1樓：匿名使用者
有很多種矯正辦法的，堅持用「風尚志**體驗館」的正o儀就是不錯的辦法啊
2樓：匿名使用者
藥是沒有。不過要知道所謂的「o"形腿占人群比例約30%，很大的一個群體。和高個矮個一樣，不必太在意。實在顧忌就少穿短裙唄，穿適合自己的也是學問哦！
3樓：匿名使用者
這是骨骼發育的問題，每天堅持矯正就好了，不用服藥，我女兒每天都在家用正o儀3個小時，堅持3個月，腿型就可以恢復正常了。「風尚志**體驗館」有賣的，還有具體的介紹和案例，你去看一下。
4樓：匿名使用者
現在o型腿不用非得手術了，用「風尚志**體驗館」的正o儀就行的，效果很好的。
小時候還以為o型腿沒多大影響，沒想到越大越難看，現在連牛仔褲都不敢穿了啊！
5樓：匿名使用者
小時候沒那麼注重外表嘛，長大就不一樣咯，可以試試「風尚志**體驗館」的正o儀，能幫助你矯正腿型的。
6樓：暖光
其實我的問題和你差不多的 都是o型腿
在膝蓋位置綁一下 大約每天要兩個小時 堅持半年我懶沒怎麼堅持 可我覺得這方法可能有效
o型腿屬於一種很常見的伴x遺傳病 女性中發病率較高 所以說o型腿沒什麼可怕的
我也是o型腿平時也有穿穿短裙子和熱褲 關鍵是心態問題 不要太在乎別人的觀點
做好自己
7樓：匿名使用者
o型腿也是可以矯正的，用.正.o.儀.矯正腿型效果不錯，不過要堅持的，你找一下「風尚志**體驗館」有賣的，還有具體的介紹呢
8樓：匿名使用者
有很多種矯正辦法的，堅持用「風尚志**體驗館」的正o儀就是不錯的辦法啊
9樓：匿名使用者
我有個朋友就是用正o儀這個產品矯正好的。
我是o型腿,穿褲子可難看了,怎麼辦啊?有沒有什麼東西能掂在裡面,讓大家看不出來的??
10樓：
若寶寶腿部彎曲的角度沒有變大，但是當小朋友隨著年齡增長，合併出現其它的問題，例如七坐八爬較一般正常寶寶還要落後許多，或是到了2歲走路還是常跌倒等等現象，可能就需要考慮寶寶是否在粗大動作上的發展較為落後。另外，少部分有o型腿的寶寶是因為家族遺傳的因素所致。醫師強調，如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點內八或o型腿的現象，若小孩子有出現類似的狀況，屬於正常狀況，不需過於驚慌
11樓：
你穿庫褪寬一點的~！
想要穿短褲短裙，該如何快速矯正o型腿呢？
12樓：菲飛老師
短裙熱褲**又得晃瞎眼的季度來了，很多o型腿的mm都很苦惱，我想對那些打算綁腿的姑娘們說一句：綁腿的效果真的微乎其微，腿變o並不僅僅是膝蓋和小腿的問題，而是整個骨盆開始的問題。所以o型腿要想自行矯正就需要自己壓胯。
所以綁腿大家就別做了，浪費時間的。要真有毅力就壓胯吧。
最簡單也最不痛苦的一個方法：
就是坐成這樣，腰背要直
腳不要動，用胸去貼，儘量貼下去
幾個注意的要點：
1、坐在床上，背伸直，切記腰要挺起來，不然又是壓在胯上的。早期可以靠牆。
2、彎曲膝蓋，腳掌對腳掌，腳尖腳跟對齊放在床上，兩腿這時是分開的，腿內側朝上，兩腿膝蓋這時是朝向兩個外側的。兩個腳跟儘量靠近身體。
3、雙手抓住對好的腳掌，使勁讓兩腿膝蓋同時往下，就是往床的方向。儘量讓膝蓋、大腿貼到床上。這時會感到兩個胯部（股骨頭的位置）有壓力。
時間自行掌握。次數自行掌握。一開始肯定不能讓膝蓋壓到床上的，要量力而行。
一定要儘量靠自己大腿和胯的力量。此時的關鍵是保持腰和背的直立。一定不要讓上身重量壓在屁股上。
4、放鬆大腿和胯，保持第二步的狀態。在挺直腰背的情況下儘量用胸往前下方貼，也就是用胸去靠近抓著兩隻腳的手。這時候會感覺腹股溝處有壓力和撕感。
時間自行掌握。次數自行掌握。一開始肯定不能讓胸貼到手上的，要量力而行。
一定要儘量靠自己上身的力量。此時的關鍵是保持腰和背的直立。一定不能含胸。
不含胸有個竅門，就是胸下壓的時候臉不要朝床的方向，而是向前方，把脖子拉長，下巴朝遠下方。這也是芭蕾舞基本訓練裡面拉脖子的方法。所以芭蕾舞演員脖子都長，很有氣質的樣子。
第一種方法是痛苦程度最小的，但是見效也比較慢。接下來介紹第二種方法：爬青蛙。
這種方法見效快，據說連續堅持一個月就很明顯。但是很痛苦，我自己都無法每天堅持練。特此介紹給特別有毅力的jms.
