1樓：匿名使用者
天氣熱了，幹活也乏力了，每個人都會這樣
2樓：藍樹葉—飄
出去見見朋友吧，越躺著就會越懶的~
3樓：老明
懷疑人生？有一個方法很管用 去談戀愛吧
天天什麼也不想幹只想躺著為什麼？該也怎麼辦？
4樓：quella小豬
你想讓誰把你從床上抱下來呢？還是自己坐起來呢？其實我們都知道自己缺少的什麼，就是克服不了自己罷了。
別人在看書的時候你在看電視，別人在努力的時候你卻在睡覺，我想或許這就是成功或失敗的差別吧！流年似水我們的一生真的就要在這庸碌糾結的日子裡凋零耗盡嗎！！下床去、總會能找到些事情做的吧！
祝你生活愉快。
5樓：匿名使用者
人天生就有一種惰性，克服一下，一切都會好的
6樓：鐧藉菇鐏叼煈
這樣不是辦法，振作起來，一切都會好的
7樓：阿牛哥
是人都這麼想，但有勇氣做的很少！除非是富二代
8樓：匿名使用者
但就是什麼都不想做，什麼都不想管，就想這樣荒廢此生
9樓：匿名使用者
我也是這樣很久了對什麼都不感興趣我主要還不出屋特別特別懶很討厭自己又改變不了
為什麼我想在總是覺得很累，什麼也不想幹，只想躺著休息？
10樓：檸檬心理
我一閨蜜是小學老師，每週一都是她非常頭疼的日子。
一個班裡45名學生，將近有30個學生一天都蔫蔫的，有的是哈欠連天，有的是注意力不集中，有的更是和身邊的同學嬉笑打鬧。
不管是數學老師，還是語文老師，甚至是**老師都到她這個班主任這裡抱怨，怎麼一到週一就這樣啊！
太煩了！
確實是，其實不只是學生，就連我們正常的上班族都深受「其」害，都說過了星期三不愁星期天，可是週一這種「巨坑」的日子到底該怎麼熬過去啊！
我和聊起來也會抱怨，誰都有過這種經歷真的。
不想上班，只想躺著。
這其實可以用一種心理學效應來解釋，就是：月曜效應，其實也叫「星期一效應。」
我用自己瞭解的知識和你們分享，希望對你們能有幫助。
為什麼叫月曜效應呢，是因為我國古代把現在的星期一叫做「月曜」，所以心理學家便為這種現象取名為月曜效應，也有人把它稱為「月曜病」。
由於星期日的休息，擾亂了人們的正常起居和生活秩序，一般被用在學生方面，比如學習意志下降，注意分散，從而影響了學習的效果。
但現實生活中，不管是學生，還是職場高手，亦或是家庭婦女，都會在週一感到精神不振，不想工作，不想學習，嚴重的會不想做任何事情，只願意躺著，然而又無比空虛。
現在，大家無精打采，或者看到身邊的人沒有一點精神力的話，就可以這樣用心理學來解釋。
那對於月曜效應，我們需要做的是：
比如，我這個人一直都是勤勤懇懇的，現在這種狀態不像我了→這種自我否定其實是沒有意義的。
我們的作息雖然有規律，但不可能一直都是滿打滿轉的那種模式，總要有一個緩衝階段。
壓力如果大到高於自身能承受的程度，就會釋放負能量，那麼什麼事都別做了，只能自怨自艾。
面對月曜效應最害怕的不是說無精打采，而在於，你怎麼去分配時間和精力。
把最需要做的事情，最想幹的事情，最不想幹的事情，無關緊要的事情，最簡單的事情等等，一條一條列出來，做一個簡單的日計劃表。
具體來說，對於學校和老師，不要在週一一大早就給學生過多的課業，可以適當的減慢學生學習的節奏。
比如大掃除當學生開始適應學校的這個環境，既比家裡的氛圍要緊張，又比上課要輕鬆。
所以，在週一，很多學校都會給學生提供體育課之類的副課程。
那對於家長來說，知道孩子在週一會有情緒和身體上的牴觸，那麼在周天晚上就要開始把孩子的生活作息調整到正常水平，不要睡的太晚，也不要做太多劇烈的刺激的遊戲。
甚至可以說，培養孩子周天晚上開始預習的一些學習習慣。
那對於我們成年人來說，這種生活事件的轉換也是非常需要的。
