1樓：匿名使用者
記憶力差，你可以進行記憶力的提高訓練啊。首先培養興趣，興趣是最好的老師，在記憶的過程中要安排時間重複閱讀，這是加強記憶的最好方式。
其次注意睡眠要夠，不要抽菸喝酒、熬夜。注意日常的飲食。培養好習慣，這些不僅僅對記憶有好處，還有利於你個人的稱其發展。
這裡有一篇文章：
練習記憶的效方法
手指訓練： 彈鋼琴或者打字可以改善頭腦中的「硬體」，促進思維過程。試驗表明，兒童每天彈琴10分鐘，6個月後他們的學習成績提高34%。
集中注意： 同時做幾件事，如一面看電視、打**，一面做其他事情，對事情是不會有真正領悟的。幹事要專一。要想記住什麼，可以在心中默唸兩三次。
專心閱讀： 每週至少用兩小時潛心讀書。將讀過的書在頭腦中作簡要概括，並要養成習慣。
每日訓練：
1、出門帶上採購單，但購物時不去看它，最後再檢查自己是否已經買齊。
2、將打過去時的**在腦子中過一遍。
3、下午考慮一下自己上午做了什麼，再考慮一下一週前或者一月自己上午做了什麼。
4、在超市將要付的錢款總數在頭腦中粗略加算一遍
2樓：竹林深深
可以吃點核桃等堅果類的食品
我的記憶力很差,怎樣提高
提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 注意集中 記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2 興趣濃厚 如果對學習材料 知識物件索然無味...
我的記憶力很差，尤其是記人名和數字
朋友,彆著急,我幫助你,下面的很詳細了 成年人提高記憶力的方法很多了 方法,飲食,日常等所有都全面的給你了 介紹一下如何提高記憶力的簡單有效方法 記憶，就是過去的經驗在人腦 中的反映。它包括識記 保持 再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記 憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是...
我發現最近我的記憶力越來越差了！一件事剛做！就忘了！這是怎麼
增強記憶的10種方法 1 注意集中記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2 興趣濃厚如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3 理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得...