1樓：樂觀的馬超
最好的辦法就是慢慢把這些事都忘掉！晚上和你女朋友聊點別的
想一些亂七八糟的煩心事是怎麼回事
2樓：匿名使用者
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
為什麼每天一到晚上安靜的時候心情低落，開始想太多，把事情向負面想，想哭。一到第二天看到太陽就好了？
3樓：
日有所來
思夜有所夢。白天要工作為了生源存而不停的忙碌著，到了夜晚感覺自己一天的疲憊終於結束，夜晚當你身心放鬆時，大腦就開始回憶一天的忙碌總結。不由自主的感覺心裡很委屈，不停的自問，我為什麼要這樣活，活著到底為了誰？
但是第二天太陽升起時，又感覺自己活著好幸福，看到陽光，樹木，花朵?。老人，孩子，自己！很理解你！
祝你新年吉祥如意。如意平安。身心安康！
4樓：匿名使用者
我也有過，不過後來就想開了，轉移自己的注意力，聽**什麼的，或者選擇一種發洩自己內心情緒的方式，不要什麼事都放在心裡，這樣對自己不好
5樓：紫曦陌路
因為有句名言是這麼說的，沒有在深夜裡哭過的人不足以談人生。另外水遇熱會蒸發，所以看到陽光眼淚自然就沒有了！
6樓：豺之道
一個人的時候，很正常，準確來說是寂寞了。
7樓：匿名使用者
晚上是人最累的時候，人累的時候容易消極懈怠。早上人精力旺盛，充滿了希望！
8樓：匿名使用者
因為人是群居動物，自己一個人沒事的話，會胡思亂想。分散注意力，試試看看看月亮。
9樓：匿名使用者
是不是壓力大啊！把心態放平衡！就好了！跟著太陽走永遠有陽光！祝你幸福！
10樓：匿名使用者
放下，才能擁有更好。
有舍才能有得！
想必是為情所困！
若真如比，多與知心朋友淡心，釋放情懷。有空逛逛市場。做自己喜歡的事情，有益身心的運動！
祝你開心幸福
11樓：匿名使用者
因為你太年輕了，等你長大了就不會這樣了。
12樓：手機使用者
是思想壓力太大嗎？多想開心的事。
13樓：匿名使用者
七情六慾是人的本能 嚮往美好人生更是人的本能
14樓：夔沛厙佳美
生活笑著笑著就快樂了，凡事不要全部壓抑在心裡，有時候應該適當得釋懷，這樣才能讓心靈輕鬆自在，一切都會過去的！
馬上就高三 但是心裡很亂這幾天總是想一些亂七八糟的事情。。。 很累 就是不專注 寫
15樓：ruler尺子
戀愛，高考bai
之後，20多歲du，30多歲，甚至更大的年zhi齡，什麼時候都dao可以。
但是高回考呢？你就只有答 這一年時間，孰輕孰重，請三思而且，孤獨是常態
強者利用孤獨寂寞修煉
弱者浪費孤獨寂寞消遣
如果你能在沒人的時候耐得住寂寞，自然也能在今後享受得起繁華。
16樓：匿名使用者
是的 可能也是別人copy的事 給了你壓力 對麼bai？ 我就是這
du樣的一類人 所以
zhi很多時候自己都很累 很難受dao 甚至有的時候就特別想哭 想發洩一下 但是現在我遇到這樣的情況 都會自己往好的方面想 然後自己慢慢調整 或者是對自己最信任的人說出來這些話 要不就...
17樓：巴南區魚洞雲篆山8社劉光芬
不行了，學習要緊，有文化才有好人生
18樓：8眼女孩
馬雲是山,是人類的精英.陳帥佛與他是摯友.
