1樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：匿名使用者
如果那個人是你，那你就是幸運的，因為它可以讓你成長，它可以讓你知道，不是所有的事情都是一帆風順的，它讓你學會更好的面對，只有經歷過的人心情才有的那種體會，慢慢的你會覺得，其實沒什麼大不了的，世上本無事，庸人自擾之,
3樓：匿名使用者
用開心爬出谷底
採用開心食**
這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生
心態決定一切,不管怎樣?都得靠我們自己!所以,以平常的心態去對待不平常的事吧
1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。
這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。
2.香蕉：香蕉中含有一種稱為生物礆的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的**，這些都可幫助大腦製造血清素。
3.葡萄柚：葡萄柚裡高量的維生素c不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、腎上腺素時，維生素c是重要成分之一。
4.全麥麵包：碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學院的研究人員就說：「有些人把麵食、點心這類食物當作可以吃的抗憂鬱劑是很科學的。」
5.菠菜：研究人員發現，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。
6.櫻桃：櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。
因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
7.大蒜：大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國一項針對大蒜的研究發現，焦慮症患者吃了大蒜製劑後，感覺比較不那麼疲倦和焦慮，也更不容易發怒。
8.南瓜：南瓜之所以和好心情有關，是因為它們富含維生素b6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。
9.低脂牛奶：紐約西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前綜合徵的婦女吃1000毫克的鈣片三個月後，四分之三的人都感到更容易快樂，不容易緊張、暴躁或焦慮了。
而日常生活中，鈣的最佳**是牛奶、酸奶和乳酪。幸運的是，低脂或脫脂牛奶含有最多的鈣。
10.雞肉：英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後，他們普遍反應覺得心情更好。而硒的豐富**就包括雞肉一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
10-1.慾望少點，
10-2.攀比少點，
10-3.心態平衡點,
10-4.知足常樂多點 ,
10-5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
10-6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是一個過程，不是一個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
4樓：匿名使用者
找到解壓的方法，跌倒了我們要爬起來，越挫越勇才可以的。一步一個腳印，踏踏實實的做人。
心情跌落到谷底
5樓：羅林雲朵
我曾經也是有過這樣的想法，感覺自己什麼倒黴的事都能碰上。不過現在很少了，原因何在？在於自己，你想一下在你心情不好的時候朋友的安慰有用嗎？
幾乎沒用，只有自己心裡堅強起來，我們無法把別人都要求的和自己心目中想的一樣，但是，你可以用快速淡忘的方法改變心情，事情發生了，不能挽回，正如時間一去不復返。何不去散散步，看看自己喜歡的書，或者是把心中的怨憤化為動力，如果家裡父母安康的話，還有什麼麻煩的呢？別人有缺點，那品質高尚的人自然會排斥他，最終他的人生也不會精彩，而你，與高尚的人交往，有一個積極向上的心態，心情不好的時候用道德標準與日常經驗分析一下是自己沒處理好事情，還是別人犯了原則上的錯誤，如果別人錯了，那麼你即可想到他不會有什麼好的人緣，友誼。
【自古皆有死，人無信不立】。自己錯了的話，也不要太自責，試問世界上有不犯錯的人嗎？以後要小心，謹慎。
不過自己要保留一些風格，要有一些自己引以自豪的心理暗示，祝你好運，天行健，君子以自強不息。
6樓：青青鳥兒飛
