1樓：開心快樂哦可
一般情況下都是出來走一走，
看看花花草草，
心情不一樣，
心態最重要，
控制自己的慾望
2樓：弘航刁秋蓮
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!
怎樣淨化心靈？
3樓：匿名使用者
每個人都有自己不同的人生觀，我們必須開心樂觀面對每一天，這樣短暫的人生才有意義！1.活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。
2.寧可自己去原諒別人，莫讓別人來原諒你。
3.世界原本就不是屬於你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用，但 非我所屬。
4.你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就認命。
5.如果你準備結婚的話，告訴你一句非常重要的哲學名言「你一定要忍耐包容對方的缺點，世界上沒有絕對幸福圓滿的婚姻，幸福只是來自於無限的容忍與互相尊重。」
6.我的財富並不是因為我擁有很多，而是我要求的很少。
7.不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來煩惱自己。
8.活在別人的掌聲中，是禁不起考驗的人。
9.如果你能每天吶喊二十一遍「我用不著為這一點小事而煩惱」，你會發現，你心裡有一種不可思議的力量，試試看，很管用的。
10.若能一切隨他去，便是世間自在人。
11.感謝上蒼我所擁有的，感謝上蒼我所沒有的。
12.來是偶然的，走是必然的。所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。
13.愚痴的人，一直想要別人瞭解他。有智慧的人，卻努力的瞭解自己。
14.說一句謊話，要編造十句謊話來彌補，何苦呢？
15.根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？
16.狂妄的人有救，自卑的人沒有救。
17.你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
18.人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
19.與其說是別人讓你痛苦，不如說是自己的修養不夠。
20.命運負責洗牌，但是玩牌的是我們自己！
21.過錯是暫時的遺憾，而錯過則是永遠的遺憾！不要害怕過錯而錯過……
4樓：黑白幻想者
淨化心靈讓生活變得有意義：
每個人都有自己不同的人生觀，我們必須開心樂觀面對每一天，這樣短暫的人生才有意義！
接觸大自然；
和平易近人，性格高尚的人作朋友；
學會控制自己的情緒；
你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
在一個安靜的地方讀書，可以是名著、散文、遊記、勵志方面的書籍，當你專心致志，物我倆忘，你的世界只有書時，一種平靜、祥和的感覺會油然而生。
聆聽格調清新、積極向上的**。切忌聽傷感歌曲，它只能使你多愁善感，觸景傷情。
寫日記，將你的感情、經歷、成功、失敗通通都寫進去，你的心裡壓力將得到釋放，你的不良情緒將隨著筆尖流走。
大汗淋漓法：出外跑步或約三五好友打球、游泳、爬山，汗出的越多心靈越得到淨化。
若能一切隨他去，便是世間自在人。
5樓：匿名使用者
淨化心靈有4法：
1、在一個安靜的地方讀書，可以是名著、散文、遊記、勵志方面的書籍，當你專心致志，物我倆忘，你的世界只有書時，一種平靜、祥和的感覺會油然而生。
2、聆聽格調清新、積極向上的**。切忌聽傷感歌曲，它只能使你多愁善感，觸景傷情。
3、寫日記，將你的感情、經歷、成功、失敗通通都寫進去，你的心裡壓力將得到釋放，你的不良情緒將隨著筆尖流走。
