1樓：手機使用者
可能是天氣的原因,也可能是你身邊的環境啊 我給你的意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
2樓：安卓
是邇想的太多了. 不要給自己那麼大的壓力 不該想的不要去想
為什麼每次莫名心慌後 就會有不好的事情發生 是預兆嗎？ 5
3樓：生命的畫卷
避免不了！因為生活中不順心或煩惱的事情會時有發生的，人人都一樣會遇到，只是因為你把它們這些小事看得太重了，反映出你是一個完美主義者，不能容忍任何一點的不順心的事情，其實你總是在焦慮中生活，莫名其妙的心慌，就是焦慮緊張的生理心理反應，焦慮就是過於擔心危害自身安全或不利的事情發生，過於擔心就會產生焦慮緊張情緒，焦慮緊張情緒就會導致植物神經功能紊亂，呼吸緊張，心慌氣短。你上邊提的例子其實都是一般人都可能遇到的，只不過你誇大了它們的威脅，怎麼辦？
就是自然坦然的面對一切事情，接受一切，不要求完美，完美是不錯在的，慢慢改變自己的內向性格，學會樂觀開朗，不卑不亢，輕鬆自如的生活。不要以消極情緒面對一切事情，因為消極情緒永遠會給自己帶來消極體驗和心裡反應，你應該永遠以積極情緒面對一切，你必然會感覺煩惱越來越少，快樂會越來越多，因為生命的一切都是自然地，所有我們的生活就應該順其自然。
4樓：匿名使用者
我跟你一樣有這種感覺，有一次莫名心慌，結果是打牌輸錢了……昨天是心慌的要死，晚上跟媳婦大吵一架.....我在一個道觀裡算卦，解籤的道長看我的手相說我有一道線，叫天心十道線，能**到一些好事壞事……
5樓：匿名使用者
有過 ，前一天莫名的心慌臉發熱。 第二天接到通知家人住院了。 還有一次打了兩三天噴嚏，（在6月份，確定沒有感冒） 幾天後奶奶去世。 有些事說不清楚
6樓：匿名使用者
我也是，只要心裡慌就會發生一些事，
為什麼一直感覺很心慌，感覺明天好像有什麼不好的事要發生。但是想來想去覺得沒什麼事，我好像睡不著了。
7樓：微微一笑最可親
一直感覺到心裡很慌，總覺得明天有什麼不好的事情要發生，為什麼呢？
心慌有兩種原因，一種是生理上的，這是氣質上的病，需要去**。另一種心慌是心理上的，主要是我們的心不安定造成的，我們的心不定常常是被周圍的事和人所幹擾，也就是我們主觀的定力不足，心定是一種能力，需要去慢慢培養，比如打打坐，誦誦經，都能培養我們的定力，你可以去試一試。
祝福你！
8樓：湯博達
那是你心裡是有事才睡不著呢！俗話說得好，日有所思夜有所夢，你總是想這一件事情。
其實也沒有什麼，那是你把這個事情放下了，所以沒有事情了，你也沒有睡意了，人一般困時，那會兒說啥都困，但是過了那一陣子就不困了。
要麼你就閉目養神，或者數羊吧！數著數著就睡著了。你可以試試。
9樓：
可能太抑鬱了，凡事都往好處想，睡前不要多想什麼事，越想越睡不著，多吃點銀耳，紅棗，蓮子，桂圓等養心益神的食品，適當的進行體育鍛煉
10樓：我愛小寶貝
你好，可能是因為你想的事情太多哦，別去想那麼多，多出去走走，開闊視野，對你的心情有好處。
心裡慌慌 總覺得有什麼不好事情要發生 人真的有預感嗎？
11樓：精神心理健康解答
心悸是什麼？
心悸是指病人自覺心中悸動、驚惕不安、甚則不能自主的一種病證。簡單來說，是由心跳過快、過慢、心律不齊引起的不適感。多因體虛勞倦，情志內傷，外邪侵襲等，導致心神失寧而發病。
心悸發生的**是什麼？
當然不是所有的心悸都能稱之為病，健康人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸菸、過量飲酒、喝濃茶等常可發生心悸。
心悸的發生多因體質虛弱，飲食勞倦，七情所傷，感受外邪及藥石不當等以致氣血陰陽虧損，心神失養，心主不安，或痰、飲、火、瘀阻滯心脈，擾亂心神。
引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發熱、嚴重貧血、急性出血等。另外，神經衰竭和心臟神經官能症患者也經常出現心悸。
所以心悸發生的時候，並不是預示著有事情要發生，僅僅是機體的一種正常反應，也是反應身體健康的一種狀態。
經常心裡發慌就會感覺有什麼不好的事情發生
12樓：與天齊樂
你好，是否是無緣無故的心裡發慌、擔心，在別人看來都是雞毛蒜皮的小事但自己卻很擔心，坐立不安？平常是否追求完美？如果是這樣，你可能是有焦慮，建議前往精神心理科門診就診。
13樓：秋玲
大概是最近你的神經太緊張了，對家人或者身邊的人又是比較關心的那種，休息睡眠不好，整個人的精神也會好不到哪去的！你不要因為亂想而擾亂自己正常的生活工作，遇到事情就多和朋友家人說說！這樣會對你有好處的！
心裡總莫名的感到心慌,感覺有什麼不好的事要發生一樣,是什麼狀況?