顧名思義就是像青蛙一樣趴著。趴的時候能感到腹股溝處的壓力。就不多描述了，請大家看圖。
幾個注意的要點：
1、在床或者沙發等比較軟的地方練。因為趴久以後膝蓋很痛。
2、注意身體和胯、膝蓋都是呈90度直角。
3、壓胯時（就是圖中畫圈處）注意力度。一開始不要壓，就趴著靠身體重力。時期長以後可以在畫圈處放書或者被子或者別的東西增加力度。最好不要叫人幫你壓，怕力道太大。
4、一開始大腿內側肯定是不能貼到床上的，慢慢來，盡力而為，不要勉強，小心拉傷。
5、趴久之後可能會自己爬不起來，找個人輕輕的慢慢的扶著腰兩側起來。一定要慢。很痛。
6、趴的時候很無聊很痛苦，可以看書、聽**、看電視等分散注意力。每次可以趴個十幾二十分鐘，甚至半小時一小時。就是起來的時候要注意。
再來一個o型腿的解剖學圖，方便講解
如果還不明白的話，找一個芭比娃娃，芭比的腿是很標準的，身體在一個平面。然後向內旋轉她的兩條腿，就發現芭比的屁股，身體不再同一個平面了。
因此，o型腿的人骨盆是後翻的，就是恥骨聯合那裡是往後的。要做的就是讓它回到身體的這個平面。
這就有第三個方法
站姿很多美體書都說要練，但是實際上好多站的都不對。
收腹挺胸是沒錯，但是很多人一挺胸肩膀就聳起來了，很難看。挺胸的關鍵不僅是肩胛骨要往內側夾，同時還要向下拉，這樣背看起來就是平整的一塊，很薄很好看。同時胸部會看起來更大，因為角度上揚了。
脖子也會顯得更長。但是很多人會忽略肩胛骨下拉。這個姿勢也是比較累的。
而收腹夾腿的同時屁股不能向後翹。大家坐這個動作時可以從側面照鏡子，會發現屁股都說翹出來的，因為腰塌了。這是不對的，也起不到矯正腿的作用。
正確的方法是收腹的同時收屁股，恥骨聯合儘量向前頂，把骨盆拉回身體的平面，同時大腿從內側開始轉。檢查做的到不到位的方法就是：1、用手摸摸你的大腿內側肌肉是不是緊的，如果是說明正確，如果還是鬆軟的說明不對。
2、摸摸臀部有沒有兩個大坑，有就是對的。**接下來發。這時照鏡子就能看到腰是直的，屁股也沒有翻出去。
另外要注意，做骨盆內收動作的時候腿一定要伸直，膝蓋不能彎。
每天堅持站20分鐘，可以多站幾組，對於形體很有幫助。
13樓：橘子味奶茶
想要快速矯正o型腿，你就做一些針對腿部的瑜伽運動,如：左右小跳、勾腿跳、開合跳、深蹲、半蹲等運動，堅持訓練能快速矯正o型腿，塑造大腿完美曲線。
14樓：dj林林
可以進行這種腿部的拉伸動作，每天進行一個小時的拉伸，腿部慢慢的就能矯正，而且o型腿的都能夠改正，效果樓是非常明顯的。
15樓：agoin南笙
雙腿緊貼牆站立，腿中間夾一本書或者一張紙，每天堅持一個小時以上，o型腿就能夠被矯正。
這是o型腿嗎？很嚴重嗎（有圖）
16樓：長江的孩子
1，o型腿的界定是膝內翻，雙腳合併時，內側腿部肌肉不能接觸；
2，你的**表達不準確，雙腳沒有合攏，如果你是，可能也不嚴重；
3，告訴你一個簡易運動矯正「o」型腿的方法：
1）.弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。
2）.槓鈴夾腿深蹲。肩負中等重量的槓鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小於90度），然後快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。
3）.並腿蹲起。兩腳及兩腿併攏，俯身站立，雙手扶膝，做往裡推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次，如此反覆，每15次為1組，共做3組。
4).兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。
5).兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數分鐘內不讓書本落下。練習時可在膝關節下部扎一根繩子，效果更好。
