1樓：匿名使用者
情緒高低起伏的原因會有很多。
【不考慮外界影響】多數是與個人的生理和心理水平有關，由於性別（女的有大姨媽），年齡（小孩子的情緒和大人的情緒波動水平不同），個人的內分泌水平的不同而具有波動性（內分泌一定程度上會影響情緒），以及個人的性格（樂觀或悲觀），心理調控能力（主觀意識上的調節，遵從個人意志）等有關。
【考慮外界的影響】每個人每天遇到的事情變化莫測，隨著個人對事情的預期，態度與事件對應的發展過程和結果產生的聯絡不同，個人的情緒也會隨之波動。另外，由於每個人的閱歷不同，處理方式的不同也會影響到個人自身的情緒。
我個人認為，情緒問題一直都是一個合格的社會人所必須要面對的一個問題。
在尊重客觀事實的基礎上，先認清自身的狀況[個人的性格，生理情況，情緒波動週期，所處的大環境，處理問題的能力等]，再有針對性的進行調整。人是可以掌控自己的情緒的，這點無需質疑。
【調控情緒的方法】在對自身情況有一個客觀認識後，可以通過以下的方法來調控：
1）聽**。應用**的作用引導情緒，**的選擇因人因時制宜。
2）適量的運動。運動會讓人覺得愉悅，促進身體代謝，運動也是最好的休息。
3）潛意識的自我引導。感知到自己當前的情緒需要調控時，給自己一個心理暗示，我現在需要怎麼做，暗示有時候等同於騙自己，把自己給騙到對自己有利的情況，何樂不為呢？
4）傾訴。可以找人傾訴，吐苦水，也可以寫下來，自我傾訴，滿足自己的隱私需要。
5）適宜的發洩。因人因時因地制宜，選擇合理的方式宣洩情緒。
6）轉移注意力。暫時忘卻那些影響你情緒的東西，或者乾脆忘記你正在鬧情緒這回事兒，做自己喜歡的事情。
7）三思而後行。情緒波動傷害的不只是個人，當情緒有波動的時候，先剋制住，通過理智的分析告訴自己下一步該怎麼做，靜觀事態發展。當有正面的結果產生時，會促進自我調控的效果。
但是如果結果差強人意，也沒關係，你的情緒已經先壓下來了，至少沒有產生更壞的後果,這也是可取的。
我所能分析的大致如此。希望樓主採納。o(∩_∩)o
2樓：匿名使用者
其實這是很正常的一些心理反應。不只是你一個人會這樣，每個人都會這樣，除非你能很好控制自己的情緒，天生有一顆快樂的心靈，否則沒有人能幫你解決，你可以將這些情緒慢慢降低，既然知道每個月有那麼幾天都會這樣，那就學著控制
3樓：妃阿嬌哈
不是這個吧，應該與你的心情有關吧，好心情肯定不會做這樣的事情的
4樓：匿名使用者
這個和月亮的引力有關係吧，看過這方面的說法。神奇的科學，就像月亮的引力導致大海的潮起潮落，何況是人呢
5樓：匿名使用者
一年來倆次，一次半年
6樓：匿名使用者
人就像心電圖一樣，要有起伏，才是生活，如果變成了平靜的直線，人的一生也就像心電圖一樣平靜了吧
7樓：糾結的小
女人可能是月經，男人可能是事業，不分性別的話可能就是遇到令自己不舒服的事情了，自身原因也是有的、滿意請採納！謝謝
8樓：匿名使用者
應該跟體內激素分泌規律有很大的關係！比如像女生來例假時會特別的多愁善感。。。
9樓：匿名使用者
原因很簡單，因為這就是人生，亦是你註定要走的路！喜怒哀樂，人生百味！
為什麼每個月總有幾天情緒特別低落？ 10
10樓：魏河塔凡白
男女都一樣
每個月都會有那麼幾天的
每個月為什麼都有幾天情緒會無緣無故的很低落
11樓：匿名使用者
女人有月經（俗稱「例假」），那是上帝安排的。但上帝頗有幽默感，而且永遠公平。男人每個月也有那麼幾天，在心理上有反應——一反常態，情緒低落……
週期大約為２８天
像所有女人一樣，男人也有「例假」！或許你會對此嗤之以鼻，但事實就是如此。每個月，男人也有「
那幾天」，而且就像女人的那樣準時。