我每天都會亂七八糟的想很多東西，晚上睡不著白天沒精神經常感覺很累，經常心情煩躁，很衝動情緒激動 10
19樓：匿名使用者
就是太閒了，自copy己白天的時候不管是找本書來看，還是出去運動運動，試著放空自己，發呆其實是件挺放鬆的事，作息一定要規律，白天把自己整的特別累，晚上會睡的好一些，還有，睡覺前不要想東西，不要強制自己不想，而是找些事情分散自己注意力，聽**啊什麼的，機械女聲最幫助睡眠了
20樓：老楊喊我爹
別想太多，放開心，想開點啥都有了
21樓：天使的眼淚
可以去看一下心裡醫生
為什麼我心裡要是有什麼煩心事，我就不願意去想，有時候甚至會一直去想，想的我心煩氣躁，有時候還會想的
22樓：
樓主你好
聽你描述：其實喃，你沒必要刻意在意那麼多，也不要刻意去想那麼多，有些事情不是想想就完事了。
23樓：陳陳玉潔
這很正常，我現在也是這個樣子，只要你安慰自己放下你所想的事，過些天就好了，或者找個女性聊天，我只是不願放下所以每天都需要承受煎熬
晚上老是睡不著。。總是想一些亂七八糟的事情，感覺白天很累，學習效率也很低，有什麼改善睡眠的好方法呢
24樓：匿名使用者
估計是過度焦慮所致。其實，考前適度的焦慮、緊張，有助於提高學習效率。你要做的是，不去想考試的結果，專注於考試內容的複習鞏固。
睡不著時起來看看書。這不僅會讓你擺脫胡思亂想，而且還能提高你的睡眠質量。
25樓：匿名使用者
睡前喝點牛奶
睡前不要看緊張激烈的電視，書等
不要想太多事情
26樓：匿名使用者
建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.
白天加強鍛鍊,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊。
晚上睡覺之前總是想一些亂七八糟的事情，導致睡不好覺，這是怎麼回事
27樓：匿名使用者
我以bai前也是經常隔段du時間就這樣子。
第二天早上起zhi床特別沒精神，dao一天都無精打采的版。
我覺權得你是失眠多夢，害怕失眠導致神經緊張。其實偶爾失眠也是挺正常的，沒有必要緊張的。越緊張越是睡不著的。
建議你平時可以多補充含鈣鎂礦物質高的食物，因為鈣鎂可以有助於人體神經和肌肉的調節。如牛奶，酸奶，豆腐，海產品，骨頭湯，小魚蝦等。另外再每天晒晒太陽，加上適當的執行有助於鈣的吸收。
另外睡覺之前一個小時可以泡泡腳，聽聽**，讓身體放鬆，這樣有助於睡眠。
總是想一些亂七八糟的東西，好煩，越不想去想就越是忍不住去想
需要轉移注意力，找點別的事幹幹。或者找個閨蜜好好吐吐槽，心情會好一些。轉移你自己的注意力，做一些你喜歡的事情，充實自己 出去走走，和朋友吐吐苦水，玩玩遊戲，看看書 出去開開心心玩你最喜歡的，在大學虛榮心是如何毀掉一個人的？首先你要知道虛榮心是什麼，虛榮心，就是，一個人問了，得到，別人的那種認可，喜歡...
問問題的時候為什麼總有人說一些答非所問的話
因為現在小學生都會上網 世界之大無奇不有，有點壞人算什麼，望採納。可能是在做任務吧，隨便說點什麼就可以完成一個任務吧，呵呵，個人觀點 我明明把問題講的很清楚，為什麼有些人總是回答一些答非所問的問題？問藥您給我介紹陽痿 問命答非所問扯淡 為什麼提問裡面，總有一些人答非所問？這都是刷經驗的 並不是真正想...
人在做夢的時候為什麼會，夢到一些熟悉的場景而又陌生
日有所思，夜有所夢。白天發生什麼事，夜裡會回想。還有就是心裡想著什麼事情，在現實生活中沒有實現，那麼在夢裡就會看到或者是聽到。為什麼做夢總會夢到同一個陌生的場景 還有一個陌生的人呢？那個陌生人是不是異性？如果是，那不久之後，那個夢中的人會出現在你的生命中。可能是稍微停留的過客，也可能你想要找的另一半...