1樓：匿名使用者
平時缺乏鍛鍊，在家多做運動，比如用輪椅騎行臺在家鍛鍊 。
我想知道一些養生的知識
2樓：保健營養
全面而科學的抄養生知識還是世界衛生組織在維多利亞宣言中提出的健康四大基石：合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。這是從原則上說的。
要達到具體化，那就多了。就合理膳食，就要牽扯到營養學的許多知識，但原則上仍然是食品多樣化，這樣才能保證人體需要的40多種營養素的攝入。適量運動，就是運動既不能不足，又不能過量，只要適量才對身體有益。
保持心理平衡也很重要，因此說，最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的運動是步行，最好的心情是平靜。對於中醫養生來說，就是春夏養陽，秋冬養陰，動則養陽，靜則養陰。始終保持陰陽平衡，這是原則。
也就是說，始終要遵循適度這個原則。
3樓：布老虎
真正bai的養生沒有什麼是du
最好的，即使是最有營養zhi的dao食物吃多了也會有副作回用你說是吧答！無論什麼都要有個度，適可而止，高興過了頭還傷心呢，最重要的就是每天攝入儘可能多品種的食物，這可不是讓你吃的很多哦~每餐7、8分飽，不要沾菸酒，每天堅持一項你可以接受的有氧運動，每天保持一個良好而平靜的心情，一定不能生氣，中醫最講究氣血，氣不通則血不暢，然後什麼毛病就都來了，呵呵~~
4樓：匿名使用者
我是養生愛好者，歡迎來交流。
人體常識 醫療 生理 問題如圖
5樓：張燕
趕緊去找回來，清洗乾淨，上醫院，但願這不是個玩笑。
6樓：匿名使用者
你怎麼沒有把自己也一起衝下去呢？
醫學 保健養生 人體常識 每天排便3次，這樣好嗎？ 10
7樓：程韻
其實正常人每天排便一次就可以
8樓：聚
我忘記在哪本醫術上看的了，一天三次和三天一次都算正常，次數多了天數多了都不好了
9樓：匿名使用者
太多了吧。。。。。。一次可以。。。
五行對應的身體器官和人體的養生
10樓：匿名使用者
五行：金、木、水、火、土
五臟：肺、肝、腎、心、脾
五音：宮、商、角、徵、羽
五竅：鼻、目、耳、舌、口
11樓：匿名使用者
金 木 水 火 土 對應的是肺 肝 腎 心 脾
一個人體內血液量有多少？
12樓：匿名使用者
正常人的血液總量約佔體重的8─9％，**平均約5000毫升，妊娠期血量可增加23％ ─ 25％。
正常情況下，每人每天有40毫升左右的血液衰老死亡，同時也有相應數量的血液新生。
13樓：匿名使用者
人體體重的7-8%，也就是60kg的人有4000-5000ml血，當然急性失血大於800ml以上就有休克危險了！你們這個是想？。。。。
人體需要哪些營養
14樓：匿名使用者
水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素。
15樓：冰蒙扎
多啦。。。。主要從食物中攝取
16樓：匿名使用者
脂肪、蛋白質、葡糖糖
益生菌對人體的保健作用：
17樓：匿名使用者
防治腹瀉，改善便祕，調節腸道菌群平衡；緩解過敏作用；促進消吸收作用，使各大營養素更好的被身體吸收利用；減少抗生素等藥物的***，增加有益菌，抑制有害菌的生成。
一部網遊小說,主角是殘疾人,坐輪椅的,和宿舍的兄弟去買遊
有點像雲天空寫的 網遊 夢幻現實 其他的都能對上,因為看的時間太久遠了,忘記了有沒有周伯通那回事了 網路遊戲 1 網遊之天下無雙 葉子神的 2 網遊之江山美人 完本,江山與美人之作 3 重生之賊行天下 完本 4 高手寂寞 武俠背景,可能挺多人看完了 5 網遊之近戰法師 不錯的魔幻網遊 6 從零開始 ...
下肢殘疾人可以幫助別人做什麼，如何幫助殘疾人
下肢殘疾人也有輕重之分，有的只能靠輪椅代步，有的不需要，所以能做的事也大不一樣。當然坐輪椅的也可以靠健康的雙手和大腦為別人做很多事情比如手工活，電腦設計，畫畫等等。做的事可多了，參加殘奧運會的運動員書國家爭光，還有張海迪等等為國家做多大貢獻 什麼都能又不是植物人 如何幫助殘疾人 殘疾人是有殘聯幫助的...
殘疾人殘疾人怎樣買養老保險，殘疾人怎麼買養老保險
城鄉居民養老保險規定，城鄉居民領取中華人民共和國 一 二級殘疾證的，由地方 按照最低檔次為其參加城鄉居民養老保險。享受低保的殘疾人也由當地 為其參加最低檔次的城鄉居民養老保險。購買保險首先選擇社保，其次可以考慮商業保險，商業保險先考慮健康，在考慮養老方面等等 付費內容限時免費檢視 回答 有殘疾證的養...