女人的心理波動，多和生理週期相關。男人雖說不像女人例假那樣有明顯的生理週期，但是，同樣有大約一個月一迴圈的生物規律週期。每個月，男人也會出現一反常態的幾天，不是愛發無名火，就是一聲不吭，上班打不起精神，回到家裡也沒了「性趣」，似乎哪兒都不對勁。
這種週期性的情緒低潮，在男人中具有一定的普遍性。國外一些醫學專家稱之為男性的「低潮」現象。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。
１．情緒週期在男人女人身上都有表現，但是男性的表現和女性不一樣，男性這段時間被焦慮控制著，會嚴重影響學習、人際交往等方方面面。
２．一些病態的表現會出現在男性生理週期的低潮期，據國外一些研究顯示，情緒節律週期大約為２８天，它影響人們的創造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機能。在「情緒高潮」期，往往表現出精神煥發、談笑風生；「情緒低潮」期，心情煩悶、脾氣暴躁，嚴重時甚至會有暴力和自殺傾向。
３．一切生物都有生物節律。人的生長、發育、體力、智慧、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無一不受體內生物節律的控制。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。
由於男人來「例假」不像女人例假那樣有特別明顯的標誌，所以，不容易明確定位，也就容易被忽視。
多在月圓時發作
每個男人的「例假」週期都是不同的，但有資料表明，男人「例假」比較集中的「發作期」，是月圓的那幾天。比如，美國的研究發現，月圓那幾天的犯罪率、自殺率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。難怪拉丁語系的語言裡，「精神失常」一詞的原意是「受月亮影響」。
假如你是男性，你可以記３個月左右的日誌，看看自己在沒有突發事件或特殊原因的情況下，是否有以下奇怪表現：
１．工作狀態低迷，反應遲鈍，腦子不好使，不可能忘的事都會忘；
２．莫名其妙地食慾不振，包括對自己通常喜愛的美食也不為所動；
３．總是獨自抽悶煙，一個人喝悶酒，而且時不時長長地舒氣；
４．心不在焉：電視開著而不看，雜誌翻著而不讀，對自己通常感興趣的事兒失去興趣，連看球都走神兒，突然忘了誰在贏，甚至忘了誰和誰在打了；
５．既不是「重色輕友」，也不是「重友輕色」，而是一反常態地**皆輕，哥們、女友都約不動。幽默不起來，也不喜歡別人開玩笑；
６．很容易莫名其妙的被惹怒，或感覺被冒犯，為小事會跟自己平時很尊重或友善的人爭執；
７．喜歡一個人獨處，雖然做出沉思的樣子，但是根本不是在沉思，坐在角落裡目光呆滯，鬱鬱寡歡；
８．變得冷淡，甚至冷漠，見了愛人也不再甜言蜜語，當愛人試圖接近你時，你感到不習慣；
９．「性趣」大減，那幾天夫妻生活過得極為平淡，對妻子的「暗示」裝糊塗，甚至反感；
１０．說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃；
１１．頭痛，或者全身感覺不適，但查不出什麼問題；
１２．時不時地發火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡；
１３．睡眠並不缺乏的情況下卻總是犯困，或者失眠；
１４．拿筷子或勺子的手變得有點發抖，菜或湯灑落在餐桌上；
１５．老是抱怨口舌生瘡，牙齒腫痛，甚至口腔潰瘍。