4、大汗淋漓法：出外跑步或約三五好友打球、游泳、爬山，汗出的越多心靈越得到淨化。
接觸大自然；
和平易近人，性格高尚的人作朋友；
學會控制自己的情緒；
暫時只想到這些，：
6樓：隨心而行
你只需要安靜，環境的安靜同時也能影響內心的安靜
7樓：匿名使用者
進深山修煉，或出家。
8樓：匿名使用者
只要心中平和就好了。
9樓：匿名使用者
聽一些輕**，純**，或者葫蘆絲
淨化心靈的方法
10樓：匿名使用者
448、感恩是昇華生命的第一要素。懺悔是淨化心靈的最有效法門。
-----摘自新時代人類八百理念
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懺悔什麼？
先想想今日自己說過的錯話，做過的錯事。比如，我今天是否說了謊話？我這個窮人是否欺負了同樣可憐的窮人？
我今天的所作所為對待起天、地、人嗎？我受苦受難之時是否詛咒了天和他人？我今天是否勤奮？
是否上進？是否給周圍的親朋好友帶來了不必要的麻煩？我今天是否沾染了惡習？
等等，等等。若有一條，那麼，就應該懺悔。
如何懺悔？
在內心裡承認自己錯了，並詳細描述自己錯的過程及需要改進的辦法。
向誰懺悔？
向上帝懺悔。懺悔是自己內心的一種活動，沒必要去教堂或寺院對著某人或某個雕塑懺悔，更沒有必要大聲說出來，或故意讓人看見或聽見。
懺悔後必須踐行。
也就是在日常生活的實踐中具體改進，行事，天天懺悔，天天照舊，懺悔就沒有多大意義。
懺悔後接著可以祈禱。
祈禱最佳的方式是按照耶穌的教誨去做，主要內容應該是讚美上帝，只要這一天平安順利，不論是山珍海味，還是粗茶淡飯，只要今天我們吃飽了肚子，還有一處擋風避雨的地方睡覺，就應該心存感激，感謝上帝，其次，要在祈禱中感謝所有給自己帶來益處的人和物，祈求上帝關照和賜福於他們，並寬恕傷害過自己的人和物，同時盼望那些傷害過自己的人們能獲得一個美好的人生，最後祈求上帝給我們一個平安幸福快樂的人生，並引導我們進入生命的高層空間。
懺悔和祈禱主要是淨化自己的心靈。
懺悔和祈禱是使自己生命的反物質結構逐漸向完美方向過度，千萬不可讓懺悔變成狡辯和敷衍塞責，讓祈禱變成貪婪或詛咒。比如在祈禱中說；「上帝啊，但願那個人全家倒黴，但願我明天走路被百萬美圓絆倒，但願我能娶上三個老婆等等，」這不是祈禱，是在詛咒和狂想。
懺悔和祈禱有實際作用和意義嗎？
宇宙是全息的，上帝的靈貫通一切空間，我們的每一個心念，都與上帝的靈緊密相連，腳指頭上扎一個小刺，我們的大腦能在瞬間感應到，懺悔和祈禱實際上是在與上帝溝通和交流，同時，我們的思維波就象電訊發射臺那樣向遼闊的負宇宙空間擴散，神靈和佛也會感應到，會有效地救助我們。
大家不妨試上100天，100天后你周圍的人會發現你變了，變得善解人意，通情達理，樂觀向上，平心靜氣。當然這不是主要的，主要的是，你的生理和心理在潛移默化中向健康發展，你的生命結構在向著高層生命空間的方向演化。
宇宙是全息的，在意識層面，宇宙是全線貫通的，沒有圍牆。而意識及心像是反物質範疇的內容，所以，其執行速度是超光速的。同時，當我們思考時，大腦同時向整個宇宙發射著自己思考的思維資訊波，這些資訊波被負宇宙捕獲後開始反饋，也就是說，我們給宇宙輸送進什麼樣的訊號，負宇宙就反饋給我們相應的能量和結果。
祈禱、懺悔、祝福的意義也在與此。
-----**法船網《禪院百科》
11樓：匿名使用者
要知足。不要有妄念以及不切實際的想法
12樓：匿名使用者
去大自然中，感受大自然
怎樣來淨化心靈？
13樓：匿名使用者
雜念基本每個人都有，終其一生每個人只是各自壓抑各自的雜念 。每個人都會有所求，如果無所求也不會有任何雜念，你既然想要拋開自己的雜念要麼就滿足自己的要求，要麼你就擺正心態，因為每個人都有不同程度的慾望得不到滿足，如金錢，地位，權利，親情，愛情，性慾等，很正常，因為你是人啊，我們不是動物所以不會表現出非常醜惡的姿態。正面面對自己的矛盾，可以減少自己內心的掙扎。
想要徹底拋開要麼就無所求，要麼就滿足它!