14樓：匿名使用者
這是焦慮的表現。不過僅憑你這一句話的描述還不足以判斷是否嚴重到某種程度。
如果僅僅是有焦慮情緒，可以通過自我調節放鬆情緒，例如通過放鬆訓練如呼吸、肌肉放鬆訓練，採用行動分散注意力，並及時調整自我的心態，學會以面對現實、順其自然的態度來對待生活和工作中遇到的各種問題。加強自身鍛鍊：加強體育鍛煉，培養廣泛的興趣愛好，學會處理各種應激事件的方法，克服暗示性或感染性，增強對困難和挫折的應對能力。
這些方法都有助於緩解焦慮情緒。
15樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有焦慮症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
焦慮症有哪些臨床表現?
焦慮症有哪些臨床表現? 患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。
有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。
所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。
16樓：匿名使用者
是一直這樣還是一段時間的，如果是一直這樣那一定有心理問題，建議儘早找心理諮詢師調解。如果是這一段時間的話，那說不定有事情發生的，等什麼事情有了結果之後你就踏實了。
17樓：bu回家的男人
大哥,(不知你是男的女的就亂叫了)這可能是心情太過焦慮吧,沒關係的,聽聽**放鬆放鬆就會好的.
18樓：誠和實
您已經有焦慮症的初期表現。請換個生活環境，休息一週。希望我的回答對您有所幫助。
19樓：蓁蓁
肯定沒事兒的，是你自己多想啦，注意多休息奧。。。
20樓：怎麼考那
放假。找個聊天。交女朋友
我經常會感覺到心慌，害怕，總是覺得要有不好的事情發生。這種心慌是心悸麼？屬於焦慮症麼？
21樓：匿名使用者
是焦慮症，我之前也這樣，你在當地看看不好的時候去找韓玉金教授吧，最好是在當地能**好。
為什麼會突然感到心慌,害怕.很無助，總是擔心有些事情要發生了.為什麼?是不是真的會有不好的事情發生.
22樓：百度使用者
那可能是因為你身邊沒有什麼可以依靠的人,可以給你安全感的人,找一個能帶給你安全感的人吧,那樣你就什麼都不怕了,因為有它在你身邊,呵呵,希望可以幫你
23樓：小潑婦
不過也不一定, 我也有過類似的感覺 ,
或者是想某件事想的太多,!
別想那麼多,放鬆自己
24樓：◆喵喵
妹紙 會有的 偶經常有這種預感……然後就發生了……奶奶的氣人……
25樓：我也是諸葛亮
我發生了好幾次了，我現在感覺太難了，真的，相信我
26樓：潔
我覺得最近肯定是有什麼事情 或者你看到什麼 或看什麼了吧 放心 吧沒事的
27樓：魚魚
想太多，應該去旅遊。放鬆放鬆去
28樓：fox發自真心
我眼皮會跳 右眼一跳就有不好的事情發生..估計是 先天玉預兆吧
29樓：百度使用者
你父母肯定遇到麻煩了
我從小第六感就比較強，每次心慌，焦慮不安的時候就知道馬上有不好的事情要發生了，怎麼辦 5
30樓：菩提慈心天佑人
我也是，每次心慌都有想哭的感覺，過幾天就有不好的大事發生。我有時想這是第六感嗎？光讓我感覺這種無助，卻不能去阻止或提醒。
31樓：2028老郭
同感！特別無助，還不如沒有這種感覺呢！明明預感到有事發生卻怎麼也避免不了?
32樓：匿名使用者
我也和你一樣，但只對不好的事情才有那種感覺，好事要發生前沒什麼感覺
33樓：右心室高傲
我也一樣啊，這是第六感嗎？只要會發生不好的事情，我總是提前心慌，心慌的程度和事情的糟糕程度完全成正比。
34樓：無聊才進來轉的
我也和你一樣，每次心慌都會發生不好的事，事情過後就踏實了。
35樓：匿名使用者
我跟你一樣，一有不好的事，我就心特別慌
36樓：扣
你仔細回憶一下，在你心慌之前，有沒有發生讓你覺得不舒服，不爽的小事情，另外就是如果發生你說的很慘的事情的時候，身邊有沒有同伴，問問她們在你發生不好的事情的時候對你是什麼感覺。
37樓：天上的黃牛
這個我也有。跟你說的一樣。不過我不穿裙子。
38樓：莫罵丶
這是自我意識過剩的表現，其實不必刻意去想那麼多，要是遇到可以改變另種方式躲避。我也是這樣
最近家裡老是不順的事情發生,不知有什麼方法可化解下
人生在世不順的事是常有的,只要處理好,迎來的是一個新的開始 總會過去的,命裡有災你躲不過的 調整自己的心態,用科學知識化解 我家的入戶門對著單元門,兩門稍微微有點偏,自從住進來家裡老不順,不知怎麼回事?請您給分析一下 住進去不是很順利,有幾個方面的因素 一.房子的佈局是否跟主人命有衝突。二.主人房 ...
為什麼不好的事情總會發生在冬天
人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被...
為什麼不好的事情總髮生在我身上為什麼不好的事都發生在我身上，我該怎麼辦？
跟你一樣遭遇的人多的是，我就是其中的一個。我的遭遇甚至比你現在還要慘得多 不要怕，困難總是會挺過去的！揪心的事 煩惱的事，先把它拋到腦後，揀容易做的慢慢做著！是你自己吸引來的，你只要做一些很好的事，壞運氣自然從你身上消失。所有的一切都是你自己吸引而來，好是你吸引來的，不好也是你自己吸引而來的。根據吸...