此外，你還可能有的症狀是：過敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。在這段「假期」裡，你還會疏遠認識的人，甚至獨自離家出走。
經過３個月的記錄，如果上述１０多項中有兩項以上比較有規律地出現，你就找到「例假」期了。
在男人的「那幾天」，多數男人即便內心波濤洶湧，表面上卻是胸有成竹、泰然自若的樣子，其實是在暗暗地和自己較勁，死扛硬頂……結果，就稀裡糊塗地做出自己都無法解釋的傻事。（作者 尹璞 摘自《男人那幾天》）
12樓：匿名使用者
女性的話生理期情緒的確會不太好，這個時候就需要自己調節了，可以給自己多補充營養來獎勵自己，自己應該對自己好一點喔！
如果不是生理期的話，那麼就是偶然的了，每個月都有那麼些日子不開心，拉長了看就像有周期似的，其實有些不悅的因子被我們自身的防禦機制給壓抑了，所以我們自己也不知道為什麼突然就不高興了，這個時候我們也可以轉移注意力做一些讓自己開心的事，聽聽**，放鬆自己，或者乾脆睡個覺，告訴自己醒來又是新的一天，心情也要變新鮮！！！
偶爾的低落也是人生的一部分，它跟我們的心態有很大的關係，治本的話可以調整心態，讓世界在我們的眼裡變得美麗起來，祝你的每一天都快樂！
13樓：匿名使用者
人生就是這樣/喜憂參半。
也許你才剛大笑完。可能下一秒你就保持沉默靜下來像思考些什麼。
心事重重的人就會這樣，我也是。你要解開自己的心結。
14樓：匿名使用者
因為沒有發生過愉快的事唄
15樓：匿名使用者
大姨媽來了 很正常
人為什麼有時候會無緣無故的感到心情低落？
16樓：匿名使用者
這個正常 除了因為某些原因生氣情緒低落外 一般就是莫名奇妙的心情不好了
比如看到某個場景或聽到看到某些話 或一個人孤單時 或許生活日復一日沒什麼意思時
很多很多都會導致莫名其妙的心情不好 我也經常心情不好 說不上具體為什麼 就是不開心
一般這個時候就會找朋友聊天 或看看有趣的電影遊戲之類的相信這個不開心很快就能過去
想想開心的事 其實生活還是挺美的。
17樓：匿名使用者
因為某事或某人的緣故
18樓：皮皮的呀
想到什麼難過的事了吧
19樓：漆嚮慕容柳思
1、人的情緒有週期性，從正常到低落，到正常到興奮，再到正常；2、情緒的變化是有原因的，只是有些人覺察不到是什麼原因。
20樓：匿名使用者
人體內有一種黑色素,他決定了你的心情好壞,黑色素多心情就會好,相反...而晒太陽就可以獲得色素。
每個星系裡總會有且僅會有一顆恆星嗎
首先從樓主的問題來看，樓主說的應該是行星系，如果是恆星系就是像銀河系一樣的星系，顯然不可能只有一顆行星。行星系中可以有多顆恆星。樓主給的問題中的最佳回答是不太嚴謹的。首先，即使如他所說，在一個行星系中有兩顆以上的恆星，會導致行星不再做橢圓軌道運動，這又怎麼樣了呢？行星不做橢圓軌道運動怎麼推論出沒有行...
為什麼人總會有快樂與不快樂呢
愛情有味道，但是那些不是很容易就可以嚐到的，甜酸苦辣澀，5味調和缸，所以愛情不是沒有味道的，不過你要嘗試的時候真的先要想過一下，因為這些味道讓你人生充沛也會牽扯到你的喜怒哀樂，包括你的工作和生活 愛情象茶，開始喝它的時候感覺有點苦，可你真正的品味它的時候才能感覺到它的香。如果你囫圇吞棗的把它一口吞下...
每個月人做飯吃大概花多少錢，每個月一個人做飯吃大概花多少錢
200 400之間 看你做什麼飯 吃幾頓 還有在什麼城市消費了 如果每月都自己在家做飯，每月生活費要多少足夠？因為本人在之前打拼，在大城市打拼的時候，大部分都是自己回家做飯，甚至是有的時候會做好第二天的飯然後帶到公司去，我覺得這就是一種不錯的做法，畢竟我們出來打拼的都是為了掙錢，所以說只要是能夠有時...