1樓：馮立安安
想事情 想的多了 想的深了睡不著 這一般結果就是神經衰弱 長期持續結果就是精神** 當然這是最壞最壞的結果哈
我能給你說的事，無論何事不要忘壞處想就好了。
不管他們離婚或者不離婚，吵架或者不吵架，你不能質疑父母對孩子的愛！
真正關心你的人，不管表達或者不表達，關心一直都在！
你感受到的冷落，是你對事情或者打心底就有那種想法，對事或者人太敏感而已！
心情不好是需要調節的，做一些喜歡做的事，聽一聽喜歡聽的歌，最好是輕快積極向上的。
真正要做好的還是你自己，心情是你自己控制的，外界的始終都是客觀因素。
以前我情緒低落的時候就在網上找些積極向上的文章，短句，歌來聽聽，慢慢就平靜下來了。要保持一顆積極向上的心是最重要的！
我都看過一段時間的佛經，對我來說挺管用的。
祝你天天好心情了，不要想太多，關鍵是不要萬事忘壞處想就對了！
2樓：刈汐夢
也不算是病，屬於心理問題，由於你處的環境和受父母的影響，使你的心理受到些傷害。沒有安全感，渴望被自己在意的人在意，你也太在意朋友對你的看法，所以才會想那麼多，內心非常脆弱。
建議你看開一些，看淡一次些，不要那麼在意別人的看法，對有些事不要抱太大的期望，不要太在乎那麼多，那樣就你自己就會過得愉快很多
3樓：逝流年拼未來
和我小時候比較相像，我覺得你可能還小。 等你長大就好了，這一切都會改變的，以後父母關係也會變好的，有時間多陪陪他們，陪他們說說話聊聊天，相信你會越來越幸福的。凡事不要太較真，開心最好。
4樓：寶珠山特產
心思太重，
從小有陰影了
你要學會自我調節的
5樓：宣傳部的帥哥
這個你要好好調整自己的心態，不讓會出問題啊
「有時心情低落，並不是因為事情真如你想象那麼壞，而是因為你想太多，越想，事情越壞，越想，心情越低落
6樓：
對，說得很對，我贊成，很多事，明明不是你想象那個樣子的，但是就因為你閒著瞎想而變得很糟，你整個人的心情各個方面都會有影響，但如果你找點事做做，讓自己忙起來，享受生活，也就沒時間亂想了，生活也沒那麼糟啦
情緒總是很低落，這是抑鬱症還是抑鬱情緒？
7樓：小樣愛好利
可能是抑鬱情緒哦，要學會調節情緒。
第一、多與外界接觸。
抑鬱的人最顯著的一個特徵就是一個人呆在一個封閉的空間，不願意「走出去」。這時候，首先一定要改變這個習慣，走出這個封閉的空間，到外面去感受一下。最好去一些綠色植物茂盛、空氣清新的地方，比較能夠緩解心情。
尤其是在家帶孩子的母親，因為勞累和婆媳相處得不好，最容易出現抑鬱情緒，就更應該多帶孩子出去走走，和其他的媽媽多多交流，緩解內心的抑鬱。
第二，增加鍛鍊和運動的時間。
最好是多加一些戶外的運動，比如爬山、跑步等等，這不僅能鍛鍊體魄，還對調節心情非常有幫助，能夠大大緩解抑鬱症。(如果對自己的體型不滿意的話，去**或者健身，會有意想不到的好效果。)
第三，為自己找一點感興趣的事情做。
抑鬱症的人總是很茫然，不知道該幹些什麼，這時候，給自己找一些興趣愛好，比如說看書、攝影、看電影、逛公園、甚至打打小麻將，玩玩遊戲等，轉移一部分注意力，讓生活充實起來。
第四，多與不同的人溝通。
這一點是最有效最直接的解開內心封閉的方法，一旦與人交流多了，心靜自然而然會開闊起來，抑鬱也會不藥而癒。
第五，哭。
哭是一種極為有效緩解抑鬱情緒的方法，如果你遇到不開心的事情，就找一個無人的角落放聲大哭吧，哭完就會覺得心態好很多，當然，如果這個時候有一個人能讓你倒在他懷裡哭，效果就更好了。
第六，大喊。
我們有時候會感覺心裡憋得慌，想吼出來，那麼就不要猶豫，跑到陽臺上放聲大吼:「***，你就是個大sb。」「***，沒有過不去的坎，你行的!