祝你健康！
17樓：匿名使用者
這樣看腿型還不錯呢，如果兩腳並不攏的話就是o型，你應該是輕微的
18樓：曲寂
我覺得不屬於，但是你不能和那些身材極好的人比，一般人都是這樣的，穿上褲子是一樣的。
19樓：真實與虛偽對話
現在這樣太正常了，沒關係，比你嚴重的多得是。
20樓：毓玲敏高潔
輕微的可以矯正過來的
每天晚上用矯正帶矯正就可以了
矯正半年的時間是可以矯正過來的
o型腿和x型腿都是腿型問題
都是可以通過半年的時間矯正過來的
都是可以用矯正帶來矯正的
這兩種腿型走路的姿勢不好看
我的是後天的o型腿的
走路會帶有一些八字腳，膝蓋雙腿靠不攏
，走路的時候有些容易感覺到疼痛
影響還是很大的
我聽說可以用矯正帶來矯正的
於是我就在**上一家叫
足部矯正產品
的店鋪購買了矯正帶來矯正的
這種矯正帶的效果可以的
在晚上睡覺的時候戴上矯正就可以了
我通過半年的矯正時間給矯正過來了
這種矯正帶的**是不貴的
一百多你可以在網上購買這種矯正帶來矯正的
o型腿可以通過鍛鍊恢復嗎？
21樓：七情保溫杯
鍛鍊方法：
（1）放鬆：坐骨踏步
坐在地上，讓坐骨結節垂直於地面，膝蓋稍微彎曲，手放在腿的根部，交替推左右側骨盆，使之向上運動。
注意：移動骨盆時，腰是不動的；而下腹部用力，施加腹壓進行，可使腿部更容易往前。
（2）強化：單邊大腿抬起
側躺，靠近地面的手臂伸直支撐頭部，上方的手的手掌著地，支撐身體。膝關節稍微屈曲，腳尖朝前，保持這個姿勢，將上方的腿抬起，當達到30—45度時，恢復到原來症狀，不可超過45度。
注意：腳尖與膝關節保持向前，才能充分鍛鍊外展肌；抬起的角度不能超過45度，這樣使骨盆傾斜，影響訓練效果。
（3）拉伸：開啟髖關節（背部靠牆進行）
緊貼著牆壁，背部緩緩下壓，一直到呈現蹲著的姿勢後，用雙手抓住腳踝。手肘壓緊膝蓋，使髖關節更為張開。
（4）拉伸：開啟髖關節（仰臥位）
仰臥，雙膝屈曲90度，膝蓋往外張開，雙手抓住腳踝，向身體方向靠攏，要感覺到手往下壓且髖關節慢慢。
22樓：碧蓮盛歐陽醫生
鍛鍊的話是夠嗆，這主要還是靠矯正，如綁腿。
骨骼可以通過外力重新塑形，因此通過綁腿是能收到一副相當好看的直腿的，舞蹈演員，跳水運動員比如黃豆豆，陶虹等，先天有o型腿的大部分都是通過後期的綁腿矯正的，因此通過堅持綁腿是會收到明顯效果的。
坐在沙發上或板凳上，雙小腿併攏，用彈性差的寬頻子(肩帶，皮帶，布帶等)用力綁緊雙膝蓋下方，時間一般為每天4小時左右。如果小腿彎得較厲害可以適當的增加皮帶數量。
程度較輕的o掉，一般是2月左右會有非常明顯的效果。
綁腿三個關健
1，綁對位置，一般是小腿最變彎處，大多選擇，雙膝蓋下面一點點，2，綁腿力度一定要大，沒有力度，不可能成功，用力綁緊後固定住，雙小腿骨頭會有繃直的感覺，
3，堅持的時間一定要長，每天至少三小時以上，最好堅持半年以後，
我小時候經常咬指甲，導致現在指甲難看死了，而且甲床都變形了
我和你有一模一樣的經歷但是上初中以後我意識到指甲好看真的很重要，一定要抑制自己，想到這關乎面子問題，在考試時別緊張，不要咬指甲。你也可以做一些有手指有關的活動，訓練什麼的，我就去學了鋼琴，每天彈琴就沒時間注意了！加油 改了這個習慣後，慢慢會長好的。小時候咬指甲，現在指甲變形了，以後能恢復原樣嗎 昂。...
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26歲了，腿有點O型，怎麼矯正，我26歲了o型腿怎麼辦
我也26歲這個年紀只有手術了。我去年做的手術。現在很直 花了兩萬多吧 其他的任何方法都沒有用的 我的腿有點o型，今年24歲，請問還能矯正嗎？或者能稍微挽救一點？自己應該做點什麼運動？不能了。骨頭已經定型了。如果這是有點，又何必在意呢。肯定的說 是可以通過手法矯正的，並且沒有任何痛苦與 我今年26歲了...