1樓：a隨a風
痛經一般是宮寒引起的，痛經平時一定要注意飲食，涼的東西、辛辣刺激的都要少吃
真不該天天喝飲料冷飲，現在姨媽來了好多的血塊，肚子好漲了一整天。
2樓：匿名使用者
恩恩既然知道自己的這個習慣不好的話
那你以後要慢慢的有所改變了
其實我跟你也一樣了老是冰箱裡的東西拿出來就吃了所以姨媽老是來的不正常了
我女朋友來月經時腹部疼的厲害.這是什麼情況?怎樣**?
3樓：弄個密碼這麼難
經期不適是每個女性永遠的痛，因為激素的變化，使每個月的生理期，或多或少會產生頭暈、腹脹、肚痛、腰痠、四肢無力等症狀，在醫學上沒有特效藥。
可能的建議是：疼痛時不妨吃止痛藥，推薦使用芬必得、元胡止痛片等。其他，像多休息、讓心情輕鬆、做些有趣的事，多補充水分等。
最自然**：
有不少方法可減輕「原法性經痛」的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會造成依賴和***，作為追求健康的新世代，改善生活習慣才是既有效又健康的**辦法，下面是一些有助減輕經痛的小方法，希望女性朋友們能在其中找到一些改善自己不良生活習慣的方法。
·咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物少吃。
·禁飲酒，特別是容易出現水腫的女性。
·保持溫暖可加速血液迴圈，同時令緊張的肌肉得到鬆弛。
·多喝草茶或稜檬果汁及熱牛奶。
·常洗溫水欲，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。
·練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作有助改善經痛的問題。
不**女以為行經失血，便應進補。「補」的概念是正確的，但須與個人體質相配合才能發揮效用，否則只會弄巧反拙，例如燥熱時不要再吃帶燥的食物，如雞湯、榴連等，以免肝火妄動，引致不適。
要預防經痛，肝火旺者應先清熱，然後再活血化瘀。經期間戒吃寒涼的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等。
以下一款香花葉蛋花湯水簡單易做，有活血化瘀功效，不妨一試：
材料（二人份量）：雞蛋兩隻，姜適量，香花葉適量
做法：將香花葉和姜加水滾片刻，加入蛋花即可食用。
大姨媽來了可不可以吃辣
4樓：匿名使用者
儘量不要吃辣的食物；
辣的食物主要成分就是這辣椒了，辣椒含有豐富的維生素c，膳食纖維，能夠促消化，改善血液迴圈，一般吃了辣椒之後，就會感覺渾身發熱，好像毛細血管都打通了一樣，有的可能在吃了一些辛辣食物之後，**都會漲紅，這就是辣椒帶給你的功效。
既然辣椒能夠活血，促進血液迴圈，女生來例假的時候，正是排淤血的時候，你去吃辣的食物，那不就會導致這經期量多嗎，原本四五天就結束的例假，可能就得六七天了，還有這辣椒可以促進激素分泌，在這期間就可能導致我們內分泌紊亂，這內分泌紊亂後果可是很嚴重的，可能會出現月經不調，痛經，還可能對生育造成影響。
拓展資料來例假了不能吃辣的以外，還不能吃什麼?
1、寒涼類的
月經期間，我們女生要儘量不吃寒涼類的食物，像冷飲、冰淇淋之類的，還有海鮮或是一些偏寒涼類的水果，如火龍果、芒果、柿子等，如果吃了這些食物，就可能導致經期量少，經期淤血顏色偏暗，所以要切記千萬別吃這類寒涼的食物。
2、補血類的
5樓：千衣百順
來月經期間不建議吃辛辣的食物，如果吃辛辣食物容易導致月經量過多。也不能吃生冷的食
物，那樣容易導致腹痛，痛經的。應該多吃些清淡營養富含蛋白質和維生素的食物。
擴充套件資料
月經期的保養：
一、在月經期間要特別注意保暖，不要吃生冷寒涼的食物。要注意保證充足的睡眠，不要過度勞累，保持心情舒暢愉快。
二、飲食方面多吃些雞蛋、豆類、和清蒸魚之類的食物還有各種蔬菜水果。可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯，羊肉湯等。同時在此期間也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆。
平時可以吃些動物肝臟或其他補血食物。
三、要多注意個人生理衛生，保持**乾淨清潔。平時適當的散散步，保持良好的心態。
小貼士：在生理期期間要注意保暖預防著涼感冒。
6樓：匿名使用者
不可以吃辣，生理期服用辛辣食物刺激性的食材不僅可能造成經量增加，還非常容易造成 內分泌失衡，造成骨盆血管收縮，造成 痛經症狀加劇。
還會加快血液迴圈系統，可能會導致痛經，這時候最好是服用金巢安調理，可以從根本上緩解痛經，另外多喝點熱水，有利於加速身體基礎代謝，儘快排出來刺激物質。
7樓：還不請我喝酒
月經期間的禁忌飲食：
禁忌1：吃鹹食：女性在月經來潮前京戲忌食鹹食。
因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。 禁忌2：
喝含氣飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。
此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。 禁忌3：吃刺激性食物：
月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉.動物油和甜食。 禁忌4：
吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，菸酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。
8樓：匿名使用者
這個的話最好是不要的，因為在這個時候最好是不要吃生冷的東西，或者是辛辣的東西。
9樓：真誠無怨無悔
不可以。辣的能夠使血液排出不順暢。
10樓：墨j客
在月經期間應該少吃辛辣，冰冷食品/飲料。。。。
11樓：不老的愛麗絲
什麼都別吃算了，還可以休仙
12樓：某可愛生米
儘量不要吃辣的食物了
13樓：匿名使用者
應該可以吃點吧，別太多就行，像四川重慶人天天吃辣也沒什麼事嘛。反正我就照吃不誤。
現在是月經第一天，痛經難忍而且伴有嘔吐，我現在就想止痛，該怎麼辦
月經期痛經的孩子很可能是體虛，宮寒。痛經也不是一兩天的事，要想緩解還是一個循序漸進的過程。注意在月經期不要貪涼，要儘量用熱水或是溫水。每天喝杯熱牛奶，冬天注意做好保暖措施。有一種簡單的小方法，你可以試試 晚上準備7顆紅棗 普通大紅棗即可 每個棗上用剪子剪7個小口，準備400毫升的涼白開，泡上8個小時...
我女朋友以前不痛經，吃過緊急避孕藥就開始痛經了，怎麼辦
這就是緊急避孕藥的 會導致內分泌失調。看看下個月如果還是痛的很厲害的話，找個中醫吃幾副草藥調節一下吧。不要擔心不是什麼大毛病。正常情況，而且經期顏色是黑紅色，不必擔心！現在必須停止吃緊急避孕藥,本來吃那藥對身體的傷害就大,一年最多不要超過三次.如果嚴重的話,要就醫的 去醫院檢查一下。避孕藥對是身體傷...
我女朋友一來月經就肚脹，疼痛，有什麼好的辦法嗎
痛經有兩種 一中是生理的 一種是病理的 要是從初潮的時候就有疼痛就是生理性的 很難治於的 要是病理的 可能是有感染或別的牽涉痛 要去就醫 要去醫院好好檢查一下 用熱敷，同時服用月月舒。有人一輩子就是痛經，月經來的前兩天就開始痛，直到月經乾淨為止，用什麼方法都不行，只得活受罪。吃中藥看看，還有就是在平...