其實也沒什麼的，我們生活應該簡簡單單的，也有很多好男生的，我們不應苛求別人怎麼樣，水至清則無魚，生活在現在忙碌社會的人，難免有自己的不愉快，與無能為力，我們應該多站在別人的角度想一下，這樣我們就心裡平衡了，人與人是不一樣的，面對有些人，我們不值得為她們生氣，我們只需笑一笑，讓她淡忘在我們的記憶裡，我說的話，或許有些讓你不高興，但是請你理解，心裡有很多話，對你說，我知道你是一個追求完美的人，但是現在的社會往往讓我們無奈，所以朋友請你高興起來吧！每一天都將美好。
7樓：呆呆
低谷走過就該上升了~堅持過這一陣子~一切都會好起來~沒什麼大不了的~這些不都是小事兒嘛？不要自己擾了自己~放寬心態~你可以主宰心情~
8樓：伊豆吖
小小的事情被你的憂傷無限放大~
9樓：杞希鮮于彩妍
相信自己一切都可以挺過去的，只要自己不打垮自己！
10樓：學瑞來祥
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
11樓：猶笛戈芷珍
喜歡她就要讓她知道。是因為被拒絕嗎？
12樓：曾年胥昌黎
哎喲，那要怎麼辦去撞牆好不好
當你滿心期待一個人的時候，他卻很冷淡，那種跌落谷底的心情怎麼辦？
13樓：匿名使用者
你可以先選擇大哭一場~~無所顧忌的哭...然後把它寫下來，整個過程以及自己現在的心情...然後你可以去大海邊或者去可以讓自己心情開闊的地方！
還有...要知道，你會滿心期待的人太多了，現在的只是一個以後會有更多，而他們的表現是不可能做到全部如你所願，你也不可能每次都心情跌入低谷...所以儘量放平心態，想想：
在你身邊的人是不是也有滿心期待你的人呢？
14樓：匿名使用者
絕望，同時也渴望能被他重視
15樓：閃平東方憶文
可能他太累了，你不用給自己那麼大的壓力。有時候感情冷卻一下未必不是好事。女人也許是比較多疑，我就是例子，但我覺得我的過於在意，好像給我們之間添了一些尷尬，所以，一切還是順其自然吧
16樓：晉易詹曉絲
先從自己這方面找原因，否定自己當初的想法，這樣會好過些，不要去怨恨對方，怨恨只能讓自己的心情更壞，考慮問題更偏激，不利於問題的解決。也不利於改善自己的心情
當心情跌落谷底時，該怎樣恢復自己的心境？
17樓：匿名使用者
,找個地方好好釋放自己發洩下可能會比較好
因為很多東西都壓在你的心裡和腦子裡,這些東西你不釋放掉的話,它會越壓越多,知道你什麼事都不願意去想了
發洩的方式有很多中,如果有條件能去山頂,大聲的叫幾聲，再深呼吸幾下,應該會感覺比較舒服
如果你覺得你膽子比較大,去玩有些比較刺激的東西,或者看看恐怖片之類的影片.都能消除你的這些煩心事,再有就是記得別貪睡,早睡早起,按時吃飯,沒事出去走走,呼吸下外面的空氣,都能緩解這些情況,有機會試試就知道了
發洩並不是最好的辦法，其實，每當你心情不好時，你應該盡力控制自己。想想開心的事，笑一笑，十年少。人生沒什麼大不了的，不經歷風雨，怎麼能見彩虹？！
18樓：匿名使用者
任何一天都有好有壞，沒有哪一天、哪種環境是百分百的「好」。這個世界上和我們的私人生活中，不斷出現的各種因素和「事實」，他們不是體現出一種悲劇、抱怨的想法，就是一種樂觀、快活的看法，這完全取決於我們的選擇。
當你遭受損失、挫折的時候，不要把焦點放在你無法挽回的部分，而要把焦點放在「生活還有哪些值得感謝」、「還能為自己做些什麼」的部分。
無論生活多麼糟糕，都要保持一種積極心態。人生中有晴天麗日，也有陰雨霏霏，有了積極心態就可以超越恐懼、自卑、膽怯、氣餒；有了積極心態就不怕失敗；有了積極心態就有了健康的精神與信念，就有了永遠保持魅力的資本，同時積極心態給你帶來的一切也將受用終身。
19樓：匿名使用者
心情不好的事情就不要去想了，一切總會過去的，一切總會好起來的，這世上的事情哪能總會一帆風順呢
明天的太陽還會升起來的，一切都有可能！
如果說人太哏了是什麼意思如果說一個人太哏了是什麼意思
也形容人 性格慢就是 特別慢性子 說話辦事就是 跟 滾刀肉一樣一樣的 讓別人那你 沒辦法 沒招沒招的 就給你 氣的都 火上房了 他還 不緊不慢的 哏 悶不啦幾的 不吱聲 三腳踹不出個屁來也形容人 有那個 幽默勁 你怎麼 那麼 哏 呢？可 哏了 就是 可 好玩了 可有 曲子 了 都是東北話 艮，本意是...
心情失落到了極點怎麼辦當一個人的心情失落到極點時該怎麼辦？
每個人都有煩惱，但並非人人都不快樂。快樂也不依賴財寶，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢？美國舒勒博士在他的新書 快樂的態度 中揭開了永遠快樂之祕訣。每個人如果懂得以下八條祕訣，自然有個快樂的人生。1 沒有人是完美的。必須承...
我是貸款中介，如果說貸款人還不起貸款了，我在貸款裡面吃錢
應該看當初的合同約定。中介就是牽線搭橋收手續勞務費吧，你還3個月是什麼意思呢？我在網上找了一個貸款中介，然後操作到一半我放棄了，他說貸款的錢歸他們所有，然後要我還，怎麼辦？理都不用理會他，他要是脅迫你還，就報警處理。應該是騙錢的，不用搭理他 騙你的 別信 騙你的，貸款下款只能到本人銀行卡 貸款中介提...