1樓:匿名使用者
心理分析:一個人的
自卑心理是長期形成的,與
很多因素有關係,像是個人的性格專特點,從小所受屬的教育方式,過去經歷,個人能力等,需要慢慢的進行改變。
心理指導:建議從現在起多關注自身的優點,重視自己的興趣愛好,培養髮展自己的才能,每天都要對自己進行積極的心理暗示,多為自己加油打氣。
上邊是**的,我個人覺得主要也在於自己,人都是逼的越不擅長的事你經常逼自己去做雖然剛開始很難受但時間久了也就習慣了,從小事開始鍛鍊,聚會上逼自己給大家敬個酒什麼的,剛開始手會抖,說話也結巴(我以前就這樣)但是不要覺得有什麼大不了
我性格內向,有嚴重的社交恐懼症,不敢和人說話,自卑、每次說話都要很大的勇氣,該怎麼辦?
2樓:岡崎nagisa醬
如果已經到了非常嚴重的地步,建議去看心理醫生。
如果只是一般嚴重,可以自己調節。
1.試著去接觸人群,不要躲避他人的目光。
2.培養自信心,發現自己的優點,不要過於自卑。
3.當班幹或者領事,從小組長做起,試著當一個領導者的角色。剛開始你肯定會緊張忐忑,久而久之你會發現在眾人面前說話不是什麼大事。
4.學會平視他人,每個人都有缺點,不要緊張害怕。
3樓:匿名使用者
我以前也是這樣的。後來經過長時間鍛鍊,逐漸好了起來。
首先,要樹立自己的信心,越是不敢去做,月越是要鼓勵自己完成。
其次,要多看書,多學習,知識豐富了,自信心就會變強。腹有詩書氣自華,當你的知識儲備足夠豐富了,你擠就會很從容的去面對格子不同的場合。
再次,積極參加一些公公獲活動,你儘量去融合到具體中。在集體照中你好會發現,每個人都很開朗活潑,其實很多人開始還不如你,經歷的多了。一切就會更加從容!
祝你好運,找到屬於自己的自信!
4樓:空心者憶
世界都是善良的,對你也不列外。每個人都是獨一無二的存在,那就意味著每個人都不是十全十美的。可能他比較高一點,但是他可能不健全。
可能她比較漂亮一點,但是她可能身材會弱一點。誰又能說自己就是完美的呢?我以前也有自卑過,感覺自己長的不怎麼樣也不高別人都不喜歡我什麼什麼的,但是等我想明白,我就是我這就是我我也就釋然了。
所以,心態放好鼓起勇氣,大大方方的去跟別人聊天就從打招呼開始。從一句你好或者見面一個點頭我相信你會越來越好的,加油!
5樓:兼直無r費y用
性格內向不要緊的。但人與人是需要一定交往的,不要怕。有什麼可怕的呢?別人也是會需要與你交往的。既然是相互需要,就要鼓起勇氣。
6樓:花衣孓孑
如果影響到生活,還是建議您去正規醫院看心理醫生。
如果不影響生活,可以不用管它。這個也是一種生活方式,只要你自己覺得舒服就好。我也不喜歡主動跟人說話,不過我從來不自卑。
有什麼好自卑的,喜歡就說兩句,不喜歡我就不說。aqui te amo。
7樓:哈呵的人
那就先試著和網路上,不會接觸的陌生人聊天,緩緩減少你的恐懼感,等適應一些後,在現實中和陌生人主動交流
8樓:匿名使用者
在工作中或者班上,尋一個和自己性格比較合拍的做朋友,上課啊出門吃飯啊啥啥的,儘量和這個好朋友一起,可以讓以後社交方面稍微得心應手一些。
談場戀愛,當你找到一個想保護的人的時候,你自己會不自覺地慢慢變得強大,生活會更有目標,遇到困難時會更有勇氣去面對。
說白了。性格內向,有社恐,就是一個人獨來獨往習慣了,所以想要打破這種局面,你需要先找到一個可以給你勇氣陪你面對的人
9樓:匿名使用者
樹立自信心,多和朋友交往,在一些場合多鍛鍊,慢慢就會好的。
10樓:匿名使用者
你性格比較孤僻,要勇於克服,善於暢開自己的心扉,多和人交往。
11樓:突突突突
嗯,一般能說自己性格內向的人其實內心是狂熱的,社交恐懼啊?不存在的,應該是屬於慢熱型的人吧,建議多看一些怎麼說話方面的書。
12樓:小鬼子剛你姥姥
指導意見:你好可能是屬於性格內向導致的症狀,一般情況下建議多鍛鍊試試,也是很重要的,多叫朋友也有助於好轉
13樓:藍鼻的子馴鹿
我表示工作時別人說啥我就幹啥,也不敢問,問個問題都要在心裡想很久才說的出口
14樓:溫拿啊哈哈
勇敢,不要在乎別人的眼光,加油,勇敢的踏出去。
15樓:宗
勇敢一點,都會死沒什麼了不起
性格內向,不愛說話,也不愛和別人交往,很自卑,怎麼辦?