佛說：放下才能得到解脫。困擾我們的是我們的心靈，而不是當下的生活。如果能以一顆平常心去對待生活中的一切，就會祛除心中的雜念，享受一種超然的人生。
幸福是什麼？一千個人就會有一千種答案。幸福本沒有絕對的定義，平常一些小事也往往能撼動你的心靈，幸福與否，只在於你怎麼看待。在需要的時候得到滿足，就是一種幸福。
如何才能淨化自己的心靈?讓意志更強大？
14樓：匿名使用者
一個內心強大的人，才是真正有思想的人。因為內心強大，才表明他對這個世界，對社會，對人生，已經有了一整套比較完整的看法。當一個人內心裡，真正穩固的東西多了，他就強大了。
相反，如果一個人信念中核心的東西，如果經常被改變，那麼，他對自己想要什麼，自己想過怎樣的生活，就會毫無主見。信念核心就是你的世界觀、人生觀與價值觀。你怎樣看待這個世界，你怎樣認識人生，你怎樣看待幸福與意義，這些東西在一個內心強大的人那裡是完全圓通自洽的。
因此，內心強大的人並不是不再改變，而是不再需要改變自己處於信念核心中的東西。
一，主動地澄清自己內心的真實想法
內心強大的人是指意志堅定，是不受外界影響的。內心強大的人是指一個人的精神境界達到了一定的級別！以至於讓人們折服！
內心強大的人，不論外界有多少**多少挫折，都心無旁鶩，依然固守著內心那份堅定，是一種理想化的心理狀態。內心的強大，才可能讓我們的生活是豐實而非空洞的；生活的豐實，才可能讓我們的人生是精彩而非輕佻的。內心的強大幫助你積聚來自外界的能量的前提。
試問，一個內心空虛乏物的人，如何凝聚力量來實現自己的願望？
那麼，怎麼做，才可以讓自己的內心強大起來呢？人們只能在人生的道路上，不斷磨練自己，不斷積累，不斷思索，不斷調整，逐步將自己培養成為內心強大的人，不經歷風雨怎麼見彩虹？ 在這個過程裡，更多的是我們對自己生活的探索，沒有固定的線路和模式。
也許需要付出比別人更多的經歷和時間，那又有什麼關係呢？重要的是，我們必須學會主動地澄清自己內心的真實想法。
二，要有自己的幸福標準與快樂標準
內心強大的人，也就是真正有思想的人；或者說真正有思想的人，也是內心強大的人。這樣的人，即使身處世俗世界裡的所謂逆境，他的內心也是平和的，自信的，且是充滿快樂的。因為，他的世界不再只是世俗世界，他還有自己獨有的完美的內心世界，在這個世界裡，他有自己的幸福標準與快樂標準，在這個王國裡，他享受著別人無法享受，也無法理解的幸福與快樂。
通過這樣調節情緒讓我們的生活比較陽光，比較健康。擁有良好的心態才可以感受到更多的來自內心的力量。
擁有強大的內心的前提包括：如何接納自己、激勵自己，如何擁有積極的心態。每個人通過自強、追求成功去實現自身價值，但是必須首先明確自己的人生觀，價值觀。
只有樹立了正確的目標，我們的內心才會找到方向，不再迷失。許有的時候，我們根本不知道自己的目標是什麼。沒有關係，需要的，也許正是這樣一段期間裡的無慾無求。
縱使不是無慾無求，也不用覺得懊惱，我們生活的過程正是不斷澄清自己的過程。
三，不妨把孤獨和等待當作是一種享受
一個內心強大的人，儘管他也可能孤獨，但是孤獨在這裡是一種幸福，是一種享受。內心強大的人，思想豐富的人，他不在乎有多少人誤解了他，也不在乎有多少世俗的偏見，因為他的內心就是一個完美的世界，一個人內心的豐富，足以彌補一些物質的匱乏。內心強大的人，就是真正有思想的人，而真正有思想的人，也必然是內心強大的人。
生命的使命之一就在於認識我們自己。即使現在我們還是困惑之中，也是不要緊的。這是我們生命的過程。
內心的強大，是不糾纏、不羈絆的狀態。所謂「心輕上天堂」，就是說無牽無掛、不計較、不被瑣事煩擾的心靈才可以接近天堂。只有內心強大，你才能擁有更多的朋友。
朋友，他貧困時我不輕視他，他有錢得勢時我也不趨炎附勢，保持一顆平常心 。
生命不僅僅是一個等待的過程。只有內心強大的人，才能走向事業的巔峰。不要讓自己在等待自由，等待明天的過程裡慢慢地衰竭掉。
你可以做的事情其實很多。不要讓生活的平淡把你的內心也變得空洞起來。那麼，當生命不再焦急地等待，而是堅定地行動，行動標準是內在的，而不是外在的。
不以物喜，不以已悲，寵辱不驚，淡然處之。內心強大的人，他有自己的生活主題與生命意義。在生命意義上，他堅信，天上地下，唯我獨尊。
並且相信每一個人的生命都有這個權利，他自尊，更懂得尊重別人，他追求幸福，更懂得尊重他人的幸福，他作出選擇，更懂得尊重他人的選擇
如何淨化心靈，怎樣淨化心靈？
夫人神好清，而心擾之 心好靜，而欲牽之。常能遣其欲，而心自靜 澄其心，而神自清 自回然六慾答不生，三毒消滅。所以不能者，為心未澄，欲未遣也，能遣之者 內觀其心，心無其心 外觀其形，形無其形 遠觀其物，物無其物 三者既悟，唯見於空。觀空亦空，空無所空 所空既無，無無亦無 無無既無，湛然常寂。寂無所寂，...
如何才能淨化自己的心靈讓意志更強大
一個內心強大的人，才是真正有思想的人。因為內心強大，才表明他對這個世界，對社會，對人生，已經有了一整套比較完整的看法。當一個人內心裡，真正穩固的東西多了，他就強大了。相反，如果一個人信念中核心的東西，如果經常被改變，那麼，他對自己想要什麼，自己想過怎樣的生活，就會毫無主見。信念核心就是你的世界觀 人...
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