1樓：嚴重性詞駒
老是掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，經常掉髮的人平時應該注意以下來改善
*飲食注意：
多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物；
*平時護理：
講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲扣頭皮；
最好能夠用發特濃營養素給予毛囊良好的狀態，這樣就能夠很好的改善掉頭髮的情況，調節頭皮微生態。
2樓：瑞麗詩
生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落
身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常**使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等
3樓：絕絕
掉頭髮的**首先注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣，並保持愉快心情，保證充足的睡眠，必要時去醫院檢查確診**。
4樓：武漢仁愛植髮陳
每人每天掉頭髮在60-80根都是正常的新陳代謝，特別是在梳頭髮和洗頭髮的時候常見許多頭髮掉落，頭髮也是有自己的壽命的，掉了他還是會長出來的，那麼如果是隻掉髮而不長頭髮的話，那你就是不正常的脫髮了。一般脫髮與遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等有關。生活中多食蛋白質、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。
5樓：瑞麗詩檬丹
要保證充足的睡眠，減輕生活和精神的壓力，心理負擔重，精神高度緊張也會造成頭髮脫髮，所以平常一定要學會減壓，有的人壓力很重，有的時候晚上很晚都睡不著，這樣也會掉頭髮脫髮。
6樓：我好想哭
您好，掉頭髮是脫髮的早期症狀，越早**，毛囊狀況越好，**難度就越低，若長時間不引起重視不**，會形成大面積脫落、甚至普禿，對毛囊造成更大的傷害，加重病情，也為後期的規範**增加了難度。
7樓：匿名使用者
脫髮的原因主要有這幾點：
生活壓力大，心情壓抑，憂愁。
遭受重大的打擊後精神受到了刺激。
不規律的作息，經常熬夜，過度節食營養不良，飲食油膩刺激，導致內分泌失調。
遺傳因素。
某些藥物的***。
可以從以下幾方面來改善掉髮情況：
洗髮時，不要用太刺激的洗髮水。
多吃黑色食物。
保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
生活緊張，工作忙碌的，要堅持去鍛鍊，可緩解精神疲勞。
再搭配繕絲緣絲木精華液改善脫髮，每天早晚一次，取適量均勻抹在脫髮的地方，堅持用著一個月左右就會好轉的。
8樓：匿名使用者
面對電腦時間過長，精神高度集中時會使油脂分泌失調，不能及時吸收營養。
現在的人們經常燙髮染髮，給頭髮很大的傷害，再加上工作學習壓力大、熬夜、焦慮等都會有影響。
多吃含維生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，蘋果等，因為維生素可促進頭髮生長
也可以看［馮霖回憶］這一文。
只要頭髮掉的不是特別多，都是正常的現象，人體都在新陳代謝，不掉頭髮的人，才說明身體不太好呢，至於掉不禿頭這個問題嘛，一個是頭髮是一直在長的，還有就是掉髮不一定都是在發跟上掉的
9樓：匿名使用者
我身高1米92，長的也bai算可du以，個人覺得算很zhiman的吧，但就是因為掉髮dao多，頭頂突了，沒內有女人緣容，感情生活一直空窗。
前段時間偶然看到（陶璇青絲）一文，裡面有講到很多的知識，照著文中講的知識做，1個星期的時候不掉頭髮了，也不油膩了，到1個月的時候有小絨毛長出來了，我那個興奮啊！堅持3個月我的頭髮和以前一樣茂密了，真的很開心，還找了個漂亮女朋友哦！
多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物；講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲扣頭皮
10樓：武漢仁愛植髮張
現代年輕脫抄發者較多襲,大部份人工作的主要工具
bai是電腦.從事電du腦工作的人脫zhi發者較dao多，原因是這類人用腦時間較長，注意力高度集中，血液迴圈容易出現異常。血流量不暢長此以往，髮根由於吸收血液中的營養不足,頭髮的營養**出現障礙脫髮形成。
要防止脫髮，關鍵在於科學用腦，具體措施是：調整好使用電腦的時間在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦螢幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動轉動頭頸，或者乾脆閉目幾分鐘。
11樓：匿名使用者
很多朋友擔心復頭髮稀制少問題，這種情況是很bai常見，頭髮稀少與很du多因素
zhi相關。眔學期間沒有dao談過戀愛，心鋰只有羨慕的份了，幹什麼都不自信，就連我們班裡最好的小姐妹都背後講閒話。身邊很多的朋友，不同的眼光看我頭的時候，我覺得難堪。
無意間瞄稻（董玔俊日記）一文中，看到他的故事，我選擇相信，斈著做，頭髮也多起來。
生活習慣不對也會引發，當洗完骰後，不要忙著梳頭，要等頭髮幹了之後在進行梳理，而且儘量不要燙髮、染髮，非常的傷害頭髮。平時一定要注意睡眠質量，晚上早點睡覺，十禕點之前儘量**睡覺。平時要多鍛鍊，增強體質，少玩手機、電腦等電子裝置。
同時要注意保證好的情緒，蔀要讓自己太憂慮，要有一個好的心態。不要挑食，保證心情愉快。
最近老是掉頭髮，怎麼辦？