就比如，在週五和週六晚上是狂歡夜，不管你是深更半夜回家，還是凌晨才睡，你有的是時間來休息，但周天晚上最好保證在適合你睡眠充足的時間點裡開始準備入睡；
在週一開始準備工作的時候，不妨給自己列出來哪些需要上午就做完的工作，在上午的這些工作之內又可以先安排比較容易完成的作為先行工作內容，不至於一開始壓力就這麼大，導致連開始都不想開始。
11樓：匿名使用者
可能現在工作的節奏加快，使原來很有上進心的願意學習的你感覺壓力大了，感覺十分疲勞而只想休息。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
可能你的情緒不好就會出現說話不當而吵架。與男友的問題應該多溝通，多交流，相互多理解，你們就感情更深了。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
12樓：匿名使用者
我較你``
第一 先出去做運動 做的感覺不能再動為止
然後找個可以晒太陽的咖啡館喝杯咖啡打個盹
第二 跟你同學人多多的出去h一下 然後多注意注意哪些比較有上進心的人！
13樓：
你這樣是情況在我們學生中是很普遍的事~你現在也不要想那麼多!回頭想想那些讓你美好的事情~不要給自己太大的壓力~現在這個社會也競爭也日益激烈,現在做你自己想做的事情~感覺很鬱悶的時候就出去走走~散一會心!體會一下大自然的清閒1或者找幾個朋友一起出去完!
聽一下**!只要你有事情在做
你就不會這樣了,有很機會都是要自己去把握的.我們說的再多也沒什麼用.你說是不是啊???
14樓：園園我最旋
其實我跟你一樣有同樣的感覺。。。
但是我覺得既然這麼累，不如儘量讓自己快樂點， 做一些你原來就該做的事，多跟人接觸，多做運動（每天都要的），多給自己鼓勵要加油，多心胸開懷，心中存有對理想的不斷憧憬， 那樣就會忘卻所有煩惱，勇敢的戰勝它， 請記住一點，困難往往是你不敢面對而選擇了退縮，讓它一直的逞能下去， 你要勇敢自信一點，努力完善自我， 戰勝自我你就成功啦！！！！加油哦。
15樓：匿名使用者
我現在也是這樣，沒關係，想開一點，要不找個人陪陪你，讓你發洩一下，也許會感覺好一點。祝你幸福快樂。
16樓：懶惰天使
其實我並沒有覺得什麼不好啊！懶散點的話也好，活得輕鬆就行了，凡事隨自己心情去吧
17樓：匿名使用者
我原來上高中的時候也這樣子。其實後來才知道是因為體虛的原因。最好去找中醫看看，開點中藥調節一下。平常需要注意，吃點好的補補
18樓：匿名使用者
最根本的原因:應試教育的流毒
19樓：匿名使用者
我也是這樣.每天感覺很累,什麼事也不想去做
整天無所事事.也不願出去和人接觸,只想一個待在家裡
好苦惱,不知道有什麼方法可以改變一下現狀,再這樣下去，都沒得救了
20樓：老子要出家
我跟你一樣，什麼都不想幹，沒追求，不知道自己想要什麼，就想找個沒人的地方一個人住，不知道自己能幹什麼，也不知道自己想幹什麼，每天都是迷茫，純粹是在混，按現在這個狀態，在過2年我不是出家就是自殺，你要有解決方法了也告訴我下！
21樓：匿名使用者
首先要對自己有信心有目標。每天早上起床的時候對自己說今天又是快樂的一天的到來我應該要用快樂的方法來過吧。然後對自己說今天我還要做什麼我想今天一定會完成的因為我對自己有信心不就ok啦
22樓：思遠閒人
多運動，出去走走，放鬆自己
每天都沒精神，什麼事都不想幹，只想躺著或坐著玩手機或者發呆，人感覺渾身無力，我心情明明也不差啊？
23樓：匿名使用者
我也一樣。日子過著過著真沒勁。
24樓：可愛萌寵三小隻
