1樓：seyen媛
蘋果皮中
含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如：酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病。
此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強體力的功效。蘋果皮可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長，具有抗蝕作用，可以保護牙齒。
還可以使**白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
梨皮的功效，清心潤肺，降火生津。治暑熱煩渴，咳嗽，**，發背，疔瘡。不過建議消掉梨皮 ，因為現在的很多水果農藥殘留物太多，不容易清洗掉，所以最好不要吃梨皮 。
2樓：騰騰
吃梨子 對脾 不怎麼好 吃蘋果最好呢 因為蘋果是果中之王 呵呵 讓你見笑 了
3樓：小風愛小灰
因為果皮上含有許多的維生素，對身體有很多的好處。
4樓：橘子部落丯
有好處 可以解決消化不良
每天吃一個梨和一個蘋果有什麼好處
5樓：匿名使用者
蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。現在空氣汙染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。並且它還能有效地降低膽固醇。
蘋果還能防癌，防鉛中毒。
祖國醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
現在城市生活節奏十分緊張，職業人群的壓力很大，很多人都有不同程度的緊張、憂鬱，這時拿起一個蘋果聞一聞，不良情緒就會有所緩解，同時還有提神醒腦之功。
準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。
吃蘋果既能**，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養成分。 蘋果中的纖維，對兒童的生長髮育有益，能促進生長及發育。
蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後最好漱漱口。
6樓：簫聲落雪
蘋果含有豐富的維生素c,被科技學稱為全方位的健康水果。梨，有潤肺止咳的功效，常吃，當然對身體有益無害。
吃 橘子 蘋果 梨 香蕉對身體有什麼好處？
7樓：勤勞的蜜蜂
1、蘋果：蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。
這是日本流行的「三日蘋果**法」。 蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。
2、桔子：桔子含水量高、營養豐富，含大量維生素 c、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
適當食用可增進食慾，但如食用不當反而無益。
3、香蕉：香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。 香蕉富含降低血壓、保護動脈內壁的鉀元素，並含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。
香蕉含有一種能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱，故有「快樂食品」之稱。 香蕉還有滑腸和止瀉作用。
4：梨它本身含有豐富的維生素a、b、c、d和e。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。
在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎嚥，不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥，才能更好地讓腸胃吸收。
中老年朋友夏季更應該多吃梨。它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。
8樓：匿名使用者
蘋果一年四季都可以吃。補充維生素，**好。香蕉可以順腸，防止便祕，排毒，補鉀！橘子可以補充維生素，橘子皮可以泡腳消炎解臭味，有香氣。
9樓：什麼金幣什麼
每天吃水果能給身體補充必須的營養，各種水果各有不同的營養成份，是別的食品不可替代的，能調節體內的酸鹼平衡度，促進肌體的抗病能力，補充各種維生素，尤其是能抗癌細胞的生長變異．．．所以每天必吃，最好是吃多樣的水果，當然根據水果的不同和各人的身體特點不同也要適量選擇， 如果是女人吃的話，強烈建議吃紅棗。因為紅棗有： 1.
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
有句古話叫門前有棵棗紅顏直到老，所以不管是男的還是女的都要吃棗，一定有美容的效果。這不是我吹得，這是劉教授做cctv－2套節目的時候說的。
還強烈建議每天吃一顆紅蘋果，蘋果有1.降低血脂。2.預防癌症。3.強化骨骼。
所以有句話說：「一天一蘋果，醫生遠離我。」
10樓：nmy是我
橘子 蘋果補充大量維生素，梨下 香蕉對腸胃好
11樓：匿名使用者
維生素 蘋果補水抗氧化 梨子解火潤喉 香蕉通便
12樓：陳_玏
可以大量補充身體所缺少的有機物和維生素
13樓：匿名使用者
提高免疫力，補充身體內一些必需的微量元素
14樓：愛你生生世世不變
有美容的好處也有對身體的健康
吃蘋果、桔子、香蕉、梨、石榴分別對身體有什麼好處？
吃蘋果連皮一起吃有好處嗎，吃蘋果連皮吃真的有好處嗎？
您好.其實是有好處的.皮上也是有營養的.不過現在都是因為農藥過多.才導致很多人都削皮吃的 希望我的答案對您有所幫助 有好處,蘋果皮裡有很多營養,甚至超過了果肉 連皮一塊吃確實是有營養，但是現在的東西用的化學東西太多，表皮上會有農藥等化學物質，吃的時候一定要注意 當然,把人比成蘋果,你說你的 重要嗎?...
連皮一起吃的橘子叫什麼，可以連皮吃的是什麼橘子
金桔金桔 金桔概述金桔，又名金柑，屬芸香科，是著名的觀果植物。特別是在廣東及香港地區，很多市民為圖吉利在春節購買。金橘為常綠灌木。花單生，白色，芳香。果多為橢圓形，金黃色，有光澤，部分品種可食用。多以嫁接法繁殖。可以連皮吃的是什麼橘子 有一種桔子是可以連皮吃的 最好清洗乾淨後連皮吃.金桔的特點是果皮...
蘋果和梨能一起吃嗎，梨子和蘋果可以一起吃嗎？
可以一起吃的！兩者含有大量的維生素，而且不會互相排斥。蘋果屬溫性，梨屬涼性，一塊吃會減緩梨的涼性，不會傷身體。還可以榨汁，但要去除梨核和蘋果核。梨味甘微酸 性涼，入肺 胃經 具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用 用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳 口渴 便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴 咳喘 痰黃等症。...