1樓：一顆心的一個人
1.2小時休息一下，往遠處看看；
2.多喝水；
3.離螢幕儘量的遠一些；
4.坐姿要端正；
5.多按摩眼睛和頸部；
6.晚上儘量讓眼睛得到充分的休息。
7.眼睛疲勞時，閉眼眼睛休息下，洗個臉。
2樓：匿名使用者
1.2小時動一動 往外看看幾分鐘
2.多喝水
3.離螢幕儘量的遠一些
4.買一盆小盆仙人掌放電腦邊上
經常在辦公室面對電腦工作的人，應該擺放什麼植物才好？
3樓：zero臨界
養在透明玻璃杯中的蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。另外，仙人掌(球)可抗輻射，如果在你的計算機旁放置一二盆仙人掌(球)，可以幫助人體儘量少地吸收計算機所釋放出的輻射。
4樓：匿名使用者
對於上班族來說，每天至少有8個小時是在辦公室裡度過的，而這8小時幾乎都面對著電腦。電腦螢幕的輻射對眼睛表面的組織有一些損害，加上看電腦時注意力太集中，眨眼的機會少了，眼睛就會幹澀。因此，經常用電腦的辦公族普遍感到眼皮沉重、眼乾澀、酸脹、疼痛、異物感、畏光、流淚等視疲勞現象。
解決辦法：要解決視疲勞，首先當然不能老對著電腦，看一會電腦就有意識的站起身走動一下，或者看看辦公室裡擺放的盆栽花卉。據說，綠色在視野中如果佔據25%，就能消除眼睛的生理疲勞。
而且養在透明玻璃杯中的蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。另外，仙人掌(球)可抗輻射，如果在你的計算機旁放置一二盆仙人掌(球)，可以幫助人體儘量少地吸收計算機所釋放出的輻射呢。
5樓：匿名使用者
仙人掌放在電腦旁抗輻射，在辦公室裡最好的是吊蘭和蘆薈。
經常坐辦公室應該注意什麼？
6樓：百度使用者
現在正是腰痠背痛的時候，尤其是半邊脖子，怎麼捏都不舒坦，我的辦公室職業病是肯定的了，蒐集整理一些相關資訊，自防與共享：
一、習慣性運動綜合症
典型症狀：長時間從事資料輸入、鍵盤列印，動作單一，幅度變化小，部分神經肌肉組織呈緊張狀態。如腕部緊張持續時間長久，會引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱發炎、疼痛，有時可累及腱鞘和肌肉組織。
長期在計算機前工作，雙眼乾澀、視力模糊，容易患上「乾眼症」、甚至引起「暴盲」。有關資料表明，計算機操作人員中有70.3％出現眼疲勞症。
北京的一項調查顯示：it業已成為六大高危行業之一。
安全攻略：
1、辦公室內內照明應保持充足柔和，熒光屏的上沿應不超過坐位時雙眼的水平。
2、養成正確的坐姿，用鍵盤打字時，鍵盤的中行應與肘部平行，雙腳平置於地面，腰部保持正直靠在椅背上，坐椅最好能調節。
3、操作面要調整合適。每隔數十分鐘，離開座位活動一下身體各部位，尤其是肩周，以放鬆緊張的視力和肌肉組織。
二、換氣補水vs空調綜合症
典型症狀：長時間空調環境下工作，呼吸道黏膜會因此而受到感染或刺激，造成發炎性或過敏性反應，因此，慢性咽喉炎、支氣管炎也就成了現代上班族常見的職業環境病。其症狀很像感冒，會咳嗽、流鼻水、頭昏腦脹、四肢痠痛、疲勞無力等，也因此常被誤認為是感冒而不在意。
安全攻略：
1、空調頻繁開放季節，最好每隔兩小時開窗換氣一次。據防疫部門測定，開窗10分鐘，就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。
2、凡在空調室內裝有影印機、印表機等裝置，專門從事這類職業的人們，工作時應開啟窗戶或加裝排風扇，以保證室內空氣流通。
3、多喝水，有條件的話準備一瓶礦泉噴霧，時不時噴兩下，可以舒緩**的乾燥。
三、精神壓迫性綜合症
典型症狀：精神緊張雖然看不見、也摸不著，卻是損害人體健康的最大「殺手」之一。由精神緊張作業產生的不良人體因素（腦力負荷、心理壓力等）容易引起高血壓、冠心病、失眠等多種疾病。
安全攻略：
1、加強與同事、朋友間的交流溝通，合理安排自己的工作時間。
2、休憩時間做一套瑜珈、或者聽聽輕**，舒緩一下緊張的情緒。精神緊張較為嚴重時，可尋求心理醫生的幫助。
3、適當降低工作目標，多與家人、朋友相處，提高生活品質。
在辦公室上班整天對著電腦要怎麼樣保養面板
首先，面部防護最重要 上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加 的抵抗力。其次，上完網要徹底潔膚 上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面部...
辦公室玄關隔斷要注意哪些問題，辦公室屏風隔斷得怎麼注意風水的時候做好
1 通透 由於玄關面積有限，所以隔斷設計要保持很好的通透性，這樣才能讓人感到舒適自在。磨砂玻璃或是較為輕巧的板材恰為合適。但是要注意，最好選擇顏色亮麗的木板，若是選擇深色調會給人一種笨重的視覺感受。2 適中 玄關較為狹小，所以隔斷設計不宜過於高大，否則會使環境過於昏暗，讓人感到壓抑和沉悶。當然，隔斷...
辦公室如何擺放鼎，鼎擺放在辦公室什麼位置
鼎 作為從古至今的禮之重器，代表最崇高禮儀，君子之交，互贈寶鼎，則寓意心想事成。創業伊始，則立 問鼎之心 事業初成，當有 定鼎之意 繼往開來，應取 鼎盛之魂 創新未來，當立 革故鼎新 友好往來，應有 鼎力相助 承諾信條，當是 一言九鼎 財源廣進，則是 鼎盈滿貫 家庭興旺，應立 鎮宅之鼎 鼎吉祥物的擺...