16樓:匿名使用者
多看書吧 給自己找點自信
看心理方面的書 去聽心理課 也不貴 還能瞭解心理學 然後就能解決自己性格方面的一些問題。
有想要的東西嗎,特別貴的、需要賺錢很久才能達到的,有夢想嗎,想要做什麼工作,自己有哪些興趣和特長......若是想學什麼就去學吧。
有時候就是太閒了,沒有目標,沒有希望......就沒有突破自己的勇氣,闖勁兒。
去一步步的實現自己想要的,想要變成的樣子......真誠面對,別小看自己,試著去做,找到不會譏諷自己,而且有真才實學的人,和這些人打交道
就能給自己增加生活的動力,可以找當地的業餘登山隊,大家星期天在周圍一起出去玩兒的那種...
不要在心裡設定隔閡,把陌生人當成需要溝通的家人......其實交流很容易的,我以前也不行
我不敢給陌生人打**,我會哆嗦......開始我都不敢給10086打**
後來我就拿10086客服,練習普通話,練習去和陌生人交流......因為10086客服不花錢。
有點兒問題,我就問他們......就是手機上不明白的。
所以我打**和見面說話,現在我一點兒障礙都沒有了。
只要你想 只要去不斷的嘗試 今天努力 以後就可能變得大不同。
17樓:黯寐泯空殤
那首先就要找到你到底因為什麼自卑。
歸根結底,
西北菜是主要癥結。
內向,不愛說話,不想融入群體,
我感覺都是因為長久以來的自卑。
如果是窮,那不需要自卑,
窮不是一輩子的事。
凡事看開,都會好起來的。
18樓:zzzwww射手
性格內向的人往往天生就不喜歡多說話,如果你想要改變自己,首先要做的就是在心態上轉變過來,首先從身邊的人開始行動,多和他們交流溝通。克服說話臉紅、不好意思的狀態,讓開口說話變成一件非常自然的事情,這是必須要完成的第一步。
2、真實的表達自己
往往很多內向的人害怕與別人交流,總是揣摩別人的意思,害怕自己說錯話。其實,這是一種不自信的表現,你大可不必那樣謹慎,給自己太大的壓力,真實的表達自己的想法就好了。
3、改變自卑心態
有著社交障礙的,往往自卑的心態是不愛開口的最大原因。內向的人往往有著各種各樣不同程度的自卑。解決辦法就是意識到自己的這種心態,慢慢的調整自己。
19樓:匿名使用者
不管是男是女你要改變自己,性格內向一點也不要緊,但是你不能自卑,要對自己有信心,要跟朋友之間多交流,說些自己感興趣的事情,慢慢的時間長了就好了。
20樓:河水
1.對改善性格要有信心,相信性格是可以改變的,性格不是天生的,往往與環境、家庭以及受教育有很大關係...
2.性格是可以薰染和培養的,改變過去太過於刻板、單調的生活方式,積極主動的廣泛結交朋友。
3.尤其是要多接觸那些心胸開闊、性格開朗的人,注意選擇陽光的人做朋友。改變自己的處事態度和行為
21樓:匿名使用者
做自己感興趣的事情,會投入,會精神集中,不去想去想其他事,也會做出成績。當有了成就感時,自卑感自然而然就淡了。
22樓:冰蕊花中晶瑩潤
這個社會是男女平等的社會。社會在不斷的進步。所以作為人一定也要跟著社會不斷的提高自己的能力。
不斷的去學習。把自己變得更加的優秀。一個優秀人自然就不會內向和自卑了。
加油!勇敢的踏出這一步。要是自己不前進。
早晚會被社會淘汰。
23樓:明月清風
樹立自信心,相信自己你行的。
24樓:第六北方山地師
可以多搞一些自己擅長的競技活動 這樣可以認識很多朋友 提升自我自信
25樓:
想改變就去改,不想就這樣
26樓:匿名使用者
我也是這樣,不知道怎麼辦?尤其是不敢和男人說話!
自卑，不敢與人交流我特別自卑，不敢找工作，不敢與人交流，怎麼辦
朋友，不要這樣嘛 其實我覺得是你想的太多了，有哪位朋友交友會看長相外表我想朋友們不會因為你的長相而和你交流吧，所以只要真心真誠的去對待朋友，會有你想要的結果的，朋友會很多的，既然你說你的性格是外向，那就努力的釋放自己吧，做最好的自己，不要因為外表而影響原來的你 希望你朋友更多，做真實的自己，外表根本...
性格很內向，比較自卑，不懂得與人交往怎麼辦
十九歲沒有女朋友也沒有關係，你目前要擺正心態，不要給自己壓力，也不要看自己的缺點，要努力克服心中的問題，與人交往或做什麼事情你要積極面對，用你的真心，你的行動來打動對方。你要努力發揮自己的優點，有一顆願意為對方著想，體貼對方，理解對方，相信將來會有女生會被你的美好品質打動的。我和你一樣，不過你比我年...
我很內向自卑，不會和人交往，說話很直，不會開玩笑，大家都討厭
我們在人間經常講一句話叫 無所謂 今天把它上升到佛法的理論來講解，無所謂 就是驅煩惱，如果你對任何事情都不追求了，無所謂了，你的煩惱就沒有了。要看破一切，如果看不破，放不下，就是有所謂。這世上的一切都是因緣和合而成，人活在世上就是個因緣。因緣，是自生自滅的，這個因生出來之後，等到緣成熟了，就滅掉了，...