1樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？~
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!~
2樓：曹典之
做個樂觀開朗的人，一個悲觀沒落的人是不健康的人的表現，一個悲觀沒落的人這種情緒和做人大家是都反對的。做個樂觀開朗的人，壞人往往是不開朗的，不樂觀的，所以做個樂觀開朗的人這句話是特別要妙的。
怎樣做一個樂觀開朗的人
3樓：
要正確地估價自己。不要孤芳自賞、自詡清高；也不要盲目自卑，總認為別人瞧不起自己，為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應學會尊重別人，後者應要有自信。
總之，應正確地估價自己，正視自己的長處與短處，正視他人的優勢與劣勢，與他人平等相處。
要學會傾訴自己的思想感情。不要把不滿、痛苦、煩惱、焦慮等不良情緒壓抑在心底，使心理衝突長期難以解決，這不但可能嚴重地損害身心健康，而且會使內向的程度進一步加深。所以切忌不要遇事總是悶悶不樂，鬱鬱寡歡，將所有"心思"封閉在"自我"之中。
要學會向自己的親人或好友傾訴自己的真實情感，這樣性格就會漸漸開朗、外向起來。
積極參加各種集體活動。內向的性格與環境與關，它可以在環境中形成，也可以在環境中改變。內向者如果能主動地參加各種集體活動，最好能在班級或小組中擔任組織者的角色，由此增加與同學們的交往，內向的性格在環境的影響下便會發生變化。
要學會與他人相處，善於察言觀色。觀察別人的喜好與行為特點，瞭解什麼樣的話題對方最感興趣，這樣，與人交往時就能投其所好，使人覺得你容易接近，容易成為朋友。
培養廣泛的興趣愛好。廣泛的興趣會使人將心理活動傾注於活動之中，而減輕對自我的過分關注；還會使人的不良情緒在興趣活動中得到很好地宣洩與轉移；興趣猶如一條扭帶，會把具有共同興趣的人連線起來，從而使與人際交往的融洽程度得到提高。
4樓：大樹
嚴以律己，寬以待人。凡事別鑽牛角尖。
5樓：開心的燕子
要做個樂觀開朗的說難不難，說不難又很難，關鍵看你能不能把世間榮辱利益看淡，看你有沒有強大的心胸，看你能不能充滿愛心，做事情不要太計較，看問題從積極方面出發，遇事不怕吃虧，要是你具備了這些條件，基本上就能開心過好每一天了。當然要具備這些條件也是要經過許多年的修煉噢，不過你有一顆積極向上的心，相信你一定會做個樂觀開朗的人的，祝你永遠快樂。
6樓：魔魜児嗜戰
多笑笑，傻笑也可以啊，想想開心的事。
怎樣做一個開朗，陽光，自信的人
7樓：匿名使用者
將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的方面也不要忽略。然後再和其它同齡人做一比較。通過全面、辯證地看待自身情況和外部世界，認識到凡人都不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自己的努力，達到力所能及的目標。
對自己的失敗持客觀理智態度，既不自欺欺人，又不看得過於嚴重，而是以積極態度應對現實。如果你能夠全面瞭解自己，你就不會容易被別人的評價和判斷影響了。
8樓：泰華燦諶蓉
每天對自己說我是最棒的，相信自己。不要整天呆在家，多多外出。留心觀察身邊的事物，享受生活的樂趣。看問題多從樂觀的角度去看。這樣就能成為一個陽光開朗自信的人。
9樓：充飛煙宿芷
多跟一些你覺得可以親近而且心態積極的朋友在一起，多聽些**會改善一個人的心境，偶爾有空親近一下大自然，會讓你覺得這個世界還是很美的，控制自己的不良情緒，隨時保持微笑，多看看書和時事新聞，多些話題自然自信，當別人願意親近你時，你就成功了
如何做一個活潑開朗的人
10樓：恩恩
首先不要天天宅在家裡，多和朋友出去玩，和朋友一起搞笑，泡妞，那麼慢慢就開朗了
如何做樂觀的人，如何做一個樂觀的人
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...
如何做勤奮的人，如何做一個勤奮的人
學習要安排一個簡單可行的計劃,改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.在學習過程中,一定要 多聽 聽課 多記 記重要的範文,記重要的題型結構,記概念,記公式 多看 看書 多做 做作業 多問 不懂就問 多動手 做實驗 多複習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力.英語多看重要課文,熟悉...
如何做冷漠的人，如何做一個冷漠的人？
首先讓你的一大群朋友背叛你 在你無助的時候在讓家裡面的人不理解你 外出天天碰壁 在你最難受的時候都離開了你 你在想辦法跑到醫院去和病人接觸，讓他把疾病傳染給你好了你有了上面的先天條件 就也就成功了，這個時候的你，我估計，也沒人在願意和你接觸了你也就開始孤單了，慢慢接受了孤單，也就開始絕望了當你真正絕...