1樓：死伢
沒什麼忌諱的，喜歡開燈睡覺可能是怕黑或者是沒安全感，沒有不正常
我老是怕，晚上不敢一個人睡，要一個人的話，就開燈睡，但是還是很怕，白天也不怎麼敢一個人在房間，心裡
2樓：老衲比神坑
話說我在幾年前也有這種情況，但這幾年我對恐怖或者驚嚇已經有了不錯的免疫了。針對你的情況，我一個個來為你解答吧。
開燈睡覺：這種行為是很不好的，浪費能源還會有光汙染，對肌膚有影響。你可以嘗試在睡覺時想一想一些類似英雄之內的角色，提升自己的安全感。
例如我之前一感到恐懼就會想我家裡供著的神，雖然我不迷信
不敢獨處：這個習慣就好，對我這個半宅男來說解決這個很容易。只要給自己找事做，例如遊戲、做家務、網聊等，就不會胡思亂想了。
恐怖片：既然害怕就不看唄，但這樣是不行的。你可以先在他人的陪同下多看看恐怖片，影片恐怖的程度可以隨自己的承受能力加強。
建議先看喪屍再看殭屍，最後到鬼，畢竟鬼不僅是恐怖還很驚悚(如山村老屍)。真的害怕了話別忍著，叫出來或隨手操起個啥玩意咬吧…
驚嚇：這是比較難搞的，畢竟驚嚇無處不在。你可以習慣放空大腦或和極專注于思考。
個人認為在這兩種情況下是最不容易被驚嚇的(我就習慣經常讓腦子處於空白)。還有就是被嚇多了也會減少自己的驚嚇感。我就是被驚悚片和那群損友嚇到盲目的。
希望我的辦法能幫到你吧～
3樓：匿名使用者
你可以聽些心經或是佛曲，怕的時候，可以唸佛號，南無阿彌陀佛，有一種靜心的力量，平時呢，儘量不要多想，多去運動，很累的時候就直接睡就好了。
4樓：匿名使用者
呵呵，是不是看了鬼片後 ，都不敢一個人去尿尿？有鏡子都不敢看鏡子，走夜路總覺得後面有東西跟著，睡覺蓋被子，要捂著腦袋，走一條過道想趕緊走完，然後到房間後必須是開門要看著身後，關門不是背對門反手關，而是，進門後要立馬轉過身面對門去關，因為你不知道有沒有東西跟著？
5樓：感覺女方
建議你去進行一下心理疏導，同時你的家人也要給你更多的關愛，你是從單純的缺乏安全感到現在有了一定心理問題，當然不是病啊，別擔心，去進行一下心理疏導就好了！
6樓：匿名使用者
你要試試試試嘗試一下自己不敢做的事情去客服她，也可以去諮詢一下心理醫生
7樓：水果毛
你小的時候內心孤獨，現在又信仰缺失，所以你沒有底氣，容易受環境影響，你的工作生活中決斷力也會很低！
8樓：神彩飛揚
你是女生嗎，我有辦法讓你壯膽。
9樓：匿名使用者
平常心看待吧，一切都會好的
10樓：匿名使用者
不要胡思亂想，看電視看到入睡就ok了
11樓：泰醫王超
多挑戰自己的心理底線，慢慢就好了，否則越來越怕。
12樓：匿名使用者
幹嘛看恐怖片，沒事找事，膽大不是這樣練出來的，！！
13樓：飛舞的蝴蝶
是缺乏安全感的表現，要加強自我鍛鍊，多與人交談。
14樓：黑色妹子
你這太嚴重了。不正常了都
15樓：匿名使用者
同病相憐啊，我也是誒?
16樓：永不放棄
找一個沒人的地方，每日早中晚狂喊三次我是超人，增強自己的信心！
17樓：蕾絲
多看恐怖片，驚嚇過度就感覺不到害怕了，我就是，神經不敏感了
18樓：你是我的呆呆
如果你是心裡怕 那就不好了
19樓：匿名使用者
我和你差不多，但我發現我一談戀愛就會好更多
20樓：ann文哥
沒事常念阿彌陀佛聖號吧
21樓：匿名使用者
心理問題 要多做善事 就不怕了
為什麼很害怕一個人睡覺，睡覺一定要開燈，而且很害怕做噩夢呢？
22樓：輕水暗冰凌
越是擔心害怕越是跨越不了這一步，試著放鬆，不去想這些。
睡覺前喝半杯牛奶或溫開水，也可以附加一塊餅乾。
睡前聽一些放鬆神經的輕**。
請養成習慣：睡覺時不要向左側臥著睡【會壓到心臟】，如果平躺不要把手放在胸口或肚子上。
而且偶爾做一場噩夢很正常，說明在睡眠時大腦還在思考。
如果連續做同樣的噩夢，建議去看醫生哦。
23樓：匿名使用者
您最近陷入了一個難以對付的困境，或從家庭生活的工作壓力過大，讀你的描述，你不僅心理壓制敏感的，和身體狀況並不好，最近**的情況發生在生活中過於敏感，建議您諮詢當地專業的心理診所的醫生。
24樓：心岸醫生
做什麼夢不要介意，做夢是正常的心理現象，不那麼緊張，慢慢就好了。
25樓：匿名使用者
1，鬼文化源自原始人對黑暗中危險野獸的恐懼。日積月累，已經成為集體潛意識中的一部分。
2，現實中個人對鬼的聯想，往往是現實中的緊張氣氛激發出來，如個人長期面臨難以解決的事情，處於某些不安的情境中。
3，坦誠面對自己的內心，哪些事是自己很在意，卻難以解決的。能夠解決的，想出解決的方法；不能解決的，那就接受它。多修柔德，對人對事更加寬容柔和一些。
4，練習瑜伽，放鬆身體。如實在介意，可以唸佛或者禱告。
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