」「***，他又不愛你，你難受個什麼勁啊!」吼完之後你就會發現，整個世界清淨了!
第七，如果以上方法全部行不通，感覺情況比較嚴重，不要隨便使用抗抑鬱藥物，最好儘早去諮詢專業醫生。
當前社會競爭日益激烈，幾乎每個人都在超負荷運轉，很容易產生不同程度的抑鬱情緒，這是一種很常見的情感成分。當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時，理所當然會產生抑鬱情緒。廣泛的興趣是抑鬱症的「救生圈」，當一個人的人生只有一種選擇的時候，他的快樂也只能是單向選擇，這種快樂也是不穩定的，應該藉助多種方式調節釋放自己。
8樓：愛歡歡丫
抑鬱情緒，抑鬱症很大的原因就是壓力過大，在乎的太多，喜歡想太多，還把事情越想越壞！抑鬱，是人的正常情緒，壓力大的時候，很多人都選擇逃避，然後情緒低落，導致對很多事物失去興趣，無法開心起來，就是因為壓力！
9樓：day周慧慧
情緒總是很低落可能是抑鬱症，你應該要調整好自己的心態，不要一直沉浸在不開心中。
10樓：問死天
如果情緒長時間出於很低落的狀態，就很有可能是抑鬱症的前兆了，建議去找心理醫生做一些專業的測試。
11樓：匿名使用者
抑鬱情緒，抑鬱的人一般都是不願意和人接觸的，你只是情緒低落的話，就還不是抑鬱症。
12樓：free淅瀝淅瀝雨
情緒總是很低落是抑鬱情緒，但時間久了也會變成抑鬱症，所以讓自己變得積極樂觀，不要去想那些不開心的事情。
13樓：田春青馬賀馬賀
有這種情緒建議還是找專業的心理醫生看一看，他們會給出你更準確的答案，因為情緒總是很低落 ，這樣很可能是抑鬱症的表現。
14樓：匿名使用者
如果是長時間的情緒低落，那你可能是有抑鬱症，我建議你還是去看看專業的心理醫生，不要讓情緒控制了你。
15樓：獺兔小迷妹
抑鬱情緒，你只是這一段時間很喪，等這些問題都解決了，你就會快樂起來，學會積極面對生活吧。
16樓：great雷小弟
我覺得這是抑鬱情緒，我認為你應該找一個人開導一下你，或者是跟那些性格開朗的人在一起，讓你走出抑鬱情緒。
17樓：進擊的小二郎
不能確定，建議去醫院檢查一下，你一定要重視一下，這種病症還是得靠專業醫生的判斷。
18樓：盛福花園梵蒂岡
於果持續時間不長 應該只是單純的抑鬱情緒 通過自我的心裡調節很快就會消失 但於果持續時間長 而且已經不止是情緒低落 還出現了其他的症狀 就要當心是不是抑鬱症了 於果是 還是果斷去醫院吧
心情低落，動不動就會哭，很喜歡胡思亂想
19樓：匿名使用者
根據你的描述，你應該是個多愁善感的人。如果你的年齡不大，處在青少年或青年時期，這種情況很正常；但如果你是一個成年人的話，經常這樣就說明你有抑鬱心理，可以自我調控一下或尋求專業心理人員的幫助。
20樓：屈丙立
出去旅遊就可以排除一切干擾
為什麼每天一到晚上安靜的時候心情低落，開始想太多，把事情向負面想，想哭。一到第二天看到太陽就好了？
21樓：
日有所來
