1樓：不會游泳的海龜
跟我一樣，我也是。聽我的 有一個21天理論 不知道你知不知道。
就是說你一直做一件事堅持21天就會養成好習慣。
當初我就是堅信這句話，每天堅持晚上學習兩個小時的日語，無論什麼情況，都要咬牙堅持21天。當我堅持了15天，我就感覺到了這句話得強大。還有一個如果你堅持了21天。
那麼你將很容易的堅持到40天，如果你堅持了40天那麼，你也很容易的堅持到150天的好習慣。
當初我就是咬牙堅持了21天。所以現在我覺得每天學習是理所應當的事一點也不覺得難。如果一天不學習，你就會覺得今天缺了點什麼。現在100天了日語初級學習完了。正在學習中級。
這件事是我領悟到了一句話，那就是人有惰性，但是人也有自律性。
相信我，就從今天開始，咬牙堅持21天。你也會和我一樣養成好的習慣。加油~~！！！！
2樓：
1：確立目標 ，當眾承諾
2：承諾自罰的方式，白紙黑字寫出來，按手印3：承諾的意思就是和過去斷絕關係。
舉例： 我當眾承諾
目標：戒菸
承諾：不再抽菸了
承諾自罰：再抽一隻 上繳50元給員工
簽字畫押 按手印
和過去斷絕關係就是 ：時刻想一想 我現在做的事與我的目標有關係嗎 沒有，馬上停止！！
3樓：會計師小豬
第一招：定時間表，定鬧鐘，響了就照做。
第二招：如果不行，肯定是你沒堅持，反覆下決心，恰恰是沒有動力的表現，想想班上暗戀的品學兼優的帥哥，他去哪？你也去哪。
第三招：如果還不行，首先認清自己的真實水平後，制定屬於自己的目標，如果是心理問題，那麼要靜下心問自身真實想法，不是父母老師說要讀就去讀，沒主見就是你不能下決心的原因。如果還是不能下決心，只能說明你家境好，沒壓力，沒轍了。
第四招：如果你的確胸無大志，那麼不如給自己點小恩小惠，比較直接的在眼前的好處，你總有喜歡的東西吧？比如通過父母有直接的物質鼓勵零花錢，或者超越同學的優越感類，老**母誇獎之類的精神鼓勵，具體辦法你要自己去操作了。
ps：上邊的問題解決了，你也一定要有個好的學習計劃和學習方法。找個好老師請教， 最好是北大清華畢業的那種，問她具體的學習方法，讓她幫你把學習內容劃分階段，你做起來（注意不是學是做，照做就好）就不會沒有頭緒了。
我伯父就是北大畢業的，學習方法很多又的確好，可惜我聽了也不去做。現在沒考好學校，也不提後悔，畢業後工資一點點，女朋友也不漂亮，沒錢婚也結不了，朋友交的都是打工仔。這些是事實。
做什麼事情都沒有耐心沒毅力，堅持不下去，該怎麼辦
4樓：
你覺得一件事情難，只能說明你還不是很在乎它，不是很想要讓這件事情成功，或者覺得這件事情的成功對你來說還不夠有吸引力！ 讓自己變得有毅力堅強的辦法，就是三個字：在乎它！
如果你很想要堅持去完成一件事情，那麼在你的心裡一定要時時刻刻的在乎它！ 而不是在網上尋求口頭上的幫助，這樣只會讓你把責任轉移掉了！ 好多好多講座都有在這方面提出建議，你可以去聽一聽！
個人對於提高毅力方面給你一些建議： 東西吃好一點的，睡眠睡足一點！ 每天都去做一下自己擅長做的事情，這樣可以讓你對自己自信！
擬定完成一件事情的計劃與步驟，並寫下完成一個小步驟之後的獎勵，以及沒有完成一個小步驟之後的懲罰！ 假設做一件事情完成之後你能得到永生，沒完成你將會死去，試問你還會沒有毅力去堅持麼？所以以後幹什麼事情你都可以這樣假設！
這樣的話你就可以全力以赴去做了！ 當然，一個習慣於放棄的人，要學會習慣堅持，這是一個漫長的過程，研究表明，你堅持一件事情三個星期，那麼那件事情將變成你的習慣，希望你早日學會習慣堅持！
為什麼我做一件事堅持不下去 是不是沒毅力 該怎麼辦
5樓：滄海浩波
你需要培養意志
bai力，意志力是為了目du
的而自zhi我控制自己的行為去實現目
dao的，所以意志力專是去克服困難
屬的過程。
鍛鍊意志力的方法：
1、確定目標並努力執行。每天晚上臨睡前，用紙列出你明天要做的所有事，然後用1至10的數字來標出它們的重要性，然後按順序排列一個，最後選出最重要的六件作為你明天要做的事。寫下來，帶在身上。
明天你就專注做這六件事。做完一件事，就劃掉一件。如果你能做完，證明你很強悍地渡過一個充實的一天。
2、有強烈的競爭意識。意志力的鍛鍊往往在競爭時非常有效，只要意志堅定，始終保持競爭意識，不怕苦不怕累，終究會獲得成功。同時也鍛鍊了你的意志力。
3、每天安排任務，而且必須要完成。在工作和生活、學習中，每天給自己安排任務，不完成就不吃飯了。靠著這種精神，去學習、工作，往往會獲得很大的成績，也同時鍛鍊了自身的意志力。
4、要經歷磨練，可以從簡單的事情過渡到較難的事情，從客觀中的小事做起，逐步培養自己的興趣，這樣自我更加容易提高堅持度。
5、多在逆境中鍛鍊意志力。實際的方法如跑步、爬山等等，當出現心理上的挫折時，就可以看到自己有沒毅力邁過難關或坎兒。
我就是沒有耐心沒有毅力！做什麼事都不能堅持下來，呆一會就煩了
哎？雙子座嗎？做什麼事情都是三分鐘熱度。定一個計劃，比如十天的 計劃 明天起執行 就要看看自己做不做的到！老實說，總是沒有毅力完成想要完成的事。連自己都討厭這樣的自己。所以定一個短期的計劃，小事情也可以，從小做起。明天我開始實現我的十天計劃。突破自己。先從容易讓你靜下心來的事情做起 做什麼事情都沒有...
感覺自己沒有毅力，做什麼事總是堅持不下來。該怎麼辦？如果再這
其實毅力什麼是靠自己的，以前我自己也很平淡的過日子，自已想轉變，所以給自己施加了壓力，做一些自己該做的是，並且要做的好！相信你也可以 生活因為忙碌而精彩！任何時候都給自己一個心理暗示 相信我能行！生活因為忙碌而精彩，做一些自己該做的是.並且要做的好！相信你也可以 其實毅力什麼是靠自己的，以前我自己也...
為什麼我做什麼事都做不好，為什麼我做什麼事情都做不好？努力過
一 重塑自信！我個人認為自信是人生最中要的東西。還是那句老話，一個人連這都不相信，怎麼能讓別人相信自己呢？做每件事情之前，首先要告訴自己，你自己認為自己能不能夠做好，要是答案是肯定的話，那就義無返顧的去做，因為你一定能行！在完成了這件事情之後，你會覺得很有成就感！那也為你以後的良好的心態打下基礎。要...