1樓：匿名使用者
維生素e是維生素中的「美容之星」，具有很強的抗氧化性，可以消除自由基，延長細胞壽命，延緩人體衰老。女性在月經期體內和**都有可能發生變化，在月經期吃維生素e不但可以保養**而且還能緩解痛經。 維生素e有很強的抗氧化性，保持青春的容姿，這已是大眾皆知的常識，據調查表明，在月經期服用維生素e可以緩解痛經，**放環後月經過多。
大部分女性的月經週期是相對恆定的，為28-30天左右。有些育齡婦女為避孕而在子宮腔內放置了節育環。此時，由於子宮腔突然受到異物刺激而使月經量增多;同時這種刺激使體內內分泌失調，也可造成月經量增多，容易造成女性情緒不穩定，活動不方便，身體虛弱，甚至影響工作。
上海第二醫科大學用口服維生素e的方法來**此種症狀，有效率達到了80%。 有些女性一來月經就痛得起不來床，連彎腰都很困難，嚴重影響生活、工作和學習。據相關研究人員發現，如果在月經期前2天到月經的第3天，每天服用5片維生素e，有助於緩解痛經。
相關研究人員說，痛經與月經期間體內的前列腺素水平有關，月經期吃維生素e可以抑制前列腺素的合成從而起到**痛經作用。
2樓：匿名使用者
您好，可以適當食用ve，建議經期要均衡營養，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。另外經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛生，因為此時子宮內膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。
經期也要避免性生活。希望我的回答對你有所幫助。
月經期間能不能發生性關係，月經期間可以發生性行為嗎？
為了長期的 建議您最好不要在經期 經期不能 的第一個理由，是預防生殖系統感染。婦女月經來潮時子宮內膜 子宮裡邊那一層組織 一塊塊地向下剝離脫落。經期 時，很容易將 及會陰 口與 之間的部位 周圍的病菌帶入 子宮頸以至進入子宮，細菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發生炎症，叫做子宮內膜炎，不僅出現發燒...
女性經期期間可以做瑜伽嗎，月經期間能不能練瑜伽
可以做。建議適度運動。不建議做難度特別大的動作 女性保養 期，經期也可以做的瑜伽 一些適量的基本動作是可以的 但是一些用腰腹的力量的動作還是少做或者不做的好不然 可能你的經期在四五天快結束時 會回到兩三天的時候 出血量增加 小腹疼痛 其他動作的影響不會很大 月經期間能不能練瑜伽 月經期間練瑜伽好不好...
經期能不能吃葡萄
可以的一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。月經期間適宜吃的水果 平性的蘋果 無花果 草莓 西紅柿等，而橘子 桃子 櫻桃 棗 荔枝 龍眼 菠蘿 石榴 葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。經期內應多吃蔥白 ...