思夜有所夢。白天要工作為了生源存而不停的忙碌著，到了夜晚感覺自己一天的疲憊終於結束，夜晚當你身心放鬆時，大腦就開始回憶一天的忙碌總結。不由自主的感覺心裡很委屈，不停的自問，我為什麼要這樣活，活著到底為了誰？
但是第二天太陽升起時，又感覺自己活著好幸福，看到陽光，樹木，花朵?。老人，孩子，自己！很理解你！
祝你新年吉祥如意。如意平安。身心安康！
22樓：匿名使用者
我也有過，不過後來就想開了，轉移自己的注意力，聽**什麼的，或者選擇一種發洩自己內心情緒的方式，不要什麼事都放在心裡，這樣對自己不好
23樓：紫曦陌路
因為有句名言是這麼說的，沒有在深夜裡哭過的人不足以談人生。另外水遇熱會蒸發，所以看到陽光眼淚自然就沒有了！
24樓：豺之道
一個人的時候，很正常，準確來說是寂寞了。
25樓：匿名使用者
晚上是人最累的時候，人累的時候容易消極懈怠。早上人精力旺盛，充滿了希望！
26樓：匿名使用者
因為人是群居動物，自己一個人沒事的話，會胡思亂想。分散注意力，試試看看看月亮。
27樓：匿名使用者
是不是壓力大啊！把心態放平衡！就好了！跟著太陽走永遠有陽光！祝你幸福！
28樓：匿名使用者
放下，才能擁有更好。
有舍才能有得！
想必是為情所困！
若真如比，多與知心朋友淡心，釋放情懷。有空逛逛市場。做自己喜歡的事情，有益身心的運動！
祝你開心幸福
29樓：匿名使用者
因為你太年輕了，等你長大了就不會這樣了。
30樓：手機使用者
是思想壓力太大嗎？多想開心的事。
31樓：匿名使用者
七情六慾是人的本能 嚮往美好人生更是人的本能
32樓：夔沛厙佳美
生活笑著笑著就快樂了，凡事不要全部壓抑在心裡，有時候應該適當得釋懷，這樣才能讓心靈輕鬆自在，一切都會過去的！
自己很愛的男人動不動就會衝我發脾氣愛生氣，還可以來往嗎
看你自己認為值不值，值，就可以繼續交往，不值，就算了，天下的男人多的是，看你有沒有心去尋找 每對戀人都會經過磨合期！切記不要犯原則性錯誤就還有機會！不然 應該不是特別愛你 還是分開比較好 長久下來也不是辦法 長痛不如短痛 還是不要的好，他覺得你喜歡他，他恃寵而驕，現在就衝你發脾氣以後怎麼過 沒用相處...
女朋友動不動就說分手女朋友動不動就跟我說分手，我該怎麼辦。
事實上一個動不動就說分手的人。無論男女，一定是一個極度缺乏安全感的 因為他害怕你 專不在乎的，屬害怕你會離開他，所以他不斷地用這種方式，來提醒你對他好一點。但是這種做法，但解決不了任何問題，反而還會讓兩個人的關係，雪上加霜。女人說分手是常有的。不過看你的對話，這種很 作 的女孩還是算了吧。找個小鳥依...
我想問問，我總是動不動就吃醋，動不動就向他發脾氣，我這是怎麼了？明明很喜歡，可我為什麼還要這樣對他
自控能力差，僅此而已，至於理由可以冠冕堂皇，比如太在乎他。因為你太愛他，很怕失去他。那是太愛對方了 和女孩說句話都會吃醋 是太喜歡了，什麼都有度 因為就是這樣，說不清 為什麼那個女生說很討厭我，總是動不動就對我發脾氣罵我，還跟我聊天？1 你看來是真傻啊，小夥子。人家姑娘能這樣對你，8成說明人家對你有...