會有助於消腫止痛,能夠幫助更快恢復。腳...
腳踝骨折了，醫生說4星期才能拆石膏，我覺得不是很疼，10可以
不可以的，打石膏主要作用不是止痛，而是制動。骨折後的疼痛會在短期內消失，但骨折的內癒合需要一定的時間 容。骨折的兩斷端對位後只有保持相對靜止才能最快長上，石膏拆早了骨頭還沒有長好骨頭會隨著腳部的活動而錯位，從而延緩癒合，甚至形成骨不連 就是長不上 要想更快更早的拆去固定，就要看你選擇什麼的 方法了，...
左腳腳踝骨折多久可以拆石膏啊？最好的治療方法是什麼
你好，骨折後單靠石膏固定，那麼斷骨生長自然是很慢的，畢竟石膏只是起到固定作用而已，對骨頭的生長沒有促進作用，加上，石膏固定久了還會引起患肢僵硬，有關骨折經過石膏固定，長時間才能癒合或不能癒合的病例在網上還是有很多的，有時間可以搜尋瞭解看看。醫生叫你不用吃藥，只是固定就可以了，這種 方法是非常錯誤的，...