12樓：瑞麗詩沙朵
含維生素的食物
頭髮脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使髮根能夠順利吸收血液中的營養。
13樓：隨鬆蘭毓亥
一般秋季頭髮掉的會比較多，而且如果你平時生活不規律，比如熬夜或者太累，或者精神高度緊張，掉髮問題就會比較嚴重。建議調整生活規律，不要熬夜，要保證營養，還有吃些黑木耳或者黑芝麻等都有助於頭髮的健康生長…
14樓：
大概是燙頭髮的時候髮質受損，（每次洗頭時在水中放少許鹽可預防脫髮）或買一些修復護理髮質的洗髮水，比如：「霸王」修復護理型的
15樓：科發源一月
掉髮可以分為正常的生理性掉髮以及非正常性掉髮正常的生理性掉髮，每天掉髮數量在30-70根都是屬於正常現象，是由於自身體內新陳代謝系統導致的。
如果每天掉髮的數量在100根，且掉髮持續的時間比較長的話很有可能是由於脫髮導致的。
如果自身時間比較充足的話不妨到相關的機構做個檢測，明確自身是屬於那種情況根據檢測結果對症採取**。
16樓：雍禾植髮
可以換掉洗髮水注意補充維生素。
17樓：
平時用什麼洗髮水？？有沒有經常熬夜？？？
18樓：獨秀榮何琬
營養要跟上，睡眠要充足然後就是…平時的時候多吃點核桃、黑芝麻、紅棗等食物。最後是你把心放寬，其實這沒什麼大不了的。希望對你有所幫助
19樓：阿順順
補充維生素ac及蛋白質
20樓：生蝶杞珍
秋天新陳代謝速度加快,頭髮也就在更新喇~也有別的原因吧~
看你附近有沒有廢舊電池之類的東西,一定要丟掉~還有,晚上睡覺的時候,手機一定要關機，輻射是很嚴重的~
21樓：許可證鮮罷
緩解壓力
保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。
改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
正確護理
正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
補充營養
掉頭髮的根本原因就是毛囊營養缺乏，導致髮根不穩固，因此，建議口服發特濃營養素，補充毛囊營養，強健髮根，控制掉髮。
22樓：成掣零鸞
這與飲食睡眠不均有關係，而且還與經常用電吹風吹頭髮及電熱板夾頭髮有關係
23樓：楚昱庫敏叡
你好，脫髮通常分兩大類
,病理性脫髮和生理性脫髮。病理性脫髮一般指斑禿、全禿、普禿和脂溢性脫髮
(即雄性激素原性脫髮
)。生理性脫髮屬於正常的新陳代謝
,有人稱
,每天50～
100根脫髮屬正常範疇。但是
,生理性脫髮和早期脂溢性脫髮症狀類似
,都表現為頭髮脫落和頭油多
,頭皮屑多。中醫理論認為
,脂溢性脫髮因「溼熱內蘊
,外感風邪
,蘊阻肌膚
,溼熱上蒸」所致。並認為「發為血之餘」「血盛則發潤
,血衰則發衰」。故脂溢性脫髮**以養血、祛風、除溼為主。此時可試用由16味中藥組方而成的防脫育發劑。方中當歸、丹蔘、川芎、白芍等具有養血
,活血的作用
;防風、苦蔘等具有清熱疏風、除溼祛脂的作用
;乾薑具有刺激毛囊的作用。諸藥共同協作
,具有養血活血、清熱疏風、除溼祛脂的作用。
為防治脫髮
,保養毛囊也很重要。以辣椒、透骨草、丹蔘、黃芪、側柏葉、川芎等
10味中草藥組成的毛囊滋養液具有保護作用。方中丹蔘、川芎等具有養血、活血的作用
;防風、苦蔘、透骨草等具有清熱、除溼、祛風的作用
;黃芪、人蔘益氣健脾
;辣椒、乾薑溫經通絡、祛風除溼、刺激毛囊
;側柏葉有涼血止血、生髮烏髮的作用。全方共奏益氣養血、活血化淤、補益肝腎、溫經通絡、祛風除溼之功效。區域性外搽能活躍微迴圈
,增加血流量
,改善毛囊的內外環境
,提高毛囊的活性
,促使新的毛球的形成
;啟用毛母細胞
,併為毛母細胞的**增殖提供所需能量。
24樓：盈柔公孫俊弼
注意別吃太油膩的東西…好好保養頭髮…最好去醫院檢查
25樓：甄南珍斐雙
脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症**為佳。
另外,還要注意營養調理。
頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染髮和燙髮等。
26樓：潛桂蘭斛婉
每天早晟空腹吃一大勺黑芝麻，最好是把黑芝麻磨成粉，效果很好的
27樓：遊建設葉乙
不用擔心，這個可能是因為季節原因，或工作壓力你不防多與朋友在一起說說話，晚上早點休息，別多想很正長，只不過是你覺得嚴重了，沒啥。
掉頭髮,頭髮變白，掉頭髮頭皮發白還癢是怎麼回事
川島機械裝置製造 打火機市場的需求 隨著市場經濟日新月異的發展，中國打火機市場出口量日益增加，打火機事業發展前途無量。目前已是打火機替代傳統火柴點火時代，是每個家庭不可或缺的日用品，同時也是飯店酒樓塑造形象 擴大宣傳的必須品。有些有品味的人，他們的手頭經常有一隻精緻漂亮的名牌打火機，勿庸贅言，這是他...
老是掉頭髮怎麼辦，經常掉頭髮是怎麼回事？
1 洗頭的次數不要太勤，但是也不要太久，洗頭的間隔最好是2 5天，洗髮時先用溫水將頭髮打溼，先按摩一下頭皮再塗抹洗髮水，注意洗髮水不要接觸到頭皮，先將洗髮水在手中揉搓起泡之後再均勻塗抹在頭髮上，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。2 洗髮水的選擇也有講究，不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫...
為什麼老是掉頭髮
原因有以下幾點 1 精神焦慮 睡眠質量不好 2 貫於夜生活 貓頭鷹式生活 3 中醫理論上的腎陰虧損所致 建議 1 早會早起，一般應在22點就寢，次日7點起床，保持良好的睡眠質量 2 臨睡前不要飲酒 飲茶或打牌等，以免刺激精神興奮不利於睡眠，更不能熬夜 3 找中醫看看，肝 腎臟器是否健康，進而作一些理...