我跟你一樣。上次過年的時候生病之後就感覺渾身無力，人也倦倦的。
感覺活著沒意思，什麼都不想幹，鬱悶，對什麼都沒有興趣怎麼辦啊？只想躺著，哎我是怎麼了啊
25樓：曖昧傷痕
積極起來，先試著動動，培養點興趣，**畫畫都可以
26樓：丁丁
我也有這樣的感覺 心好累 不過還是為了你愛的人慢慢振作起來
我感覺 我待在家裡 什麼都不想幹 就想躺著 生活上一點也不想打理 特別隨便 沒有活力 感覺心態很
27樓：匿名使用者
每個人在日常生活中都會有各種各樣的煩惱，有時可能因身體因素影響心情而消沉，什麼也不想幹。這種情況可走出去，欣賞一下大自然，美好的風景可改變心情。
28樓：匿名使用者
你是男生還是女生呀？男生的話就是很嚴重了。你可以消極一段時間，但你長時間不出去幹活掙錢，這個家裡的開銷怎麼辦？
如果你是女生的話，就是很簡單了，一個字，懶，，。你可以一直這樣懶下去的，哈哈
總感覺活著沒意思，什麼都不想做，只想躺著，怎麼辦啊？心情低落，誰能告訴我怎麼辦啊？聊聊好不
29樓：特色pvc小料
親情，愛情，友情，都放下了？活著沒意思說明你失敗到底了，那你還害怕什麼失敗？睡睡天橋，躺躺公園，找找工作，一天一塊錢饅頭。。
沒壓力的過。有的人死不起。沒命的給自己輕鬆的機會，你還躺著想要不要死，，。
，起來找個工作，認識兩個妹子，幾個兄弟，擼個串，喝個酒，沒了
30樓：匿名使用者
就是因為什麼都不想做 所以才會覺得沒意思 多找一點事情做就好了
31樓：西安宜安
失戀了吧？你需要重新開始一種生活，工作或者旅遊
32樓：hero安雅軒
不管發生什麼事情，想開點。
懶什麼也不想幹，對什麼也沒興趣，沒有一點自控力，我該咋辦
33樓：匿名使用者
這個是很來嚴重的自
事情了哦，以前bai我也有一段時間沒有目標du，也沒有動力，後面zhi我自dao己覺得這樣下去是不行的，所以首先就去看了下勵志的書（不要那種與現實差太多的書），從中能夠激勵自己。每天早睡早起，時間充裕就去鍛鍊下（散步也行），平常多與那些積極向上的人相處，最後是定下自己一天的目標（開始可以定位低一點），朝這個目標進行規劃，完成它，自己就會有成就感，就會有前進的動力了，後面情況就可以慢慢改善的。
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其實 也不能說不正常 就是有一段時期自我封閉 不想搭理外界 不願意走出去 既然如此 那也不要強迫自己 肯定過了這段時間就會好的 我感覺現在年輕人，宅的好像越來越多了，不想出門與人交流溝通，就想宅家裡，窩在自己那幾平方或者十幾平方的小天地中，覺得沒有追求，沒有目標，但是也不用努力，不用拼搏。造成這個現...
我沒有什麼興趣愛好，我的生活很無聊，我該怎麼辦
你應該試著培養自己的興趣愛好，哪怕只有一個。因為好的興趣愛好可以陶冶自己的情操，增長見識和樂趣，讓生活妙趣橫生。沒有興趣愛好的人會很無趣，也比較容易缺乏朋友。所以應該嘗試發現自己的興趣所在。如果你實在沒感興趣的東西，那就投身學習中吧，無聊著還不如去學習，你比別人有更多的空餘時間，還有更專一的心態，不...
和所有人都聊不來都沒有什麼興趣愛好。是不是就是因為什麼興趣愛好都沒有和別人聊不來？朋友沒有
親，真的朋友現在也比較難得了。可遇不可求。順其自然吧，彆強求，與人交往也自然一點，別刻意。我的朋友也幾乎沒有。已經在工作的人，沒有朋友是正常的哦。不是一起吃飯逛街看電影就是朋友了，朋友要很交心的哦 我覺著可以這樣努力 讓自己更豐富。自己什麼感興趣，好奇就去做什麼。讓生活不要太空白。愛美，健身，電視劇...